Mistä tämä kauhea väsymys johtuu?

On!!!!! Samaa ihmetellyt. Olen jo miettinyt oonko raskaana 😂 ei ole kyllä kuukautiset vielä myöhässä niin eipä viitsi testiäkään tehdä.

Ajattelin myös käydä lääkärissä jos tämä ei lähde pois. Ei ole nimittäin normaalia minulle tämmöinen.

Minkä ikäinen olet? Miten syöt, liikut, nukut? 

Kilpirauhas-ongelmia?

Vierailija kirjoitti:

Kilpirauhas-ongelmia?

Tai sitten varastoraudan vähyyttä.

Uniapnea

Diabetes

Huono ruokavalio, et harrasta liikuntaa, liian vähän laadukasta unta, stressi.

On. Osin johtuu varmaan syksyn kiireistä, harrastukset ja kaikki juuri alkaneet, lasta kuskaan ja kaikki välimatkat pyörällä ja yh:na. Mutta onko normaalia, että silmät ei pysy auki päivällä, nukkuisin vaan.

Väsyttää, vaikka en ole raskaana tai syö huonosti.

Pientä flunssan tapaista, seisova ilma, keuhko- oireet, etenevä syksy.

Itseasiassa liikun nykyään enemmän kuin koskaan ja syön terveellisesti, en mussutan leipää ja pastaa. Herkkuja kerran viikossa vähän. Liikuntaa siis nelisen kertaa viikossa tunnin kerrallaan.

Silti olen poikki. Kaiken järjen mukaan pitäisi olla energinen olo.

-ap

Lisäksi olen hermoraunio tämän väsyn vuoksi. Rautaa ja magnesiumia olen alkanut syömään. - ap

Ei ole!

Olen pirteä ja tunnen olevani voimissani.

Käy arvauskeskuksessa.

Minua väsytti todella paljon ja sain syöpädiagnoosin -----> kiireesti leikkaukseen ja s-hoitoihin. Eli rankka väsymys oli syövän oire. Kannattaa tutkia.

USeimmiten naisilla syy löytyy rauta-arvoista. Tuleeko mustelmia herkästi? Tuntuuko voimattomuutta kesken liikuntasuoritusten? Hyvienkin yöunien jälkeen nukuttaa? Usein syy on nimenomaan tässä. Kokeile aluksi ottaa vaikka ravintolisänä rautakuuri, muista syödä myös raudan imeytymistä parantavia vitamiineja. Jos sekään ei auta niin lääkärikäynti on paikallaan.

Hiljattain oli joku juttu, kuinka vaarallista näppiksen sininen valo onkaan.

Mulla on alkanut menee aivan v*tuiks tän älylaitteen, tarkemmin netissä roikkuminen takia. Valvon aamuyölle, nukun liian vähän.

Ongelma alkoi kun siirryttiin kesäaikaan ja tää valvominen/palstalla roikkuminen alkaa muistuttaa addiktiopiirteitä.

Hedelmät mätänee tiskipöydälle kun en jaksa vääntää smuuthieta. Heräsin pari tuntia sitten ja tänään on syönyt pussin gifflareita.

Älylaitteen käyttö vähemmälle.

Vierailija kirjoitti:

Huono ruokavalio, et harrasta liikuntaa, liian vähän laadukasta unta, stressi.

Tuoo liikuntakin kannattaa jaksottaa niin että melkeiin kannattaa heti työpäiväb päätteeksi ja sillä spurtilla vetää lenkkarit jalkaan. Että eii kannata ennen nukkuumaanmenoa syödä liiikaa eikä harrastaa ähkipuhkiiliikuntaa ärrimurri hengrsssä. Relax night ja energiaa ja puhtiaabpäivään.

Vierailija kirjoitti:

Hiljattain oli joku juttu, kuinka vaarallista näppiksen sininen valo onkaan.

Mulla on alkanut menee aivan v*tuiks tän älylaitteen, tarkemmin netissä roikkuminen takia. Valvon aamuyölle, nukun liian vähän.

Ongelma alkoi kun siirryttiin kesäaikaan ja tää valvominen/palstalla roikkuminen alkaa muistuttaa addiktiopiirteitä.

Hedelmät mätänee tiskipöydälle kun en jaksa vääntää smuuthieta. Heräsin pari tuntia sitten ja tänään on syönyt pussin gifflareita.

Älylaitteen käyttö vähemmälle.

Laittakaa päälle (jos ei ole vakiona, ladatkaa appi) sinivalosuodatin. Siihen punertavaan sävyyn tottuu päivässä. Minä uskon, että sinivalo pahensi väsymystäni. Olen käyttänyt suodattimia jo pitkään. 

Muistakaa syödä hyvin. Ilman ravintoa ei energiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kilpirauhas-ongelmia?

Tai sitten varastoraudan vähyyttä.[/quote

Minulla on varastoraudan vähyyttä ja pieniä punasoluja. Taustalla vuosien verisyöpähoidot.

Mitä minun kannattaisi tehdä?

ohis

Mulla kans ollu ihme väsymystä tää syksy.

Nukahtelen iltapäivästä ja alkuillasta mikä ei ole mulle todellakaan tavallista, en edes päiväkoti-iässä meinannut nukkua päivällä.

Jostain syystä voimaton olo alkaa n. 2-3h heräämisen jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Muistakaa syödä hyvin. Ilman ravintoa ei energiaa.

Sokeri ja hiilarimätöt nostavat energiapiikin hetkeksi, mutta väsyttävät sitten, kun insuliini alkaa varastoida energiaa luovuttamisen sijaan.