Juoksijat! Onko järkevää kohottaa juoksukuntoa juoksemalla joka päivä minuutin pidempään kuin ed. päivänä?

Olen ihan aloittelija ja aika huonokuntoinenkin. Nyt olen alkanut vähän hälkkäilemään ja ajattelin aloittaa aika rauhallisesti tyyliin että ensimmäisenä päivänä juoksen 10 minuuttia, seuraavana 11, seuraavalla kerralla 12 minuuttia jne. Tempo olisi alkuvaiheessa aika rauhallinen hölkkävauhti. Vai olisiko joku muu tapa parempi? Näiden hölkkälenkkien lisäksi teen myös rivakoita kävelylenkkejä.