Lue keskustelun säännöt.
Huono itsetunto
06.01.2019 |
Eli mä oon 12 ja mä painan joku 53.5 tai 54 kiloo ja oon joku 155 cm pitkö tai pitempi, mutta vihaan mun jalkoja ja vyötäröä kun esim oon polvet koukussa sohvalla tai nojaan johonki nii vyötärön läski puristaa ja ahistaa ja syön herkkuja koska tekee mieli vaikka sanon aina itelleni että nyt en syö mitään. Onko mitään neuvoja miten saa kontrolloitua herkkujen syömistä eikä mitään löpinöitä siitä et syö hedelmiä sen tilalle.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minua on auttanut ns vartin sääntö. Kun tekee mieli herkkua, en kiellä sitä itseltäni vaan lykkään aloittamista vartilla. Siinä ajassa pahin kiusaus onmennyt ohi ja kiusausta pystyy vastustamaan paremmin.