Viikon ruoat kahdelle 20 eurolla

https://www.is.fi/ruokala/ajankohtaista/art-2000006019662.html

Kuha on halpaa. Itse pyydettynä ilmaista.

kahden viikon ruuat koko perheelle 0 e,  All inclusive lomalla turkissa.

Summaan ei ole laskettu mm kahvia, öljyjä, riisiä...

Tää oli taas niin turha artikkeli. Kyllä kai kuka tahansa syö pienellä rahalla, jos kaapissa on jo valmiiksi ruoat.

Vierailija kirjoitti:

Kuha on halpaa. Itse pyydettynä ilmaista.

Kaupassa kuha on ihan helvetin kallista, joku 5€ per henki tulee maksamaan, ainakin.

Viikko saattaisi mennäkin 20e kun käyttää osittain jo ennestään kaapista löytyviä ruoka-aineita, mutta pidemmän päälle tuolla 20e/viikko/2 henkeä ei kyllä kovin monipuolisesti syödä jos joutuu kaikki ostamaan kaupasta. Esimerkiksi kotimainen kuha maksaa monesti pelkästään reilusti yli 20e/kilo...

Pystyn minäkin syömään, juomaan ja jopa tupakoimaan 20 eurolla viikossa. Riittää kun kaikki ne kalleimmat/aterian runkotuotteet on valmiiksi kaapissa ja pakasteessa...

Joskus olisi oikeasti hyödyllisempää tehdä juttuja näistä äipistä ja iskistä jotka oikeasti joutuu täysin tyhjät kaapit täyttämään 20 eurolla viikossa, tai jopa tuota pienemmällä summalla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuha on halpaa. Itse pyydettynä ilmaista.

Kaupassa kuha on ihan helvetin kallista, joku 5€ per henki tulee maksamaan, ainakin.

Naapurilta sain ilmaiseksi kolme viikkoa sitten. Hyvää oli.

Laiskuutta toimittajalta tyytyä noihin listoihin ja kuluihin. Esimerkiksi "kurkut" voivat olla halvimpia Rainbow maustekurkkuja... Todella tyhjänpäiväinen artikkeli.

Pussi kuivattuja herneitä 1,09 euroa

Jauhelihapaketti 3-4 euroa 

Näistä aineista teet hernekeiton. Kaksi ihmistä syö sitä monta päivää. Käy myös läpi pakastin ja kaikki kaapit. Jos löytyy jauhoja, leivo itse sämpylöitä. Hiiva maksaa 0,19 euroa. Juurekset ovat yleensä aika edullisia. Peruna-purjososekeitto ei tule kovin kalliiksi. Tai purjon tilalle esim. porkkanaa, lanttua. 

20 € ruokaan viikossa kahdelle on kyllä tiukka budjetti. Mutta kyllä sillä yhden viikon voi elää, vaikka kaikki energiaa sisältävä pitäisikin ostaa kaupasta sillä viikolla.

Ostoslista

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplTuorehiiva 50g leivinhiiva, Suomen Hiiva Oy0,17€

Hedelmät Ja Vihannekset

9 kplSipuli~1,69€

1 kplPäärynärasia1,19€

14 kplAppelsiini Navel~3,69€

Tuore Valmisruoka

1 pktHK 360g Lihapyörykät, Hk Ruokatalo Oy0,75€

1 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra1,29€

Tuoreet Lihavalmisteet

1 kplX-tra 900g Grillinakki, X-Tra1,98€

1 kplMar Br koipireisi, Kotimaista1,95€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€

1 kplLong grain rice, 2 kg, Xtra1,28€

1 kplQuick Cook Macaroni (50% durum - 50, Coop Trading0,45€

1 kotKaurahiutale, Kotimaista0,79€

1 kplErikoisvehnäjauho 2kg, Rainbow0,81€

Pakasteet

1 pcsKalapuikot, Rainbow1,65€

Yhteensä: 19.89€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Aamu-, väli- ja iltapaloiksi puuroa ja itseleivottua leipää. Lisäksi kummallekin riittää yksi appelsiini per päivä. Lisäksi syödään noita päärynöitä niin kauan kuin se kilo riittää.

Ruokalista

Maanantai

Makaronia ja lihapullia. Paistetaan molemmat öljyssä, jotta niistä saa täyttävämpiä. Lisäksi karamellisoitua sipulia.

Tiistai

Loput edellispäivän makaroneista ja lihapullista. Jos lihapullia ei ole jäljellä, avataan nakkipaketti ja paistetaan siitä sopiva määrä makaronin kaveriksi.

Keskiviikko

Hot dogit. Itseleivotut hotdog-sämpylät, joiden välissä nakki, raakaa sipulisilppua ja itsetehtyä majoneesia.

Torstai

Broilerin koipireisiä ja riisiä. Paistettua sipulia. (Säästetään broilerin luut ja mahdolliset muut osat, joita ei syödä.) Kastikkeeksi edellispäivän majoneesia, jos sitä jäi. (Lisätään siihen kuivamausteita, jos kaapissa sattuu olemaan.) Jos ei jäänyt majoneesia, kaadetaan vain riisin päälle öljyä (ja kuivamausteita, jos on).

Perjantai

Hernekeitto ja tuore leipä. Keitetään herneiden kanssa edellipäivän broilerien luut ja mahdolliset muut tähteet. Sekoitetaan hernekeittoon nakkipalasia sen verran kuin voi. Sipulia mukaan, jos on jäljellä (säästetään kuitenkin yksi sunnuntaille). Leivotaan hernekeiton kaveriksi tuore leipä, jonka taikinaan upotetaan edellispäivän riisin tähteet.

Lauantai

Edellispäivän hernekeittoa. Lisäksi eilistä leipää. Jos se on kuivunut liikaa, paistetaan se krutongeiksi ja ripotellaan hernekeittoannoksen päälle.

Sunnuntai

Kalapuikkohampurilaiset. Leivotaan itse hampurilaissämpylät. Väliin kalapuikkoja ja tehdään uusi majoneesi. (Maustetaan se sopivilla kuivamausteilla, jos on.) Paistetaan väliin myös loput sipulit renkaina.

Ensimmäiseltä viikolta jäi kaappiin jauhoja, kaurahiutaleita, makaronia, riisiä ja öljyä. Viikon 2 ostoslista:

Ostoslista

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

1 kplTäysmaito, Kotimaista0,89€

Hedelmät Ja Vihannekset

3 kplAppelsiini Navelinas~0,97€

2 kplOmena Lobo1,38€

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

1 kplRainbow Valkosipuli 100g, Rainbow0,50€

11 kplSipuli~2,06€

1 kplChili Punainen 5 Medium~0,18€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplTuna shredded in brine, Skipjack, X-Tra0,85€

2 kplTomaattimurska 400 g, X-Tra0,52€

Munat

1 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra1,29€

1 kplRainbow 1 kg kermajuusto, Rainbow3,75€

Tuoreet Lihavalmisteet

1 kplKotimaista 400g Uunilenkki, X-Tra0,98€

1 kplSika-nauta jauheliha 23%, Kotimaista3,29€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplGoGreen 500 g Ruskeita Papuja, Ruot, Gogreen2,19€

Pakasteet

1 kplPaprikasuikaleet, Rainbow0,85€

Yhteensä: 19.89€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Ruokalista

Maanantai

Chili con carne ja riisi.

Tiistai

Chili con carne itsetehtyjen tortillakuorien välissä.

Keskiviikko

Chili con carne paistetaan uunissa perunamuusin alla, ja kutsutaan sitä paimenen paistokseksi.

Torstai

Loppu chili con carne paistetaan uunissa sekoitettuna keitettyyn makaroniin ja juustoraasteeseen. Lopputuloksena syntyvä ruoka on nimeltään chili mac.

Perjantai

Uunimunakas. Täytteeksi purkki tonnikalaa, juustoraastetta, perunaa, sipulia, valkosipulia, loput pakastepaprikapussista ja mahdolliset muut tähteet.

Lauantai

Juustokuorrutettu uunimakkara ja perunamuusi.

Sunnuntai

Pyttipannu (ja paistettuja kananmunia, jos kananmunat eivät vielä loppuneet).

Pasta on hyvää ja halpaa. Inspiraatiota antaa joskus teininä saamani Suuri Pasta keittokirja, jonka vasta äskettäin tajusin olevan todella kattava.

Yleensä menen Lidliin. Ostan sipulia, valkosipulia, sitruunoita, kesäkurpitsaa (oli nyt tosi halpaa), paprikaa, joskus munakoison, tosi halpaa tomaattimurskaa, tomaattipyretta, säilykeherkkusieniä, oliiveja, kapriksia, tuoretta basilikaa. Tomaatteja. Ehkä säilykeherneitä ja fetatyyppistä juustoa.

Yleensä kotona on valmiiksi Lidlin edullista spagettia tai jotain muuta (farfallea, tagliatellea, fusillia). Joskus kalliimpaa täysjyväcappellaa josta voi tehdä myös pastasalaattia.

Yleensä kaapissa on jäljellä myös porkkanoita, oliiviöljyä, lanttua, kasvisliemi/kanaliemikuutioita, paljon erilaisia mausteita.

Pasta on mulle lohturuokaa. Kun oppii valmistamaan klassiset pastakastikkeet kuten pomodoron, napolitanan tai jääkaapissa on pala parmesania jota voi vaan raastaa kuuman tagliatellen päälle niin sekin on joskus täydellistä!

Joku tähän kohta lisää, että et saa riittävästi protskuja tai että missä hedelmät yms. Joo lapsen kanssa syön myös lihaa, kanaa ja hedelmiä on aina kotona.

Halusin vain kertoa että pasta on halpaa, monikäyttöistä ja siitä voi tehdä ravitsevaa. Kun oppii keittämään pastan al dente, niin se on jo hyvä alku.

Meillä menee tällä viikolla n. kaksi euroa. Maitoa jos haetaan. Niitähän ei lasketa, jotka kaapista löytyy.

Vierailija kirjoitti:

Pasta on hyvää ja halpaa. Inspiraatiota antaa joskus teininä saamani Suuri Pasta keittokirja, jonka vasta äskettäin tajusin olevan todella kattava.

Yleensä menen Lidliin. Ostan sipulia, valkosipulia, sitruunoita, kesäkurpitsaa (oli nyt tosi halpaa), paprikaa, joskus munakoison, tosi halpaa tomaattimurskaa, tomaattipyretta, säilykeherkkusieniä, oliiveja, kapriksia, tuoretta basilikaa. Tomaatteja. Ehkä säilykeherneitä ja fetatyyppistä juustoa.

Yleensä kotona on valmiiksi Lidlin edullista spagettia tai jotain muuta (farfallea, tagliatellea, fusillia). Joskus kalliimpaa täysjyväcappellaa josta voi tehdä myös pastasalaattia.

Yleensä kaapissa on jäljellä myös porkkanoita, oliiviöljyä, lanttua, kasvisliemi/kanaliemikuutioita, paljon erilaisia mausteita.

Pasta on mulle lohturuokaa. Kun oppii valmistamaan klassiset pastakastikkeet kuten pomodoron, napolitanan tai jääkaapissa on pala parmesania jota voi vaan raastaa kuuman tagliatellen päälle niin sekin on joskus täydellistä!

Joku tähän kohta lisää, että et saa riittävästi protskuja tai että missä hedelmät yms. Joo lapsen kanssa syön myös lihaa, kanaa ja hedelmiä on aina kotona.

Halusin vain kertoa että pasta on halpaa, monikäyttöistä ja siitä voi tehdä ravitsevaa. Kun oppii keittämään pastan al dente, niin se on jo hyvä alku.

Miten siis se al denteys auttaa siihen pastan halpuuteen, monikäyttöisyyteen ja ravitsevuuteen?

Vierailija kirjoitti:

Meillä menee tällä viikolla n. kaksi euroa. Maitoa jos haetaan. Niitähän ei lasketa, jotka kaapista löytyy.

Mitä ruokia siis teette viikoksi sillä, mitä kaapista löytyy?

Viikko 3. Käytetään uusien ostosten lisäksi edellisviikoilla ostettuja riisiä ja juustoa, jotka silloin mahtuivat samaan viikkobudjettiin.

Ostoslista

Nestemäiset Maitotaloustuotteet

2 kplTäysmaito, Kotimaista1,78€

Hedelmät Ja Vihannekset

7 kplOmena Lobo4,83€

3 kplSipuli~0,56€

1 kplKotimaista Yleisperuna 2 kg, Kotimaista1,29€

Keltaiset Rasvat

1 kplArla 500g norm suol vl meijerivoi, Arla Oy2,69€

Munat

2 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra2,58€

Tuore Liha

1 kplKorpela 600g Karjalanpaisti, Lihajaloste Korpela Oy4,59€

1 kplMar Br koipireisi, Kotimaista1,95€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kotKaurahiutale, Kotimaista0,79€

1 kplErikoisvehnäjauho 2kg, Rainbow0,81€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplJOZO 1kg Hieno suola jodioitu, Jozo0,70€

Pakasteet

1 kplHerne-Maissi-Paprika, Rainbow0,45€

1 pssVihannessekoitus, Kotimaista0,43€

1 kplHienonnettu pinaatti, Rainbow0,35€

Yhteensä: 19.94€

Valittu myymälä

Prisma

Kantelettarentie 1, 00420 Helsinki

Ruokalista

Maanantai

Pinaattikeitto ja keitettyjä kananmunia. Tuore leipä.

Tiistai

Pinaattiletut (lisätään edellispäivän pinaattikeittoon jauhoja ja munia, paistetaan voissa lettupannulla). Keitetyt perunat, kananmunakastike (valkokastike jonka sekaan hienonnetaan edellispäivän keitetyt kananmunat).

Keskiviikko

Broileririsotto (Leikataan broilerin koipireisistä lihat irti ja pilkotaan ne. Muut osat keitetään liemeksi, jossa keitetään riisi.), seassa herne-maissipaprikaa.

Torstai

Edellispäivän broileririsottoa. Haluttaessa juustoraastetta päälle.

Perjantai

Karjalanpaisti. Paistetut perunat (paistetaan ne keitetyt, jotka tiistaina jäivät). Paistettu vihannessekoitus.

Lauantai

Lihakastike (edellispäivän karjalanpaistista, ruskistetaan jauhot voissa ensin) ja perunamuusi. Syödään lisäksi tähteiksi jääneitä pinaattilettuja tai vihannessekoitusta, jos on.

Sunnuntai

Liha-perunamuusilaatikko. (Sekoitetaan edellispäivän tähteet kananmunien kanssa seokseksi, joka paistetaan uunissa kiinteäksi. Haluttaessa juustoraastetta sekaan tai pinnalle)

Tässä onkin hyvää vertailuaineistoa, pitääkin laskea, mitä vastaavat tuotteet maksaisivat nyt heinäkuussa 2022 (kausivaihtelua tottakai on).

1 kplPäärynärasia1,19€  1,89€

14 kplAppelsiini Navel~3,69€ 7,98€

Tuore Valmisruoka

1 pktHK 360g Lihapyörykät, Hk Ruokatalo Oy0,75€ 0,89€

1 kplXtra M10 580 g kananmuna, X-Tra1,29€ 2,69€

Tuoreet Lihavalmisteet

1 kplX-tra 900g Grillinakki, X-Tra1,98€ 2,69€

1 kplMar Br koipireisi, Kotimaista1,95€ 2,41€

Kuivat Elintarvikkeet

1 pllRapsiöljy, X-Tra1,49€ 1,99€

Kuivat Elintarvikkeet

1 kplKuivattu Herne, Kotimaista0,72€ 0,95€ (tämä on englantilainen, kotimaista ei ole valikoimassa)

1 kplLong grain rice, 2 kg, Xtra1,28€ 2,25€

1 kplQuick Cook Macaroni (50% durum - 50, Coop Trading0,45€ 1,29€ (Prismassa ei Coopin tuotteita? vertailuun halvin pikamakaroni)

1 kotKaurahiutale, Kotimaista0,79€ 1,29€

1 kplErikoisvehnäjauho 2kg, Rainbow0,81€ 1,05€ (otin halvimman, eli xtran)

Pakasteet

1 pcsKalapuikot, Rainbow1,65€ 1,85€ (hinnasta päättelin, että 18kpl:n pakkaus)

Yhteensä: 19.89€ 29,22€   jos poistan älyttömän hintaiset appelsiinit molemmista listoista, niin vertailuhinnat ovat:

16,20€  ja   21,24€

Edelleen vitosen kalliimpaa!

(kiitos henkilölle, joka alunperin oli nämä listat laittanut tänne)

Varastossa 1000 kiloa spagettia. Sillä elää ilmaiseksi 3 vuotta.