Lue keskustelun säännöt.
Paras urheilulaji polttaa rasvaa??
08.05.2006 |
Siis pitäisi pari kiloa saada rasvaa pois ennen kuin bikinikausi alkaa... Mikä olisi paras laji, mielellään myös edullinen?
Vinkkejä kaipailen..
Kommentit (9)
itse kävelly ja tarkkaillut syömisiä koko kevään ja -9 kg on tulos:)
yleensäkin lajit jossa liikutaan pitkän aikaa ( n. 1h) hieman kohonneella sykkeellä polttaa hyvin rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita rauhallisesti! Yritä jaksaa n. tunnin lenkki niin että ensin vaikka välillä kävelet mutta muistat vaihtaa juoksuksi heti kun jaksat. Uskoisin että juokseminen saa kropan kesäkuntoon nopeammin kuin muut lajit, koska energiaa palaa paljon ko melko lyhyessäkin ajassa. Lisäksi vaikuttaa noihin kriittisiin kohtiin reisissä ja pepussa. Tsemppiä!!
Sitä voisi kokeilla. Jos yrittäisi aloittaa ihan rauhallisesti, vaikka en tykkää oikeastaan ollenkaan juoksemisesta. Kiitti vinkeistä!
Miten uiminen, se ei taida polttaa rasvaa kovin tehokkaasti, vai? Pitäisikö riuhtoa menemään hirvittävää vauhtia, jotta saisi jotain tuloksia näkyviin...
ap
se mikä on hauskaa, eli mitä jaksat tehdä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vinkkejä pliis!