Lue keskustelun säännöt.
Syötän lastani pelkillä eineksillä
07.02.2019 |
Miten muilla on aikaa laittaa ruokaa pitkän työpäivän jälkeen? Joko haen pikaruokaa matkan varrelta tai sit saariosten äidit on käyny kokkaamassa. Omat kolesteroliarvot jo huimissa lukemissa enkä haluaisi samaa lapsille. Pojalla jo lievää ylipainoa ja hän on 10 v . Kertokaa nyt vinkkejä ennen kun on liian myöhäistä!
Kommentit (13)
Ei ne einekset lihota yhtään sen enempää kuin itse tehty ruoka. Määrä ratkaisee. Suolaa niissä usein on kylläkin enemmän kuin tarpeeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Iso kattilallinen esim. keittoa, mistä riittää moneksi päiväksi. Välipaloille leivän mussuttamisen sijaan hedelmiä tai luonnonjogurtia ym.
Ja tietenkin liikuntaa..
Mähän laitan sitä ruokaa vaikka suoraan yövuoron jälkeen jos on pakko. Kannattaa katsoa sitä omaa syömistä, se jaksamisen puuttuminen voi johtua epäterveellisestä ruuastakin. Eilenkin suoraan ovesta sisään ja perunat, porkkanat ja sipulit uunijuureksiksi ja pihvit pannulle. Seisoin keittiössä ehkä 20 minuuttia jos sitäkään.
Vierailija kirjoitti:
Ei ne einekset lihota yhtään sen enempää kuin itse tehty ruoka. Määrä ratkaisee. Suolaa niissä usein on kylläkin enemmän kuin tarpeeksi.
Suola ei ole ongelma eineksissä. Onneksi kaikissa eineksissä ei ole enää nykyisin niin paljoa lisäaineitakaan. Eineksiä syömällä altistuu kuitenkin suuremmalle määrälle muovien ym. pakkausten myrkkyjä, esim. ftalaatteja. Ne aiheuttavat mm. lihavuutta ja hormonitoiminnan muutoksia, lapsettomuutta jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eineksiäkin on monenlaisia. Iso osa on ihan kunnollista ruokaa.
Minä teen lauantaina ja sunnuntaina ison annoksen ruokaa, jota syödään myös ma ja ti. Viikolla teen yhden ruuan pariksi päiväksi. Eineksiä väliin (hernekeittoa, lihapullia, kalapuikkoja, Finduksen pakasteateriapusseja esim)
Aikaa on kuitenkin maata av-palstalla. Meneekö täällä koko ilta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee edellisenä päivänä iso määrä ruokaa valmiiksi, mistä riittää useaksi päiväksi. Viikonloppuna kokkaa valmiksi pakastimeen.
Olen väsynyt ja haluan omaa aikaa. Siksi täällä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No samassa ajassa, kun jonotat pikaruokaa tai käyt kaupassa jälleen hakemassa mättöä, niin olisit voinut kokata kotona. Todellisuudessa et vain haluaisi käyttää aikaasi kokkaamiseen. Asennemuutos on tässä se avainasia.
Missä sun mies on. Pitäisi olla keittiössä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Einekset on tehty vähemmällä sähköllä kuin kotiruoka.
Lasten on kyllä hyvä oppia kotitöitä vaikka lauantaina juurestalkoissa.
Tee iltaisin valmiiksi seuraavan päivän ruoka