Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lasten aamiaiset ja välipalat
20.10.2018 |
Millaisia aamiaisia ja välipaloja lapsenne syövät? Meillä poika (teini) valitsee helposti makeita välipaloja ja haluaisin ohjata häntä valitsemaan terveellisemmin. Toisaalta mietin, painotanko itse liikaa terveellisiä vaihtoehtoja ja pitäisikö antaa lapsen syödä miten haluaa. Näitä hän syö:
- Vaalea leipä, päällä Oivariinia ja juustoa (yleisin aamu- ja välipala)
- Jogurtti (makea) + mysli
- Murot + maito
- Vaalea leipä + Oivariini + marmeladi
- Vaalea leipä + Oivariini + hunaja
- Vaalea leipä + kinkku/meetwursti
- Jos kaapista löytyy (yleensä ei) niin ottaa leivän päälle Nutellaa, maapähkinävoita tms.
Hedelmiä, marjoja, makeuttamattomia maitotuotteita, kurkkua, tomaattia, paprikaa on kotona aina. Samoin tummaa leipää. Näitä ei normaalisti ota vapaaehtoisesti, vain jos määrätään.
Kommentit (9)
Tykkäisikö lapsi Ohut herkku -ruisleivästä? Meillä lähes koko perhe pitää kyseisestä leivästä paljon.
Tarjolla samasta leivästä on myös kaura ohut herkku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maustamattoman ja tavallisen jogurtin sekoitus - sokerin määrä vähenee.
Meillä urheilevia teinityttöjä. Syövät aamuisin yleensä puuroa tai sitten surauttavat smoothien. Pakkasessa on marjoja, joten niitä käyttävät. Tummaa leipää, juustoa, kalkkunaleikkelettä, hedelmiä.
Välipala on usein taas smoothie tai sit joku soijajugurtti tai vastaava. Hedemät tietty jne. Varsinkin koulupäivinä ottavat välipalan mukaan, kun menevät treeneihin suoraan koulusta. Mielestäni syövät terveellisesti, ei oo tarvinnut puuttua.
Vierailija kirjoitti:
Älä osta vaaleaa leipää, nutellaa ja sokerijugurtteja. Maapähkinävoihan on suht terveellistä, joskin kaloripotoista. Tai meillä on ainakin sellaista, jossa on vain maapähkinää ja ehkä prosentti tai kaksi öljyä.
Nutellaa on tosi harvoin kaapissa. Vaaleaa leipää ja sokerijugurttia en ihan viitsisi jättää ostamatta, kun mies ja tyttö niistä kuitenkin myös tykkäävät, ja syövät joskus harvoin kohtuudella.
Vierailija kirjoitti:
Tykkäisikö lapsi Ohut herkku -ruisleivästä? Meillä lähes koko perhe pitää kyseisestä leivästä paljon.
Tarjolla samasta leivästä on myös kaura ohut herkku.
Leipää on monipuolisesti, mutta jos vaaleaa löytyy niin lapsi valitsee sen aina. Tuo Ohut herkku on kyllä kokeilematta, otetaanpa testiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan hyviltähän nuo vaikuttaa. Jos stressaa niin valitse kaupasta vain vähäsokerisia jugurtteja ja muroja?
Meillä teinipoika on todella nirso ja kaavoihinsa kangistunut ruoan suhteen.
Aamupalksi syö aina ruisleipää, levitettä ja täysmehua.
Välipaloina syö:
-hedelmiä, paljon!
-makeita jogurtteja ja vanukkaita
-mehua
-ruisleipää levitteellä
-harvemmin vaaleaa leipää (ei yleensä jaksa leikata, eli syö jos joku viipaloi hänelle leipää)
-keksejä (jos on)
-voileipäkeksejä, hapankorppua tms. homejuustolla
-jos löytyy sipsejä tai karkkeja (jäänyt jostain, ei osteta välipalaksi näitä)
-jos joku kuorii porkkanoita tai lanttua, niin kaikki menee (itse ei itselleen kuori)
Ei stressata näistä. Yritetään pitää kokonaisuus kohtalaisen hyvänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4v syö aamuisin
-leipä, yleensä ruis. Päällä Oivariinia.
-mustaherukoita tai mustikoita
-cashew-pähkinöitä
-hedelmää
Meillä on tosi valikoiva tuo lapsi, joten aamupala on käytännössä aina sama. Joskus hyvin harvoin saattaa syödä talk-muruja, puuroa tai jonkun jogurtin.
Alue: Aihe vapaa
Älä osta vaaleaa leipää, nutellaa ja sokerijugurtteja. Maapähkinävoihan on suht terveellistä, joskin kaloripotoista. Tai meillä on ainakin sellaista, jossa on vain maapähkinää ja ehkä prosentti tai kaksi öljyä.