Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten syödä mahdollisimman edullisesti mahdollisimman terveellisesti?
29.09.2018 |
Plussaa jos on maukastakin. Voisitteko antaa kattavia vinkkejä? Te jotka koette syövänne kuvailun mukaisesti, mitä syötte? Poimin tietenkin itse marjat ja kasvatankin jotain pientä. Reseptejäkin voi laittaa!
Minulla on nyt todella tiukkaa rahasta, mutta en haluaisi antaa sen vaikuttaa pahasti lasten ja omaan terveyteen halvan, laaduttoman ruuan kautta.
Kommentit (47)
Syön 2-3 kertaa päivässä. Vähähiilihydraattisesti ja runsasrasvaisesti. Ravinnon biologinen arvo on pääasia. Lihaslihaa vähän, mieluummin runsasrasvaisia ruhonosia ja nehän on niitä kaikkein edullisimpia. Sisäelimiä, erityisesti maksaa. Luu-lihalientä. Munia. Kermaa. Voita. Oliiviöljyä. Kanat nahkoineen, luusta ja rämmäleistä voi keittää lientä sitten myöhemmin. Kausikasviksia. Hapankaalia, hapankurkkua. Ituja ja versoja, itse idättämällä ja versottamalla saa halvimmalla. Siemeniä. Ja huom, näitä ei mätetä tai ahmita. En esim syö koko pakettia voita, vedä puolta pakettia jauhelihaa, koko pussia siemeniä tai pähkinöitä tai juo oliiviöljyä suoraan pullosta. Normaalia ruokaa syövän on ehkä mahdotonta kuvitella, että ruokaa ei tarvitse syödä täyttä lautasellista tullakseen kylläiseksi. Rasva täyttää nopeammin ja pitkäkestoisemmin. Maltillinen annos riittää pidemmälle kuin normaalisyöjän kukkuralautasellinen. Ei se määrä, vaan se laatu.
Ruokalaskuni on pienentynyt oleellisesti, kun kaikki energiatehoton höttö on jäänyt kauppaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos käytät kasviksia, suosi pakastekasviksia. Ne on paljon edullisempia kuin tuoreet. Jauheliha kannattaa korvata soijarouheella, lisäksi otat kikherneet, pavut ja linssit osaksi ruokavaliota. Pidä kerran viikossa puuropäivä.
Ravinnotonta höttöä. Pötsin täytettä. Kerran röyhtäiset ja taas on nälkä. Tuolla sairastuu ennen pitkää pahasti.
Vierailija kirjoitti:
Jos käytät kasviksia, suosi pakastekasviksia. Ne on paljon edullisempia kuin tuoreet. Jauheliha kannattaa korvata soijarouheella, lisäksi otat kikherneet, pavut ja linssit osaksi ruokavaliota. Pidä kerran viikossa puuropäivä.
Tää ketju käsittelee terveellistä ruokaa. Ei sun ravinnottomia sotkuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos käytät kasviksia, suosi pakastekasviksia. Ne on paljon edullisempia kuin tuoreet. Jauheliha kannattaa korvata soijarouheella, lisäksi otat kikherneet, pavut ja linssit osaksi ruokavaliota. Pidä kerran viikossa puuropäivä.
Tää ketju käsittelee terveellistä ruokaa. Ei sun ravinnottomia sotkuja.
Tietämättömyyden syvä rintaääni :) Tutustu asiaan niin et mokaa uudelleen julkisesti.
Jauhomakkaraa, joka on tehty hernekuidusta ja juustonkaltaista valmistetta, jonka pääraaka-aine on peruna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Panosta kaloririkkaiseen ruokaan. Sellaista ei tarvitse syödä paljon. Kaikki ruoka normaalirasvaisena, eikä mitään keinoruokaa tai "kevyttä" Kasvikset vain lisukkeena, ei pääruokana.
Täh? Eihän kasvikset ole kalliita, kun oikein valitsee ne. Esim. kaalilaatikko ei ole mitään kallista ruokaa.
Halvimmalla kaloreita taitaa saada sokerista. Sitäkö suosittelet?
Sokeria ei kannata syödä, rasvasta ne kalorit saa halvimmalla. Ja terveellisesti.
Alue: Aihe vapaa
Jos käytät kasviksia, suosi pakastekasviksia. Ne on paljon edullisempia kuin tuoreet. Jauheliha kannattaa korvata soijarouheella, lisäksi otat kikherneet, pavut ja linssit osaksi ruokavaliota. Pidä kerran viikossa puuropäivä.