Lue keskustelun säännöt.
Pelkään lihomista
10.01.2019 |
En pysty lopettaa syömistä ja ahmin suurimman osan päivästä ja syön vaikka ei olisi edes nälkä ja sen jälkeen taas itken kunnes kaikki alkaa alusta. Menen aivan johonkin psykoosiin syödessä enkä pysty lopettaa vaikka haluaisin. Painan tällä hetkellä 60kg. Vielä noin kuukausi sitten olin kontrollissa ja painoin 57 kiloa ja liikuin ja paino putosi kunnes syöminen lähti käsistä. Päätän aina että nyt lopetan syömisen mutta sitten tulee niin kova nälkä että en voi mitään. Ennen kyllä kestin helposti 3 päivää syömättä. Vihaan itseäni voiko joku antaa vinkkejä ja kertoa miten saa kontrollin takaisin ja itsekuria.
Kommentit (5)
Psykologin puheille, mars mars. Kolmen kilon takia ei kannata itsemurhaa tehdä. Nauti elämästä äläkä vahtaa vaa'an numeroita, heitä kokonaan pois sellainen vehje! Jotain tolkkua nyt, hei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No lopeta ensin se pitkiä aikoja syömättä oleminen ja päätökset syömisen lopettamisesta. Kai sitä nyt ihminen ahmii, jos ensin nälkiinnyttää itsensä. Opettele syömään säännöllisesti kunnon ruokaa ruoka-aikoina. Kyllä se siitä sitten. Jos et yksin pysty, kokeile vaikka tätä:
https://hyvinvointiverkko.fi/index.php/verkkovalmennukset/tunne-nalkasi…
Miten lyhyt oikein olet, kun 60 kiloa aiheuttaa lähes psykoosin? 115 senttiä?
Sun pitäis keksiä kaikelle joutavalle ajalle muuta tekemistä kuin olla vain jouten. Minä kun kotona pysähdyn ja mietin mitä sitä tekisi niin mieleen tulee aina että nyt voisi syödä sitä tai tätä tai tuota. Osta vaikka porkkanapussi ja järsi ajankuluksi porkkanoita kun olet jouten. Ne kun on syytä pureskella kunnolla ettei jää henkitorveen kiinni. Siinä voi sitten samalla katsella sarjoja tai lukea kirjoja.
Syömättä oleminenhan on sitten se kaikkein pahin tapa kiusata itseään. Se vasta jojottelua painossa aiheuttaakin. Ei kroppa tykkää siitä että se ei saa polttoainetta jonain päivinä lainkaan. Eri asia on etukäteen ajateltu paasto.