Terveys romahtanut

"Raudanpuutteen oireita ovat väsymys, kuiva iho, huonolaatuinen tukka ja hiusten irtoaminen, limakalvo-oireet (nielemisvaikeus ja suupielten halkeilu, kielen kirvely), monet lihasoireet kuten nopea leposyke, sydämen rytmihäiriöt, leposykkeen nopea nousu, lihasten kipeytyminen (menevät ”hapoille”), lihasten huono palautuminen rasituksesta, rasitushengenahdistus, kognitiivisten toimintojen (älylliset toiminnot) heikkeneminen. Raudanpuute voi aiheuttaa myös lievää kilpirauhasen vajaatoimintaa, jolloin oikea hoito on raudanpuutteen hoito eikä tyroksiinin aloitus. Joillakin raudanpuute voi aiheuttaa tai pahentaa aknea. Se voi vaikuttaa myös kohdun limakalvoon ja aiheuttaa epäsäännöllistä kuukautisvuotoa.

Hyvä ferritiinin tavoite on yli 50 µg/l, mieluiten yli 100 µg/l. Todennäköisesti äärimmäisessä lihasrasituksessa pienikin raudanpuute voi olla merkittävä ja mielestäni kaikilla huippu-urheilijoilla tullisi ferritiini olla yli 100 µg/l.

Raudanpuutteen oireet ovat moninaisia ja niitä tulee asteittain jo paljon ennen anemian ilmaantumista. Itse asiassa hemoglobiini on huonoin kaikista rautamittareista koska se laskee viimeisenä. Jo paljon ennen anemiaa ilmaantuu raudanpuutteen oireita. Hemoglobiini ei kerro rautavarastoista juuri mitään koska rautavarastojen katsotaan olevan tyhjät kun seerumin ferriini on alle 30 µg/l. Tässä vaiheessa hemoglobiini on usein vielä normaali. On jossain määrin yksilöllistä millä ferritiiniarvolla alkaa esiintymään raudanpuutteen oireita ja millä ferritiinin arvolla Hb alkaa laskemaan. Olen tavannut potilaita, joiden Hb on normaali vielä kun ferritiini on <10 ja potilaita, joilla Hb laskee kun ferritiini on 30. Mikäli kyseessä on nuori ihminen, jonka raudanpuutteen syy on ilmeinen eikä ole syytä epäillä muita sairauksia, ei välttämättä tarvita laajoja lisätutkimuksia diagnoosivaiheessa. Jos raudanpuute ei korjaudu kunnolla tai uusii pian, on viimeistään tässä vaiheessa palattava vielä sen syiden selvittelyyn.

Paras laboratorioarvo raudanpuutteen toteamiseen on seerumin ferritiini (tai plasman ferritiini, P –Ferrit).

Terveilläkin ihmisillä ferritiiniarvo 100 tai yli on varmuudella hyvä, mutta terveillä on harvoin raudanpuutteen oireita kun ferritiini on yli 50-60. Oman kokemukseni mukaan raudanpuutteen oireita alkaa ilmetä kun ferritiini on <60 (ei kaikilla) ja kun ferritiin on <40 alkaa suurimmalla osalla olla selviä raudanpuutteen oireita ja lähes kaikillä on selvät raudanpuutteen oireet kun ferritiini on <30. Mutta on joitakin ihmisiä joilla oireita ei ole edes ferritiiniarvolla 10-20.

Valitettavasti S-ferritiinin viitealue on laboratoriosta ja menetelmästä riippuen varsin matala, 5-10 µg/l millä ei ole mitään tekemistä suositeltavan/hyvän ferritiinitason kanssa. Ferritiinitaso 10-30 µg/l ei ole normaali koska silloin rautavarastot ovat tyhjät ja potilaalla on hyvin todennäköisesti raudanpuutteen oireita. Potilaideni kertomusten mukaan tätä lääkärit eivät usein tiedä.

Matala viitealueen alaraja johtuu siitä, että ferritiini on tilastollinen käsite eli 95% naisista sijoittuu viitealueelle ja kun raudanpuute on yleistä naisilla, muodostuu viitealueen alaraja liian matalaksi. Useimmiten viitearvo ja normaaliarvo ovat jokseenkin sama asia laboratorioarvojen osalta mutta ferritiini (mielestäni myös naisten Hb) on selvä poikkeus tästä. Mielestäni viitearvojen vieressä voisi olla esim. sopiva ferritiinin tavoiteaso, joka voisi olla vaikkapa 50-250. " http://www.foibos.fi/blogi/

Vierailija kirjoitti:

Voi olla melkein mitä vaan mutta oireista tuli mieleen anemia. Minulla oli noita oireita, kun sitten todettiin Hb 52 ja kaikki arvot sekaisin ja osastolle. Anemia voi johtua eri syistä, huonosta ruuasta tms. Minulla keho ei muodosta B-12 vitamiinia jota tarvitaan joten nyt on pistoshoito.

Anemia tarkoittaa siis sitä, että ferritiini ja hemoglobiini ovat molemmat alhaisia. Ensin laskee ferritiini ja vasta ihan lopuksi hemoglobiini. Ne on helppo mitata. Itse veikkaan myös raudanpuutetta ap:n oireilujen syyksi.

Lisäksi ap:lla voi olla muita hivenaine tai vitamiinipuutoksia, ihminen tarvitsee monipuolista ruokaa ja mahdollisesti lisäravinteita, jotta keho voi toimia normaalisti.

Vierailija kirjoitti:

Edellisen kommentin kirjoittanut jatkaa vielä. Ihminenhän on kokonaisuus, eli hyvinkin henkinen ahdistus ja stressi voivat aiheuttaa paljonkin fyysisiä oireita.

Minäkin olen ihan varma siitä, että minussa on jotakin pahasti vialla, mutta yritän rauhoittaa itseäni sillä, että lääkärit ovat todenneet ettei kyseessä ole mitään vakavampaa. Se on joskus todella todella vaikeaa, kun menen itsekin paniikkiin etenkin yksin ollessani. Alan kuunnella kehoani aivan liikaa, mietin kaikkia oireita ja pelkään pahinta...

Olen itsekin soittanut pari kertaa ambulanssin, kun olo on mennyt niin huonoksi. Ottivat peruskokeita ja kaikki oli fine. Paniikki luonnollisesti pahentaa noita fyysisiä oireita, itselläni ainakin sydän alkaa hakata vielä kauheammin jos annan pelolle valtaa. Uskon todellakin tietäväni miltä sinusta tuntuu, ja toivotan sulle kovasti tsemppiä. 

Kiitos! Tsemppiä myös sinulle. On varmaan helpompi rauhotella itseäni sitten kun pääsen lääkärin tutkittavaksi, tai ainakin kun labratulokset tulee.

8: Minulla on masennus diagnosoitu myös ja siihen lääkitys, kävin psyk. polilla siihen asti kunnes muutin tänne uuteen kaupunkiin. Tää voimakas ahdistus taas on uutta.

7: Olen 21.

Ap

"Raudanpuutteen oireita voi olla esimerkiksi väsymys, huimaus, heikotus, päänsärky, kalpeus, korvien humina, kielikipu, kipu niellessä, ihon kuivuminen, levottomat jalat, lihasheikkous ja lihasten kipeytyminen (menevät helposti hapoille), levottomat jalat, hiusten lähtö, hengenahdistus, hengästystyminen, heikentynyt yleiskunto, kynsien halkeilu, ruokahaluttomuus, painon nousu tai lasku ja nopeutunut syke. Myös hermostuneisuuden, masennuksen ja ahdistuksen syy voi johtua raudanpuutteesta niin uskomattomalta kuin se tuntuukin."

http://www.raudanpuute.fi/raudanpuutteen-oireet/voiko-raudanpuute-aiheu…

Löysin tällaisen:

"Raudanpuutteen ja erityisesti piilevän raudanpuutteen diagnostiikka voi olla vaikeaa, mutta sen havaitsematta jääminen johtaa turhiin tutkimuksiin ja vääriin diagnooseihin, kuten lihas- ja nivelkivuissa fibromyalgiaan, voimakkaassa päänsäryssä migreeniin, kroonisessa ”aivosumussa” ehkä jopa kilpirauhaslääkityksen aloittamiseen potilaalle, jolla ei ole mitään kilpirauhasen sairautta. Se biologinen totuus, että rautavarastot vähenevät ennen kuin punaisessa verenkuvassa tapahtuu muutoksia, näyttää kokonaan unohtuneen.

Piilevän raudanpuutteen diagnostiikka perustuu oirekuvan pohjalta syntyvään epäilyyn, jota ferritiinipitoisuuden määritys täydentää. Transferiinireseptoripitoisuuden määritys voi joskus tukea taudinmääritystä, sillä muut tutkimukset, kuten seerumin rauta-, transferiinipitoisuus tai transferriinin saturaatioaste ovat yleensä viitealueella, jos punaisessa verenkuvassa ei ole raudanpuutteeseen viittaavaa.

Raudanpuute on väestössä yleinen. Fertiili-ikäisistä naisista jopa viiden prosentin arvellaan olevan raudanpuutteisia kuukautisten vuoksi tapahtuvan raudanmenetyksen vuoksi. 

Sen sijaan piilevän raudanpuutteen havaitseminen on vaikeaa, koska rautavarastot saattavat huveta olemattomiin eikä punaisessa verenkuvassa (hemoglobiinipitoisuus ja muut punasoluarvot) nähdä välttämättä mitään muutoksia. Näin on jopa 20–40 prosentilla potilaista.

Tällöin epäily raudanpuutteesta voi syntyä potilaan esitietojen tai oireiden perusteella, jotka voivat olla hyvin monimuotoisia ja jäljitellä monissa muissa sairauksissa, esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminnassa esiintyviä oireita."

Esa Soppi, LKT, sisätautiopin dosentti

Katso täältä taulukot ja oireet:

https://esasoppi.fi/raudanpuute/raudanpuutteen-diagnoosi-voi-olla-vaike…

Kiitos vastauksista ja noista tiedoista raudanpuutteesta. Rauhoittaa vähän mieltä kuulla että se voi olla ihan vaan anemiaa eikä sen vakavempaa.

Te tunnutte ensimmäistä kertaa ottavan miut vakavasti. YTHS:n terveydenhoitajallakin oli vaan joku lista kysymyksiä mitä kävi kiireellä läpi niin en saanut itse kertoa kunnolla, ja uskoi että tää voi olla psyykkistä kaikki. Vähän jo tuntui että sekoan kun kaikki kenelle olen kertonut ajattelee ettei miussa ole mitään vikana.

Ap

Ap kuuluu oireidensa takia sisätautilääkärille eikä psykiatrille.

Nyt ap pidä puolesi. Vaadi tarvittavat verikokeet.

Monesti naiset leimataan ahdistuneiksi tai masentuneiksi ottamatta verikokeita, kun yllä olevat sairaudet sattumoisin aiheuttavat ahdistustakin. Älä niele mitään psyykkistä sairautta, ennen kuin verikokein on poissuljettu kaikki fyysiset sairaudet ja hoidettu ne asianmukaisesti. Esimerkiksi hiuksia ei irtoa pelkässä ahdistuksessa. Hiuksia irtoaa nimen omaan raudanpuutteessa ja/ tai kilpirauhasongelmissa. Tummat silmänaluset eivät ilmesty tyhjästä, taustalla on varmasti raudanpuutetta. Se, ettet kykene fyysisiin suorituksiin ja sydämessä tuntuu, edelleen raudanpuutetta.

Kun rautaa kehossa on liian vähän, alkaa kilpirauhanenkin toimia vajaalla. Rauta vaikuttaa kaikkeen! Keho on kokonaisuus, kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ahdistus on erittäin yleistä sekä kilpirauhasen vajaatoiminnassa kuin raudanpuutteessakin.

Kilpirauhastulehdusta potevilla tavallista enemmän masennusta ja ahdistusoireita

Kilpirauhasen autoimmuunitulehdusta potevat kärsivät usein myös masennuksesta ja ahdistuneisuudesta, tuore tutkimus osoittaa. JAMA Psychiatry -lehdessä julkaistut tulokset perustuvat 19 aikaisemman tutkimuksen ja 36 000 potilaan tietoihin.

Kun kilpirauhasen autoimmuunitulehdusta potevia verrattiin terveisiin samanikäisiin, potilailla havaittiin lähes neljä kertaa todennäköisemmin masennusta ja yli kaksi kertaa todennäköisemmin ahdistuneisuusoireita.

Suhteutettuna masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden esiintyvyyteen Yhdysvalloissa nyt saadut luvut vihjaavat kilpirauhasen autoimmuunitulehdusta potevista 25 prosentin kärsivän masennuksesta ja 40 prosentin ahdistuneisuushäiriöstä.

Tulokset ovat mielenkiintoisia, sillä vaikka kilpirauhasen autoimmuunitulehdus on yhdistetty moniin vaivoihin, tieto sen mahdollisista masennus- ja ahdistusvaikutuksista on ollut vähäistä. Jos tulokset varmistuvat lisätutkimuksissa, masennus- ja ahdistusriski tulisi huomioida näiden potilaiden hoidossa.

https://www.is.fi/terveys/art-2000005701065.html

https://www.is.fi/terveys/art-2000005766573.html

Outo väsymys, turvotus, alakulo: Näin tunnistat kilpirauhasen vajaatoiminnan – vaivaa satoja tuhansia suomalaisia

Vierailija kirjoitti:

Kiitos vastauksista ja noista tiedoista raudanpuutteesta. Rauhoittaa vähän mieltä kuulla että se voi olla ihan vaan anemiaa eikä sen vakavempaa.

Te tunnutte ensimmäistä kertaa ottavan miut vakavasti. YTHS:n terveydenhoitajallakin oli vaan joku lista kysymyksiä mitä kävi kiireellä läpi niin en saanut itse kertoa kunnolla, ja uskoi että tää voi olla psyykkistä kaikki. Vähän jo tuntui että sekoan kun kaikki kenelle olen kertonut ajattelee ettei miussa ole mitään vikana.

Ap

Sinussa ei ole henkistä vikaa, sinä tarvitset vain perusteelliset verikokeet ja nimenomaan ferritiini pitää ottaa, jotta tiedetään, onko sinulla raudanpuute, johon kaikki oireesi viittaavat. Voit ottaa ferritiinitestin myös yksityisesti ilman lähetettä, jos eivät sitä jostain syystä suostu mittaamaan.

Jos ferritiinisi on matala eli alle 30, kärsit vakavasta raudanpuutteesta ja seuraava osoitteesi on sisätautilääkäri, ei mikään muu. Mikäli paljastuu kilpirauhasen vajaatoiminta, edelleen oikea osoitteesi on sisätautilääkäri.

Nyt sinun täytyy panostaa kunnon ruokaan, hedelmiin, vihanneksiin ja osta vaikka valmiita smoothieita, jos et jaksa itse tehdä ja panosta myös lisäravinteisiin, joista tärkeimmät ovat tietenkin rauta (voit ottaa nestemäistä rautaa omatoimisesti, siinä niin pieni raudan määrä), d-vitamiini ja b12 vitamiini. Ehkä kannattaa ostaa suoraan monivitamiinipurkki.

Mulla kävi noin pari vuotta sitten. Hain 3 vuon amoxicillin kuurin. Parissa vuodessa toivuin. Oli äärimmäisen raskasta. CFS tms?

Voimia.

Vierailija kirjoitti:

En usko että kaikki noi fyysiset oireet olisi vaan ahdistuksen aiheuttamia. Se voimattomuus on niin voimakasta ja jatkuvaa ja nimenomaan fyysistä suorituskyvyttömyyttä eikä vaan henkistä väsymystä. Miulla olisi intoa esim pyöräillä ja liikkua mut en vaan pysty.

Mut en tiedä mistä sitä pitäis hakea, kuinka kiireellisenä tätä voi pitää. Terveyskeskus? Akuuttipsykiatria?

Raudanpuute. Muista pyytää ferritiini! Hemoglobiini voi olla hyvä, vaikka olisi jo raudanpuute (alhainen ferritiini) ja oireet päällä.

Myös kilpirauhaskokeet pyydä.

Oikea osoite: yleislääkäri tai suoraan sisätautilääkärille, mene yksityiselle, jos varaa, koska sinne pääset heti maanantaina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiitos vastauksista ja noista tiedoista raudanpuutteesta. Rauhoittaa vähän mieltä kuulla että se voi olla ihan vaan anemiaa eikä sen vakavempaa.

Te tunnutte ensimmäistä kertaa ottavan miut vakavasti. YTHS:n terveydenhoitajallakin oli vaan joku lista kysymyksiä mitä kävi kiireellä läpi niin en saanut itse kertoa kunnolla, ja uskoi että tää voi olla psyykkistä kaikki. Vähän jo tuntui että sekoan kun kaikki kenelle olen kertonut ajattelee ettei miussa ole mitään vikana.

Ap

Sinussa ei ole henkistä vikaa, sinä tarvitset vain perusteelliset verikokeet ja nimenomaan ferritiini pitää ottaa, jotta tiedetään, onko sinulla raudanpuute, johon kaikki oireesi viittaavat. Voit ottaa ferritiinitestin myös yksityisesti ilman lähetettä, jos eivät sitä jostain syystä suostu mittaamaan.

Jos ferritiinisi on matala eli alle 30, kärsit vakavasta raudanpuutteesta ja seuraava osoitteesi on sisätautilääkäri, ei mikään muu. Mikäli paljastuu kilpirauhasen vajaatoiminta, edelleen oikea osoitteesi on sisätautilääkäri.

Nyt sinun täytyy panostaa kunnon ruokaan, hedelmiin, vihanneksiin ja osta vaikka valmiita smoothieita, jos et jaksa itse tehdä ja panosta myös lisäravinteisiin, joista tärkeimmät ovat tietenkin rauta (voit ottaa nestemäistä rautaa omatoimisesti, siinä niin pieni raudan määrä), d-vitamiini ja b12 vitamiini. Ehkä kannattaa ostaa suoraan monivitamiinipurkki.

Kiitos neuvoista. Ap

Ap:n kuvaamat oireet ovat aika yleisluontoisia ja voivat liittyä moneen asiaan, olla alkuperältään fyysisiä tai psyykkisiä. Ihminen on kokonaisuus ja psyykkisistä jutuista voi seurata monenlaisia fyysisiä oireita, mutta se ei tarkoita, etteivätkö nuo oireet voisi johtua monesta muustakin asiasta. Joten mielestäni ainakin pitää poissulkea niitä fyysisiä syitä ennen kuin määritellään oireet stressin ja huonon syömisen aiheuttamiksi. Muutamalla verikokeella päästään varmasti siinä asiassa jo hyvin eteenpäin.

Hiustenlähtö on klassinen raudanpuutteen oire.

Mene ison kaupan (cittari tai prisma) kylmähyllylle, jossa on mehut. Siellä on nykyään valmiita smoothieita joka lähtöön, osta niitä ja juo joka päivä. Kehosi tarvitsee vitamiineja ja hivenaineita.

Lisäksi osta sieltä nestemäistä rautaa, d-vitamiinia, kalaöljyä, kookosöljyä ja joku monivitamiinipurkki vielä. Kräutersbluesaft on nestemäinen rauta ja hyvä, se imeytyy hyvin ja kohottaa hetkessä hemoglobiinia. Ja maanantaina menet lääkäriin joka tapauksessa ja pyydät ne verikokeet. Älä odota minnekkään marraskuun loppuun todellakaan.

Vierailija kirjoitti:

Ap:n kuvaamat oireet ovat aika yleisluontoisia ja voivat liittyä moneen asiaan, olla alkuperältään fyysisiä tai psyykkisiä. Ihminen on kokonaisuus ja psyykkisistä jutuista voi seurata monenlaisia fyysisiä oireita, mutta se ei tarkoita, etteivätkö nuo oireet voisi johtua monesta muustakin asiasta. Joten mielestäni ainakin pitää poissulkea niitä fyysisiä syitä ennen kuin määritellään oireet stressin ja huonon syömisen aiheuttamiksi. Muutamalla verikokeella päästään varmasti siinä asiassa jo hyvin eteenpäin.

Mielestäni ap:n oireet johtuvat jostain hivenaine- tai vitamiinipuutteesta, varmasti ainakin raudanpuutteesta. Ja ne kaikki johtuvat huonosta syömisestä. 

Toki jos millään verikokeella ei löydy mitään vikaa, vasta sitten voidaan lyödä stressin tai ahdistuksen piikkiin, mutten todellakaan usko siihen. Koska ap on syönyt huonosti, niin olisi suoranainen ihme, jos hänellä ei olisi mitään puutoksia kehossaan.

Kuulostaa joko kilpirauhasen vajaatoiminnalta tai väsymysoireyhtymältä, kannattaa googlettaa CFS!

up

Kilpirauhanen

Raudanpuute

Sydänlihastulehdus....

Jos ei noita niin psyyke ja huono ruokavalio

Itselläni samat oireet. Lisäksi jatkuvat hammasongelmat, tulehduksineen, jotka vaikuttavat koko terveyteen. Olen tosin jo 55v. Minua ei oteta enää vakavasti, koska ikäiseni ei ole enää tuottava yksilö suomessa. Eläkkeellekään en pääse, täytyy roikkua te-toimiston listoilla ja hakea te-toimiston lähettämiä paikkoja, maineen menetyksen uhallakin.