En syö lihaa enää juuri ollenkaan, ostin vegenakkeja, kidney papuja ja kikherneitä

Vegaanit joutuvat ottamaan tärkeitä ravinteita pillereinä, mikä todistaa sen että ihminen ei ole vegaani.

Mieti enemmän sitä mitä jäät paitsi kun et syö lihaa.

Kasvissyöjät ovat luonnossa aina lihansyöjien ravintoa eivätkä osaa muuten puolustautua kuin juosta laumassa pakoon.

Hyi saasta, jos nakit itsessään on jo teollista massaa niin vegaaninakit niitä vasta onkin.

Papuja syön. Ostin joskus vegenakkeja kokeeksi, oksennus lensi kyllä näppärästi niistä nakeista. En ole sen jälkeen kokeillut.

En minäkään. Enkä ole sitten kyllä ostanut noita vegaanivalmisteitakaan.  Kasvispainotteinen ruoka on hyvää. En ole myöskään alkanut miksikään vegaaniksi, syön mm. juustoja ja turkkilaista jugurttia useampaan kertaan viikossa. Lihaa harvoin. Kalaa välillä.

Olen ollut energinen ja virkeä.

Vegaanien lapset pitää ottaa pois vanhemmiltaan, koska lasten aivot tarvitsevat tärkeitä rasvoja ja proteiineja joita saa vain lihasta.

Ovatko ne kidney pavut tehty munuaisista?

Minä suosin Snellmanin Kunnon nakkeja, joissa on 81 % lihaa. Pavut ovat sinällään ihan hyvä lisuke esimerkiksi valmistettaessa Meksikon pataa, johon lisään tavallisesti 600 grammaa nautajauhelihaa ja 450 gramman herne-maissi-paprika-sekoituksen. 

Huvittavaa  miten vegaanit yrittävät väittää että kasvispihvit olisivat muka pihveja ja kasvisnakit muka nakkeja.

Katso ravintoainetaulukosta, löytyy netistä. Vegaani saa ihan helposti riittävästi proteiinia. Minäkään en innostu noista vege-nakeista ja kun muutenkin vältän lisäaineita, niin mieluummin valitsen papuja, linssejä, kikherneitä, täysjyväviljaa, tofua, siemeniä, pähkinöitä. Proteiinia on yllättävissäkin kasviksissa, esim. nokkosessa ja parsakaalissa ihan mukavasti. 

En laske mitenkään erityisesti mitään ravintoaineita, luotan, että saan kaikkea monipuolisesta kasvisruuasta. Tänään söin aamiaiseksi ohrapuuroa (kokonaisesta ohrasta soijamaitoon) ja puolukoita sekä smoothien, jossa banaania, puna- ja mustaherukoita, mansikoita ja manteleita. Lounaaksi sekasalaatin, jossa myös oliiveja ja sitruunamehua, tomaatti-linssikeittoa, siemenleipää ja avokadoa, pala tummaa suklaata ja lasillinen tuoremehua, jonka itse tein (kukkakaalin lehtiä, kurkkua, parsakaalin vartta, punajuurta, porkkanaa, omenaa). Päivällinen on kohta valmis ja se on peruna-kukkakaalimuusia, metsäsienikastiketta, nokkoslettuja, hapankaalta, mung-pavun ituja, porkkanaraastetta. Jälkiruuaksi tuorekiisseliä mustikoista ja vadelmista + cashewkermaa. 

En ole vegaani, syön myös kalaa ja juustoa ja kananmunia.

Ap.