Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tahdotko kysyä joukkuevoimistelua harrastavalta nuorelta jotain?
15.11.2018 |
Vastaan liikkumiseen ja syömiseen liittyviin kysymyksiin. Kilpailen, mutta kutsun tätä harrastuksekseni.
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Tuo 700 kcal tuli taitoluistelijoiden piiristä, jossa yhdessä vaiheessa harrastajat/kilpailijat noudattivat sitä. Ei välttämättä ollut suora valmennukselta tullut vaatimus, mutta ulkonäkökriteereihin mahtuminen/esteettiset seikat saivat ryhtymään siihen.
En ole kuullut, että meidän seurassa olisi asetettu ulkonäkökriteerejä näin. Voi kyllä joutua vaihtamaan joukkuetta, jos kerää vähäistä runsaammin ylipainoa, mutta on muitakin syitä päätyä toiseen joukkueeseen, kuten loukkaantumiset.
Joukkueiden ohjelmat suunnitellaan voimistelijoiden terveys huomioon ottaen ja ylipaino voi olla este tehdä jotain turvallisesti. Vahva lihaskunto taas on tärkeää, joten ei oikein voi alkaa laihduttamaan nopeasti. Mieluummin vaihtaa sitten joukkuetta toiseen. Musiikin voi valita tukemaan esteettisiä seikkoja, raskaampia liikkeitä ja painotetaan niitä joukkueen vahvuuksia sitten ohjelmassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vastailijalle vielä: missä vaiheessa olet opinnoissasi/koulutuksessasi ja kauanko vielä aiot kilpailla?
Olen lukion ekalla. Toivon, että voisin jatkaa kauan, 20 vuotiaaksi ehkä. En aio jättää voimistelua senkään jälkeen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuo 700 kcal tuli taitoluistelijoiden piiristä, jossa yhdessä vaiheessa harrastajat/kilpailijat noudattivat sitä. Ei välttämättä ollut suora valmennukselta tullut vaatimus, mutta ulkonäkökriteereihin mahtuminen/esteettiset seikat saivat ryhtymään siihen.
En ole kuullut, että meidän seurassa olisi asetettu ulkonäkökriteerejä näin. Voi kyllä joutua vaihtamaan joukkuetta, jos kerää vähäistä runsaammin ylipainoa, mutta on muitakin syitä päätyä toiseen joukkueeseen, kuten loukkaantumiset.
Joukkueiden ohjelmat suunnitellaan voimistelijoiden terveys huomioon ottaen ja ylipaino voi olla este tehdä jotain turvallisesti. Vahva lihaskunto taas on tärkeää, joten ei oikein voi alkaa laihduttamaan nopeasti. Mieluummin vaihtaa sitten joukkuetta toiseen. Musiikin voi valita tukemaan esteettisiä seikkoja, raskaampia liikkeitä ja painotetaan niitä joukkueen vahvuuksia sitten ohjelmassa.
Ok. Edelleen tuosta alhaisen kalorimäärän dieetistä, että se on yhdestä yhteydestä, toisessa yhteydessähän meillä on Kiira Korven elämäkerrassaan kuvailema heikotus - olen lukenut otteen ja sitä ei ole nyt tässä, olisiko ollut yhdistelmä kovaa treeniä ja ankaraa dietointia/syömättömyyttä.
Menestystä harjoitteluun ja opintoihin sinulle!
Alue: Aihe vapaa
Vastailijalle vielä: missä vaiheessa olet opinnoissasi/koulutuksessasi ja kauanko vielä aiot kilpailla?