Onko muka outoa?
Syön päivän 1. ja viimeisen aterian klo. 17:00. Aamupalaksi 5 mukillista kahvia. Ruoan kanssa enkä muutenkaan tykkää juoda mitään,mitä nyt tiettyihin ruokiin kuuluu lasi maitoa. Päivän ainut juoma siis kahvi
Kommentit (22)
Jos pistää ravintovarat vähiin niin elimistö ottaa sitten siitä mistä saa, eli tämä kerran päivässä ateriasta otta kaiken ns. maksimissaan.. Jos on tasaisesti tulevaa ruokaa niin elimistö ei " varastoi" sitä vaan pistää kulutukseen. Siksi esim. aamupala on tärkeä! Kun aamu lähtee käyntiin aamupalalla niin elimistö " tajuaa" että nyt voi kuluttaa..
Ei ihme, että heikottaa!
Voi mennä pitkään, ennen kuin saat aineenvaihduntasi normaaliksi...
jäänut pari kiloa eli 4kg mitkä pitäis saada pois vielä ennen kesää että olo olisi kuin ennen.
Ap, sori mutta sulla ei ole ylipainoa tippaakaan. Siellä ylärajalla olet ,mutta älä edes uneksi reilusta ylipainosta. Toisekseen jos ei muuta niin ainakin saat tuhottua mahas tolla kahvimäärällä ja juomatta muuta. Vielä kyselet onko muka outoa...
Yritätkö tappaa itsesi tuolla ruokavaliolla vai mistä ihmeestä oikein on kyse? Ei ihme jos heikottaa, varmasti kaikenlaisia puutostiloja elimistössä. Verensokeri jatkuvasti alhaalla ja nestehukkaa.
yksin kotona ollessa ei huvita syödä, syön kun mies tulee töistä eikä illalla ole enää nälkä
2 eri asiaa.
Jos juot paljon kahvia, elimistöstä poistuu paljon nestettä ja jos juot ihan hirveesti kahvia, vatsa menee kuralle ja saat jatkuvasti juosta pissilläkin...
Elimistösi tosiaan taitaa olla jatkuvalla " nälänhätä" -vaihteella. Ja elimistösi pyrkii varastoimaan energiaa maksimiteholla sieltä mistä vain irti saa.
Itse syön noin 4 ateriaa päivässä ja paino ei heilahtele lainkaan.
Joten ylipainoa on reilusti