Mikä auttaisi aneemiseen ja väsähtäneeseen ulkonäköön?

Vierailija kirjoitti:

Pyrin syömään aika monipuolisesti ja mielestäni saan myös proteiinia tarpeeksi. Leipää tulee puputettua aika paljon ja muutenkin ehkä tarkemmin ajateltuna syön aika hiilaripainotteisesti näin äkkiseltään arvioituna. Mutta kasviksia ja hedelmiä syön mielestäni aika reilusti sellaisenaan ja ruoan seassa. Syön päivittäin marjojakin, jotka sekoitan esim. maustamattomaan jogurttiin tai puuroon. 

Väsymykseen voi ehkä vaikuttaa se, että herään joka yö 2-4 kertaa eli en nuku tuota 7-8 tuntia yhteen putkeen. En ole koskaan aamulla pirteä. 

Anemia oli lääkärin toteama. Hemoglobiini oli vähän päälle 100 ja se ferritiini 10. Kuurin jälkeen hemoglobiini oli 134, mutta ferritiiniä ei mitattu uudestaan. Minusta on otettu paljoin verikokeita tänä kesänä. Kilpirauhasarvot oli hyvät. En muista, mitä kaikkia kokeita on otettu. Keliakiatestikin otettiin ja se oli ok.

ap. 

Aivan kuin olisi mun näppikseltä.

Ulkonäkö on muuttunut radikaalisti, naama turvoksissa, silmäpussit valtavat, unen laatu surkea.  Ferritiini alle 10. Sehän jo aiheuttaa monen muun oireen ohella huonoa nukkumista, joka sitten puolestaan vaikuttaa kaikkeen muuhun. Kuntosali on mun juttu, mutta sielläkin meinaa nykyään taju lähteä. Portaiden ylösnousu kotona hengästyttää jo yksinään.

Ferritiinin nostamiseen tarvitaan vähintään puolen vuoden rautakuuri ja ihan kunnon annoksilla, oma työ on nyt vasta alussa mutta onneksi on lääkäri joka ottaa asian vakavasti. Oireet mulla ihan jäätävät, jatkuva aivosumu, en tunnu ymmärtävän mistään mitään, väsymys on niin totaalista etten oo koskaan tällaista kokenut. Suosittelen siis sitä ferritiiniä seuraamaan.