Lue keskustelun säännöt.
Mikseivät ihmiset tajua, että laihana pysyäkseen tulee syödä todella paljon?
28.11.2018 |
Vaan yrittävät kituuttaa jollain dieetillä viikkotolkulla, laihtuvat 5kg, alkavat syödä ja lihovat 7-8kg.
Laihuuden salaisuus on se, että syödään paljon eikä koskaan laihduteta. Aineenvaihdunta menee pilalle, jos ei syö.
Pitää myös herkutella säännöllisesti.
t. mies
Kommentit (4)
Mitä sä sitten syöt vuorokauden aikana?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä mä ainakin vaan lihon jos koko ajan pupellan jotain :D
Laihuuden salaisuus ei ole se että syö erityisen paljon.
Itselläni salaisuus on se, että syön hitaasti ja kuuntelen kehoani. Kun olen kylläinen, en syö enempää. Kun on nälkäinen, syön jonkun ajan sisällä, ilman suurta hätää ja kiirettä. En napostele päivittäin, mutten välttele herkkuja. Syön suhteellisen terveellisesti, mutten pakkomielteisesti, vähitellen suolisto tottuu kaipaamaan terveellistä ruokaa. Nautin ruuasta, en hotki.
Tasapaino.
Muissa asioissa minulla on omat holtittomuuteni ja riippuvuuteni, joten ymmärrän että tämä on varmasti todella vaikeaa, jos ei tule luonnostaan. Aika monta viikkoa/kuukautta pitää varmaan tietoisesti näin toimia ensin.
Ei tajua, koska se ei ole totta.