Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä aamupalastani?
12.11.2018 |
Kaurahiutaleita 1dl ja 2 desiä vettä, mikrossa. Päälle hieman suolaa, 1 rkl Chia-siemeniä, murskattuja saksanpähkinöitä ja annos proteiinijauhetta n. 2 rkl. Sekoitetaan. Puuron päälle 1dl pakastemustikoita. Kylkeen banaani/omena ja 3 keitettyä munaa.
Helppo, nopea ja terveellinen aamupala näin 26 vuotiaalle salille käyvälle miehelle.
Kommentit (25)
Ai miehelle,luulin jo että joku nainen ei välttelekään hysteerisesti proteiinia kuten yleensä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hölömö. kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muuten kuulostaa hyvältä, mutta mikrossa en tekisi mitään ruokaa, sehän tuhoaa kaikki ravinteet ruoassa. Itse keitän veden vedenkeittimessä ja kaadan sen puurohiutaleiden kanssa lautaselle, annan seistä 5-10 min välillä sekoitellen.
Missä se sanotaan että mikro tuhoaa ravinteet? Eihäm me nykyajan ihmiset oltaisi enäå edes elossa jos meidän ruoassa ei olisi lainkaan ravintoa. Kaikkee ne viherpiipertäjät uskookin.
Voit googlettaa jos asia oikeasti kiinnostaa, en jaksa alkaa selittää ihmisille, joita ei kiinnosta... Luulin asian olevan ihan yleisessä tiedossa.
Ja kuka syö pelkkää mikroruokaa jos oletat, että olisimme kuolleita jos mikroruoka tuhoaa ravinteet?
Itse arkiaamuina syön kaksi viipaletta ruisleipää hummuksella ja kurkulla. Viikonloppuisin on mässäilyn vuoro:
- smoothie, jossa on usein lehtikaalia, pinaattia, omenaa tai päärynää, selleriä, manteleita, pellavansiemeniä ja appelsiinimehua. Joskus avokadoa, mutta ekologisista syistä korvaan sen usein kesäkurpitsalla
- kaksi palaa ruisleipää, päällä hummusta ja paistettua tofua sekä kurkkua
AP täällä, en siis mikrota muuta kuin hiutaleet. Tuskin se mikro hiilihydraattia tuhoaa.
Kylllähän lihasta täytyy vähään miessä olla niiin fyysistä kuuin psyykkkistä.