Lue keskustelun säännöt.
Kävin pitkästä aikaa vaa'alla kun on pelottanut ne lukemat
25.09.2018 |
Olen siis 159 cm pitkä ja painoin 60,3 kg :-( Ainakin 5 kiloa pitäisi siis saada pois. Juoksen jo 3-4 kertaa viikossa noin 6,5 km lenkkejä. Ruokavalio on kai sitten väärä.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaan tuskasi. Olen 153 cm ja 55 kg. Viisi kiloa vähintään tästäkin ruhosta sietäisi lähteä. :(