Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Viikon ruokaostokset sinkulle
28.01.2019 |
Syön töissä lounaan.Kotona on tyhjä jääkaappi.Käyn paljon kahviloissa ja kaupasta haen 1-2 illan naposteltavat.
Haluaisin säästää ruokakuluissa ja syödä terveellisesti kotona.
Kysymys kuuluu: Mitä mun pitää ostaa viikoksi kaupasta?
P.S:Ei oo pakastinta
Kommentit (6)
Kun paistat kalan tms. Säilyy se jääkaapissa pari päivää.
Sama keittojen kanssa. Eli käytä ensi nopeasti pilaantuva ja jätä loppuviikoksi
Paremmin säilyvä.
Jos siis kerran viikossa haluat ostoksilla käydä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis haluatko syödä kotona tuon lounaasi? Ottaa eväät töihin? Tällä hetkellä käyt kaupassa päivittäin tai ainakin joka toinen päivä? Mutta haluat jatkossa käydä vain kerran viikossa, miksi? Kun ei sitä pakastintakaan...
Pääset paremmin alkuun, kun keksit ensin pari ruokaa. Ostat aineet siihen. Sitten ostat yleisiä tarpeita kuten maitoa ja hedelmiä ja mitä yleensä viikon aikana syöt.
No mun ostoksissa on aina maitoa, juustoa, leipää ym. perusjuttuja. Sitten vihannesosastolta banaaneja, jotain leivälle ja jotain hedelmiä välipalaksi. Pakasteosastolta aina marjoja ja jotain vihannespakasteita, silloin tällöin pakastepizzaa. Sitten ruuaksi mitä milloinkin, esim. makaronilaatikkoon tarvittavat ainekset.
Munia
Banaania
Kaurahiutaleita
Kahvia/teetä jos tykkäät juoda
Mansikoita
Jogurttia
Juustoa
Voita
Maitoa
Kinkkua
Maapähkinävoita
Kaakaojauhetta
salaatti, kurkku, tomaatti
Jauhoja ja perunajauhoja sekä leivinjauhetta
Näistä saat tehtyä aamu/ilta/välipaloja:
Mansikka-banaani-maapähkinävoismoothieta, puuroa mansikoilla, puuroa banaanilla ja maapähkinävoilla, paistettuja munia, juustoa ja kinkkua, itsetehtyjä teeleipiä, juusto ja kurkku, Banaani(letut) ja maapähkinävoi, jogurtti ja marjat....
Illallinen:salaatti ja juustoinen kinkku-tomaattimunakas
Jos tulee vieraita tee unelmatorttu
Alue: Aihe vapaa
Perunoita.
Perunamuusin kanssa voi syödä vaikka:
-nakkeja
-keitettyä parsakaalia
- -"- ruusukaalia
- -"- kukkakaalia
Paistettua kalaa
Yli jääneen perunamuusin paistaa ja paistaa kaveriksi kananmunaa.
Ohraryynipuuro on hyvää, halpaa ja terveellistä.
Hedelmiä, omenoita tms.
Porkkanoita.
Voit raastaa tai rouskutella....
Jauhelihakeitto tms. Kattilallista syöt 3 päivää, jaujelihaa, sipulia, perunaa, lihaliemikuutio.
Kalakeitto sama juttu.