Sairautena toistuva masennus: miten tulet toimeen mielenterveyden vaihtelun kanssa?

Oletko oppinut hyväksymään sen, että mielenterveyden tila voi vaihdella huomattavasti? Minä en. Joka kerran sairastuminen hävettää. Sitä haluaisi ajatella, että on ihmisenä kypsynyt ja vahvistunut, jättänyt menneet vaikeudet taakseen... Ja uusien vaikeuksien tullessa eteen iskee vasten kasvoja suunnaton pettymys siitä, ettei näin olekaan käynyt, vaikka olo olisi tasaisemmassa elämäntilanteutilanteessa ollut pitkään hyvä.