Joko pitäis hakeutua hoitoon?

Olen eronnut 3,5 vuotta sitten. Edelleen murehdin ydinperheen rikkoutumista, en päivittäin, enkä enää viikoittaikaan, mutta kerran kuussa vähintään.
Olen seurustellutkin 1,5 vuotta, mutta en kestä yhtään sitä, että ex on mulle ystävällinen. Tänään meidän piti olla lapsen takia puolipv yhdessä ja nyt oon ihan hajalla. Oltiin muka perheenä paikalla, mutta ei kuitenkaan olla oikea perhe. Miten pääsen tästä yli. Tuntuu, että vihaaminenkin ois helpompaa.