Uudet tutkimukset vahvistaa roskaruoan addiktoivan kovien huumeiden tavoin

Kaikki addiktiot toimivat samalla mekanismilla. Ei se kuitenkaan tarkoita, että roskaruoka olisi yhtä addiktoivaa tai haitallista kuin kovat huumeet.

This study proved two things.

The body responds quite differently to different calories, even if the protein, fat, and carbs (and taste) are exactly the same.

Foods that spike blood sugar are biologically addictive.

Tuo jälkimmäinen oli mielenkiintoinen. Voiko tässä olla syy, miksi ketogeenisellä ruokavaliolla on niin helppoa laihduttaa?

Käytettiinkö tässä tutkimuksessa sikoja?

Vierailija kirjoitti:

This study proved two things.

The body responds quite differently to different calories, even if the protein, fat, and carbs (and taste) are exactly the same.

Foods that spike blood sugar are biologically addictive.

Tuo jälkimmäinen oli mielenkiintoinen. Voiko tässä olla syy, miksi ketogeenisellä ruokavaliolla on niin helppoa laihduttaa?

Ei ole kaikille ollenkaan helppoa. Netissä tuota ja "lievempää" karppausta kovasti ylistetään, joten minä luulin pitkään olevani poikkeus kun oli aina vaan kamala olo ja hirveitä mielitekoja. Sittemmin kuulin monesta muustakin jolla ketogeeninen tai hyvin matalahiilarinen ei vaan toimi. 

Taitaa muutenkin olla tässä yksilöllisiä eroja paljon. Esim. itselläni hiilarit ei ole ikinä aiheuttaneet mitään ruokahimoja, ei edes ne nopeat hiilarit. Rasvainen ja suolainen on se mitä itse hingun yil kohtuumäärien.