Mitä mun pitää tehdä? Osaan kyllä erilaisia venytyksiä mutta siihen se osaaminen sitten jääkin. Antakaa ihan konkreettisesti ohjeita kuinka kauan, kuinka usein ja miten venyttelen, että saa liikkuvuutta lihaksiin.

Kertokaa vaikka miten itse huolehditte lihasten liikkuvuudesta.

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (0)

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu