Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Mä olen nyt käynyt kolmena peräkkäisenä päivänä vesijuoksemassa/jumpassa

Vierailija
15.02.2013 |

Kun tekee kovaa ja hyvällä tekniikalla plus ei juokse vyön kanssa vaan nilkkakellukkeilla, niin johan tunninkin sessio on aika hyvää liikuntaa. Miellyttävä tunne kaikissa lihaksissa että työtä on tehty, muttei pahasti kipeänä mistään. Altaassa myös venytelty perusteellisesti. Suosittelen.

Kommentit (3)

Vierailija
1/3 |
15.02.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Millainen sun koko viikko on treenien osalta?

Vierailija
2/3 |
15.02.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="15.02.2013 klo 01:54"]

Millainen sun koko viikko on treenien osalta?[/quote]

No tässä se mun liikunta on ollut, hyötyliikuntaa (kävelyä työmatkoilla, lapset tarhasta/tarhaan kävellen, kauppaan ja takaisin) lukuunottamatta. En ole juuri sohvaperunaa kummempi, mutta saan vesiliikunnan järjestettyä ruokatunnille ja sitä mahdollisuutta hyödynnän.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/3 |
15.02.2013 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ihan hyvähän tuo on. Pääasia että liikkuu. Itse just lähdössä spinningtunnille, huomenna bodypump ja su powerwalk. Noin 4-5 kertaa viikossa käyn. Ihanaa on.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän yhdeksän kaksi