Lue keskustelun säännöt.
Kauramaito vs. lehmämaito - kumpi on terveellisempää?
Kommentit (159)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauran hyvät terveysvaikutukset perustuvat beetaglukaaniin jota ei kauramaidossa tietenkään ole koska betaglukaani on kuitua.
Luepa ensin edes pakkausselosteet. iKaffessa on kuitua, beetaglukaania. Lehmänmaidossa ei ole. IKaffessa on kauran tyydyttymättömiä rasvoja. Maidossa on vain kovia rasvoja.
Kauran tyydyttymättömät rasvat?
Voisitko sinäkin lukea pakkausselosteet?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti ravinnosta tiedetään paljon. Tässä, kuten muillakin tieteenaloilla menee aikansa, ennen kuin tieteen hallussa ollut tieto ehtii kansan keskuuteen ja käyttöön. Syynä mm. välissä olevat valtiot ja niiden elinkeinopolitiikka ja julkisuutta hallitsevien henkilöiden puutteelliset tiedot ja lukkiutuneet asenteet.
Muutos tapahtuu pikku hiljaa valveutuneiden henkilöiden kautta, esimerkin voimalla ja uusien perustettavien firmojen avulla.Kasvissyönti ja vegaanismi ovat nousseet voimalla esille, vihdoinkin. Suunta on ollut näkyvissä ja nyt se vihdoin on saanut tuulta siipiensä alle ja leviää edelleen. Kyseessä on viime hetken välttämättömyys maailman pelastamiseksi. Siinä taistelussa on mukana myös kauramaito ja jokainen sen käyttäjä.
On valitettavaa, kun ravinnosta tiedetään ja siltikin kasvissyöntiä ja vegaaniruokaa hehkutetaan niin paljon.
Höpsis. Yritä sinäkin pienin askelin alkaa sopeutua siihen mikä tulee ja jonka on tultava. Veganismi on erittäin terveellinen ruokailutapa. Ennen kaikkea se on välttämätöntä ilmastonmuutoksen torjumiseksi. Kyseessä ei ole mielipide vaan fakta, joka olisi syytä alkaa hyväksyä ja muuttaa elintapojaan.
Veganismi on erittäin terveellistä kasvissyöjälle. Ihminen ei kuitenkaan ole kasvissyöjä, tämä on se fakta, joka olisi syytä hyväksyä. Jokainen tietty saa valita syömisensä, mutta ei pidä tyrkyttää luonnotonta ravintoa muille.
Ihminen on omnivori. Pystyy siis syömään kaikkea selvitäkseen eri ympäristöissä hätäisesti sukukypsäksi. Sen jälkeen ei enää ole lajin säilymisen kannalta väliä, kuoleeko sairaana sydäntauteihin ja diabetekseen varhain vai elääkö terveellisellä ravinnolla terveenä pitkään.
Se ei siis tarkoita, että pitäisi kaikin ajoin syödä kaikkea. Nyt vaakakupissa ovat pohjaton itsekäs uppiniskaisuus ja maapallon säilyminen tuleville sukupolville.
Vierailija kirjoitti:
Porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % kauraa. Ilmastoystävällistä?
Vielä suurempi porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % lehmäperäistä ainetta. = maidosta. Ei ole yhtään ilmastoystävällistä.
Kauramaidon hiilijalanjälki on vain kolmasosa maidon vastaavasta. Ja kun aletaan laskea oikein, niin luultavasti vielä pienempi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % kauraa. Ilmastoystävällistä?
Vielä suurempi porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % lehmäperäistä ainetta. = maidosta. Ei ole yhtään ilmastoystävällistä.
Kauramaidon hiilijalanjälki on vain kolmasosa maidon vastaavasta. Ja kun aletaan laskea oikein, niin luultavasti vielä pienempi.
Lehmäperäistä ainetta 😂 Kyllä se on 100 % lehmästä, mistä keksit 10 %? Tällä hetkellä elintarvikebisnes on vahvasti kaurassa, siksi mainostajat antavat mielellään kuvan että pelastat maailman ostamalla kauramaitojuomaa....
Ja sitten voitkin lentää taas Thaimaaseen, Espanjaan tai Jenkkeihin, kun olet niin ympäristötietoinen.
Tekopyhää, eikö totta?
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti ravinnosta ei tiedetä paljoakaan. Suurin osa tutkimuksista on silkkaa pskaa ja keskenään ristiriitaisia. Meta-analyysit sitten kokoavat huonoja tutkimuksia ja kuvittelevat määrän korvaavan laadun. Taas tuloksia molempiin suuntiin, riippuen millä kriteereilla tutkimukset valitaan. Silti monet viranomaiset suurella itseluottamuksella ja auktoriteetillä yrittävät epätieteellisillä ravitsemussuosituksillaan tyrkyttää kotimaisia tuotteita, joissa teollisuudella on paras kate. "Kauramaito" mainoksia ei voi välttää.
Ne asiat, mitkä oikeasti tiedetään, on insuliinin ja suoliston hyvinvoinnin merkitys. Ketogeeninen ruokavalio olisi terveyden kannalta väestötasolla paras ja se tullaan ainakin joissain maissa Suomen ulkopuolella tunnustamaan kymmenen vuoden sisällä. Nykyisellään ihmisiä lihotetaan ihan samalla tavalla ja pääosin samoista syistä kuin karjaa.
Sokeritautia alettiin jossain vaiheessa kutsumaan sanalla "diabetes". Ennen muinoin lääkärit maistoivat potilaan virtsaa ja totesivat, että liian makeaa on. Jos syö sokeria/hiilaria liikaa, niin alkaa tulla läpi makeana virtsana ja koko kroppa alkaa tulehtua ja mädäntyä. Aika yksinkertainen asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % kauraa. Ilmastoystävällistä?
Vielä suurempi porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % lehmäperäistä ainetta. = maidosta. Ei ole yhtään ilmastoystävällistä.
Kauramaidon hiilijalanjälki on vain kolmasosa maidon vastaavasta. Ja kun aletaan laskea oikein, niin luultavasti vielä pienempi.
Lehmäperäistä ainetta 😂 Kyllä se on 100 % lehmästä, mistä keksit 10 %? Tällä hetkellä elintarvikebisnes on vahvasti kaurassa, siksi mainostajat antavat mielellään kuvan että pelastat maailman ostamalla kauramaitojuomaa....
Ja sitten voitkin lentää taas Thaimaaseen, Espanjaan tai Jenkkeihin, kun olet niin ympäristötietoinen.
Tekopyhää, eikö totta?
Sieltä se tuli, mitä olenkin odottanut. Ihmiset nostavat mielellään itsensä ruokailuvalinnoillaan paremmiksi ihmisiksi.
Silti ostetaan halpuutusruokaa.
Silti pääkaupunkiseudun ytimessä perheellä on kaksi autoa.
Silti matkustetaan ulkomaille lomamatkoilla vähintään 3 krt./v.
Silti kauppaan mennään autolla.
Silti sinkkuja on maassa rutkasti omissa asunnoissaan.
Silti ostetaan halpaa kertakäyttömuotia, vaikka sanotaan kuinka ostavansa eettistä, kotimaista, laadukasta ja kallista. Kaikki kauppojen myynnit kertovat täysin päinvastaista.
Kulutuksen yleinen vähentäminen ja aito keskittyminen laatuun pakottaisi toimijat polvilleen, mutta ei.
Lehmäperäistä ainetta 😂 Kyllä se on 100 % lehmästä, mistä keksit 10 %? Tällä hetkellä elintarvikebisnes on vahvasti kaurassa, siksi mainostajat antavat mielellään kuvan että pelastat maailman ostamalla kauramaitojuomaa....
Ja sitten voitkin lentää taas Thaimaaseen, Espanjaan tai Jenkkeihin, kun olet niin ympäristötietoinen.
Tekopyhää, eikö totta?
Sieltä se tuli, mitä olenkin odottanut. Ihmiset nostavat mielellään itsensä ruokailuvalinnoillaan paremmiksi ihmisiksi.
Silti ostetaan halpuutusruokaa.
Silti pääkaupunkiseudun ytimessä perheellä on kaksi autoa.
Silti matkustetaan ulkomaille lomamatkoilla vähintään 3 krt./v.
Silti kauppaan mennään autolla.
Silti sinkkuja on maassa rutkasti omissa asunnoissaan.
Silti ostetaan halpaa kertakäyttömuotia, vaikka sanotaan kuinka ostavansa eettistä, kotimaista, laadukasta ja kallista. Kaikki kauppojen myynnit kertovat täysin päinvastaista.
Kulutuksen yleinen vähentäminen ja aito keskittyminen laatuun pakottaisi toimijat polvilleen, mutta ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kumpaakaan ei ihminen elääkseen tarvitse. Mutta jos oletetaan, että maitoa ei käytä juomana, vain vaan silloin tällöin leivonnassa ja ruoanlaitossa (itse käytän näin, ja kuluu 2l kuukaudessa omalta osalta), niin en kyllä tosiaan tiedä, kumpi olisi ekologisempi vaihtoehto, täysmaito vai kauramaito, sillä kuluu sitä resursseja kauramaidonkin prosessointiin. Itse käytän täysmaitoa, sillä noilla pitoisuuksilla ruokavaliostani se ei tee terveydelleni jaskaakaan mihinkään suntaan, kumman valitsen, mutta maidon koostumus ja maku on itselle totutumpi. Tietty jos lapset haluaa totuttaa useampiin makuihin, niin kannattaa sitä välillä kokeilla, itseä ei ole totutettu (kun olin lapsi, vegaanimaito oli allergikkojen juttu) enkä nyt aikuisenakaan oikein ole avoin ajatukselle, että vaihtaisin. Kokeillut olen soijaa ja kauraa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % kauraa. Ilmastoystävällistä?
Vielä suurempi porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % lehmäperäistä ainetta. = maidosta. Ei ole yhtään ilmastoystävällistä.
Kauramaidon hiilijalanjälki on vain kolmasosa maidon vastaavasta. Ja kun aletaan laskea oikein, niin luultavasti vielä pienempi.
Lehmäperäistä ainetta 😂 Kyllä se on 100 % lehmästä, mistä keksit 10 %? Tällä hetkellä elintarvikebisnes on vahvasti kaurassa, siksi mainostajat antavat mielellään kuvan että pelastat maailman ostamalla kauramaitojuomaa...
Ja sitten voitkin lentää taas Thaimaaseen, Espanjaan tai Jenkkeihin, kun olet niin ympäristötietoinen.
Tekopyhää, eikö totta?
Maidosta 10% on lehmää (rasvaa, proteiinia, muuta kuiva-ainetta) ja loput lehmän ryystämää ja sekaan erittämää vettä. Noin niinkuin rautalangasta vääntäen.
Ei maailma pelastu pelkällä kauramaidosta, totta. Se on yksi askel niiden lukuisten muiden otettavien joukossa.
En henkilökohtaisesti käy Thaimaassa, mutta se on juuri yksi niistä askelista, joka pitää jättää ottamatta tai ottaa harvemmin. Siellä käy lukuisia turisteja, myös niitä maidonjuojia. Ilmastotalkoot koskevat kaikkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % kauraa. Ilmastoystävällistä?
Vielä suurempi porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % lehmäperäistä ainetta. = maidosta. Ei ole yhtään ilmastoystävällistä.
Kauramaidon hiilijalanjälki on vain kolmasosa maidon vastaavasta. Ja kun aletaan laskea oikein, niin luultavasti vielä pienempi.
Lehmäperäistä ainetta 😂 Kyllä se on 100 % lehmästä, mistä keksit 10 %? Tällä hetkellä elintarvikebisnes on vahvasti kaurassa, siksi mainostajat antavat mielellään kuvan että pelastat maailman ostamalla kauramaitojuomaa...
Ja sitten voitkin lentää taas Thaimaaseen, Espanjaan tai Jenkkeihin, kun olet niin ympäristötietoinen.
Tekopyhää, eikö totta?
Maidosta 10% on lehmää (rasvaa, proteiinia, muuta kuiva-ainetta) ja loput lehmän ryystämää ja sekaan erittämää vettä. Noin niinkuin rautalangasta vääntäen.
Ei maailma pelastu pelkällä kauramaidosta, totta. Se on yksi askel niiden lukuisten muiden otettavien joukossa.
En henkilökohtaisesti käy Thaimaassa, mutta se on juuri yksi niistä askelista, joka pitää jättää ottamatta tai ottaa harvemmin. Siellä käy lukuisia turisteja, myös niitä maidonjuojia. Ilmastotalkoot koskevat kaikkia.
Tuo rautalangasta väännetty on kylläkin totuuden vääristelyä. Vai voiko mielestäsi sanoa, että äidinmaito on vain kuiva-ainetta, jossa on äidin juomaa vettä?
Sen sijaan faktaa on, että kaurajuoma on tällaista kuiva-ainetta, johon lisätään vettä ja vitamiineja. Mistä muuten ne vitamiinit hankitaan?
Kuinka tyhmiä nämä lehmänmaitojankuttajat voivat olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuinka tyhmiä nämä lehmänmaitojankuttajat voivat olla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % kauraa. Ilmastoystävällistä?
Vielä suurempi porukka maksaa vedestä, jossa on 10 % lehmäperäistä ainetta. = maidosta. Ei ole yhtään ilmastoystävällistä.
Kauramaidon hiilijalanjälki on vain kolmasosa maidon vastaavasta. Ja kun aletaan laskea oikein, niin luultavasti vielä pienempi.
Lehmäperäistä ainetta 😂 Kyllä se on 100 % lehmästä, mistä keksit 10 %? Tällä hetkellä elintarvikebisnes
Tuo rautalangasta väännetty on kylläkin totuuden vääristelyä. Vai voiko mielestäsi sanoa, että äidinmaito on vain kuiva-ainetta, jossa on äidin juomaa vettä?
Sen sijaan faktaa on, että kaurajuoma on tällaista kuiva-ainetta, johon lisätään vettä ja vitamiineja. Mistä muuten ne vitamiinit hankitaan?
Kerrankin freesiä ajattelua. Suurin illuusio tässä ”hyvän tekemisessä” on se, että asiakas maksaa sen kauramaidon vaikka se maksaa paljon enemmän. Helppo se on tietysti sinkkutalouksissa-mutta entä lapsiperheet? Proteiinia saa hikisen 1 g/100g kohti eikä aminohappokoostumuskaan ole täydellinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sydän- ja verisuonitautien riskitekijä on kova rasva ja kolesteroli. Lehmänmaidon rasva on kovaa rasvaa ja sisältää myös kolesterolia. Kauramaidon rasva on pehmeää, eikä kasviperäisissä tuotteissa ole kolesterolia. Suolamäärät noissa on joka tapauksessa pieniä, joten niistä en olisi huolissani - suolaa saadaan aivan muista lähteistä. Kalsiumia ja D-vitamiinia löytyy myös kasvimaidoista lisättynä, yleensä ihan saman verran kuin lehmänmaidostakin.
Eli kyllä se kauramaito on terveellisempää, mutta toki janojuomaksi viisain valinta on vesi.
Keho tekee kolesterolia myös ihan itse, syödyllä kolesterolilla ei ole merkitystä.
Riippuu annoksesta ja muusta ruokavaliosta, sekä miten yksilölle mikäkin sopii. Kaura ja lehmänmaito on molemmat energianlähteitä, jotka eivät ole olleet ihmisen ruokavaliossa evolutiivisesti kovin pitkää aikaa. Toki eläinperäinen proteiini oli ennen viljoja mukana ihmisen ruokavaliossa. Jos vedätte maitojuomia litratolkulla niin ehkä kaura? Paras olisi saada kaikki tarvittavat energiat ja ravinteet pureksittavasta ruuasta ja käyttää juomana vain vettä :) Itse käytän kahvimaitona lehmänmaitoa, koska kaikki muut kokeilemani ovat olleet yksiselitteisesti pahemman makuisia.
Kaura-ja muihin kasvimaitoihin kun siirryin, niin loppui flunssat, nuhat ja korjaantui vuosikymmeniä vaivanneet iho-ongelmat.
Että kauramaito on parempi ihmiselle.
Vierailija kirjoitti:
Tietääkö kukaan? Olen ajattellut, että perheemme (minä, mieheni sekä 5v ja 7v pojat) vaihtaisi lehmänmaidon kauramaitoon, koska se ekologisempaa ja pienet teot merkitsevät jo paljon. Asetan terveellisyyden kuitenkin ekologisuuden edelle, enkä tässä tapauksessa ole varma kumpi näistä on terveelisempää
Ap
Ei ole pakko maksaa 60-kertaista hintaa vedessä liotetuista kaurahiutaleista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tietääkö kukaan? Olen ajattellut, että perheemme (minä, mieheni sekä 5v ja 7v pojat) vaihtaisi lehmänmaidon kauramaitoon, koska se ekologisempaa ja pienet teot merkitsevät jo paljon. Asetan terveellisyyden kuitenkin ekologisuuden edelle, enkä tässä tapauksessa ole varma kumpi näistä on terveelisempää
Ap
Ei ole pakko maksaa 60-kertaista hintaa vedessä liotetuista kaurahiutaleista.
Tyhmiä kommentteja tämä yksi kauramaidon vastustaja jaksaa ladella. Kauramaitoa voi toki tehdä itse, mutta helppouden vuoksi varsinkin alussa sitä tulee ostettua. Kahviin esim ei viitsi laittaa kaurahiutaleita. Maksaa halvimmillaan vain hieman enemmän kuin maito. Terveellisyys kuitenkin ylittää maidon vastaavan.
Hyvin on porukkaa vedätetty. Hintaa tuolle vedelle tulee helposti lähemmäs 1,50€. Lisätyt vitamiinit saisi otettua helposti purkista. Lisäksi kaurapuuro aamuin illoin. Hinta-laatusuhde parempi.