Liikunnat tänään?

Koiran kanssa aamulla sellainen 20min kävely. Sitten oma lenkki juoksua 15km. Päivällä koiran kanssa tunnin juoksutus, itse kävelin, koira juoksi vapaana. Lapsen kanssa tallihommissa, mulle aika kevyttä mutta liikuntaa kuitenkin. Koiran kanssa vielä illalla pieni kävely. Mä niin rakastan sunnuntaita!

Tänään ollut lepopäivä koska eilen kävin juoksemassa ja salilla.

Ei kuulu sulle ap. Miten sun krapula voi?

Aamusta tunnin hölkkälenkki ja illasta juosten kauppaan ja kävellen takaisin. Sit pyörin kaupungilla vaateostoksilla. En laske sitä niinkään liikunnaksi.

2 tuntia potkunyrkkeilyä.

Vähän heikkoa ollut liikunta tänään, vain 40 minuutin kävelylenkki.

2 tuntia rappuja alas ja vähän ylöskin.

Melko hidastempoista ulkoilua meren rannalla noin tunti sekä reippaampi kävelylenkki 24 minuuttia.

3 tuntia vaimon kanssa rankkaa a.naalia

Pari pientä pyörähdystä koirien kanssa, 4km lenkki ja tunti salilla. Vähän laiska päivä.