Lue keskustelun säännöt.
Vaikea IBS, mikään ei auta
T15
20.08.2018 |
Mitä tällaisessa tilanteessa voi tehdä? Oireina papanamainen uloste, ilmavaivat, suoli ei tyhjene koskaan kunnolla ja ulostamisvaikeudet. Tämä on myös sosiaalinen ongelma ja kivulias niin henkisesti kuin myös fyysisesti. Nykyään välttelen sosiaalisia tilanteita ja olen paljon pois koulusta koska häpeän tätä niin kovasti. Visiblin pahempi oloa ja pegorion aiheuttaa kamalia ilmavaivoja eikä juurikaan auta. Ruokavaliota muokkailen olon mukaan.
Kommentit (39)
Vierailija kirjoitti:
Mulla Chronin tauti 10 vuotta, elämä meni päin helvettiä eikä mikään auta. Kaikki kokeiltu gluteenittumuudesta vegaaniuteen, mistään ei ole mitään apua. Synkät ajatukset nykyään itseä kohtaan, kun ei ole tulevaisuutta.
Sama, paitsi colitis! Se on se ja sama mitä pistän aamuisin suuhuni, kun menee hetki ja saa juosta vessassa. Ainut keino minulla on ollut, etten yksinkertaisesti SYÖ, kun vasta ilalla kotona. Muuten menee töissä päivä vessassa :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ehkä onkin jotain muuta, lääkäriin mars.
Älä komentele!
Vältä stressiä. Adrenaliinireseptorit suolistossa vähentävät veren virtaamista suolistoon samalla kun adrenaliinireseptorit luurankolihaksilla laajentavat verisuonistoa. Samalla kannattaa tasapainoittaa suolistobakteeristoa.
Toistan nyt aiemmin kyseltyjä, eli olethan ap käynyt lääkärissä sulkemassa pois sairaudet? Niitä voi olla esim. keliakia, chronin tauti, allergiat ja jopa suolistosyövät.
Jos et ole käynyt lääkärillä, niin tee se ensisijaisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa pitää muutaman päivän paasto että suolisto rauhoittuu, ja sitten kokeillä yksi kerrallaan millä ruualla vatsa ärtyy.
Aika monella pahin on vehnä.
Meidän perheessä vehnä on hyvin vaikea sekä minulla että nuorimmalla lapsellani.
Sen lisäksi ongelmia aiheuttavat maito, kananmuna, ohra ja ruis.
Kun vältetään kaikkea mahdollista vehnäperäistä (noiden yllä mainittujen lisäksi), alkaen glukoosista ja rypälesokerista niin saadaan elää sovussa vatsojemme kanssa.
Aikaisemmin oli semmoista, että maha tulee kipeäksi ja ripuli lentää riippumatta siitä mitä syö ja mitä jättää syömättä.
Vatsakivut poistuivat kun alettiin välttämään varsinaisen vehnän (ja niiden muiden sopimattomiksi todettujen) lisäksi näitä:
glukoosi
glukoosisiirappi
glukoosi-fruktoosisiirappi
rypälesokeri
maltodekstriini
tärkkelys
tärkkelyssiirappi
hydrolysoitu tärkkelys
muunneltu tärkkelys
proteiinihydrosylaatti
mallasuute
maltoosi
maltitolisiirappi
Tuon listan aineet saattavat olla vehnäperäisiä. Eivät ole välttämättä, mutta jos alkuperää ei erikseen mainita niin todennäiköisesti tulevat vehnästä.
Niitä aineita käytetään mm. monissa mausteseoksissa, marinadeissa, ketsupeissa, sinapeissa, hilloissa, karkeissa, mehujäässä, jäätelöissä, leikkeleissä, leivonnaisissa...
Oireita siis tulee vaikka söisi sen vehnättömän pannarin jos sattuu laittamaan pannarin päälle väärää hilloa. Tai jos pihviä tai risottoa on maustettu väärillä mausteilla.
Ruoka-aineiden määrä kaapissa väheni meillä hurjan paljon ja ulkona syömisestä tuli hyvin haasteellista, mutta vatsavaivan paranivat.
Miten pystyit ulkona syömään ja välttämään näitä aineita? :)
Eiköhän terveys ole kuitemkin tärkeämpää kuin ulkona syöminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla Chronin tauti 10 vuotta, elämä meni päin helvettiä eikä mikään auta. Kaikki kokeiltu gluteenittumuudesta vegaaniuteen, mistään ei ole mitään apua. Synkät ajatukset nykyään itseä kohtaan, kun ei ole tulevaisuutta.
Oletko kokeillut jättää prosessoidut pois? Itselläni on keliakia ja edelleen tiukalla gluteenittomallakin prosessoidut ruoat aiheuttava ongelmaa. Esimerkiksi se ainut gluteeniton eineslihapulla, en voi syödä niitä ilman hirveää närästystä ja vatsakipuja.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa pitää muutaman päivän paasto että suolisto rauhoittuu, ja sitten kokeillä yksi kerrallaan millä ruualla vatsa ärtyy.
Aika monella pahin on vehnä.
Miten tämä onnistuu? En kestä nälkää yhtään, alan nopeasti voida pahoin ja olen kiukkuinen enkä jaksa tehdä mitään.
T: EI ap, mutta samassa tilanteessa oleva
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Biolatten Havitall on ihmisperäinen maitohappobakteeri plus gluteeniton kuitulisä aidolla mustikalla ilman koodeja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa pitää muutaman päivän paasto että suolisto rauhoittuu, ja sitten kokeillä yksi kerrallaan millä ruualla vatsa ärtyy.
Aika monella pahin on vehnä.
Miten tämä onnistuu? En kestä nälkää yhtään, alan nopeasti voida pahoin ja olen kiukkuinen enkä jaksa tehdä mitään.
T: EI ap, mutta samassa tilanteessa oleva
Ei ole myöskään ihan tervettä tuollainen kokeilu. Jos ihan oikeasti mikään ruoka ei pysy sisällä, niin lääkäri on seuraava osoite. Ei ole ratkaisu se, että jätetään syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on toiminut fodmap, työläällä kokeilulla ja karsimisella. Iso homma ja välillä ollut hankala edes tulkita, mistä aineesta reagoi.
Lopulta kuitenkin selkeni ja nyt oireet helpottaneet. Vehnä, makeutusaineet ja sipulit pahimmat. Kaikki pitkälle prosessoitu on käytännössä pannassa / harvoin käytettävää ja silloinkin kohtuullisina annoksina.
Ulkonasyöminen on haaste, kuten yllä jo puhuttiin. Mutta satunnaisesti käytynä oma kroppa sietää myös niitä epäsopiviakin. Tämä tietty yksilöllistä.
Ilman pahoja oireita on kuitenkin sen verran mukavaa, että kotiruokaa jaksaa vääntää entistä suuremmalla innolla myös väsyneenä.
Vaadi kokeilu tyroksiinilla! Kilpirauhasen vajaatoimintaan kuuluu, ettei elimistö pysty sen vuoksi kunnolla käsittelemään viljoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lääkärin kautta ravitsemusterapeutille?
IBS ei ainakaan kaikkialla "oikeuta", eli lääkäri ei voi antaa lähetettä. Yksityiselle ravintoterapeutille taas tietty pääsee kuka vaan.
No sitten varmaan kannattaa mennä sinne yksityiselle. Joskus tuntuu, että monella on sellainen asenne, että jos jonkin elämää oikeasti haittaavan vaivan saa kuntoon vain yksityisellä, "ei voi mennä", vaikka samalla rahaa palaa ties mihin. Toki on oikeasti tosi köyhiä, mutta monella auttaisi sekin, että laittaisi asiat tärkeysjärjestykseen. Tietysti nyt ekana tulisi mieleeni mennä ihan kunnalliselle lääkärille, jotta edes selviäisi, onko vaiva IBS. Siitä vaivasta sitten taas on kirjoitettu ihan fiksuja kirjojakin, löytyy kirjastosta.
Omalla lapsellani on IBS johtuen isosta määrästä antibioottikuureja, joita aikanaan söi. Lääkäri arveli silloin, että vaiva voi helpottaa jatkossa, kun aiheuttaja poistuu. Mutta odoteltu on joitain vuosia :(. Se, mikä itseäni ahdistaa on se, että mitä olen lukenut kirjallisuutta suoliston kunnosta ja IBS:stä, niin jälkimmäiseen suositeltu FOD MAP -ruokavalio estää tehokkaasti suoliston paranemisen. Siis se vähentää oireita, mutta toisaalta ne oireita aiheuttavat ruoat ovat usein niitä, joista ihmisten suolisto noin ylipäänsä hyötyy (mm. inuliini). Tietysti sitten on aineita tyyliin valkoiset vehnäjauhot ja sokeri, joita kukaan ei tarvitse.
Mutta sinulle nyt sanoisin, että mars lääkäriin, kun oireesi oikeasti haittaavat elämää tosi paljon. Jos on pieniä vatsavaivoja, voi tehdä omia kokeiluja, mutta kun on pahat oireet, tarvitaan asiantuntijan apua.
Vierailija kirjoitti:
Toistan nyt aiemmin kyseltyjä, eli olethan ap käynyt lääkärissä sulkemassa pois sairaudet? Niitä voi olla esim. keliakia, chronin tauti, allergiat ja jopa suolistosyövät.
Jos et ole käynyt lääkärillä, niin tee se ensisijaisesti.
En ole ap. Kävin kolmella tai neljällä lääkärillä. Vuosia kestänyt ripuli ja uudempana löydöksenä raudanpuute.
Ensimmäinen teki verikokeen keliakiasta. Ei ollut ja se jäi siihen. Kolmea muuta ei kiinnostanut, koska ei ole keliakia. Yksi kolmesta antoi mukaan fodmap-monisteen.
Menin vaihtoehto/täydennyshoitoon ja sain avun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa pitää muutaman päivän paasto että suolisto rauhoittuu, ja sitten kokeillä yksi kerrallaan millä ruualla vatsa ärtyy.
Aika monella pahin on vehnä.
Meidän perheessä vehnä on hyvin vaikea sekä minulla että nuorimmalla lapsellani.
Sen lisäksi ongelmia aiheuttavat maito, kananmuna, ohra ja ruis.
Kun vältetään kaikkea mahdollista vehnäperäistä (noiden yllä mainittujen lisäksi), alkaen glukoosista ja rypälesokerista niin saadaan elää sovussa vatsojemme kanssa.
Aikaisemmin oli semmoista, että maha tulee kipeäksi ja ripuli lentää riippumatta siitä mitä syö ja mitä jättää syömättä.
Vatsakivut poistuivat kun alettiin välttämään varsinaisen vehnän (ja niiden muiden sopimattomiksi todettujen) lisäksi näitä:
glukoosi
glukoosisiirappi
glukoosi-fruktoosisiirappi
rypälesokeri
maltodekstriini
tärkkelys
tärkkelyssiirappi
hydrolysoitu tärkkelys
muunneltu tärkkelys
proteiinihydrosylaatti
mallasuute
maltoosi
maltitolisiirappi
Tuon listan aineet saattavat olla vehnäperäisiä. Eivät ole välttämättä, mutta jos alkuperää ei erikseen mainita niin todennäiköisesti tulevat vehnästä.
Niitä aineita käytetään mm. monissa mausteseoksissa, marinadeissa, ketsupeissa, sinapeissa, hilloissa, karkeissa, mehujäässä, jäätelöissä, leikkeleissä, leivonnaisissa...
Oireita siis tulee vaikka söisi sen vehnättömän pannarin jos sattuu laittamaan pannarin päälle väärää hilloa. Tai jos pihviä tai risottoa on maustettu väärillä mausteilla.
Ruoka-aineiden määrä kaapissa väheni meillä hurjan paljon ja ulkona syömisestä tuli hyvin haasteellista, mutta vatsavaivan paranivat.
Miten pystyit ulkona syömään ja välttämään näitä aineita? :)
Eiköhän terveys ole kuitemkin tärkeämpää kuin ulkona syöminen.
Aina ulkona syömisen välttäminen ei ole mahdollista. Matkustaminen, työlounaat, häät..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa pitää muutaman päivän paasto että suolisto rauhoittuu, ja sitten kokeillä yksi kerrallaan millä ruualla vatsa ärtyy.
Aika monella pahin on vehnä.
Meidän perheessä vehnä on hyvin vaikea sekä minulla että nuorimmalla lapsellani.
Sen lisäksi ongelmia aiheuttavat maito, kananmuna, ohra ja ruis.
Kun vältetään kaikkea mahdollista vehnäperäistä (noiden yllä mainittujen lisäksi), alkaen glukoosista ja rypälesokerista niin saadaan elää sovussa vatsojemme kanssa.
Aikaisemmin oli semmoista, että maha tulee kipeäksi ja ripuli lentää riippumatta siitä mitä syö ja mitä jättää syömättä.
Vatsakivut poistuivat kun alettiin välttämään varsinaisen vehnän (ja niiden muiden sopimattomiksi todettujen) lisäksi näitä:
glukoosi
glukoosisiirappi
glukoosi-fruktoosisiirappi
rypälesokeri
maltodekstriini
tärkkelys
tärkkelyssiirappi
hydrolysoitu tärkkelys
muunneltu tärkkelys
proteiinihydrosylaatti
mallasuute
maltoosi
maltitolisiirappi
Tuon listan aineet saattavat olla vehnäperäisiä. Eivät ole välttämättä, mutta jos alkuperää ei erikseen mainita niin todennäiköisesti tulevat vehnästä.
Niitä aineita käytetään mm. monissa mausteseoksissa, marinadeissa, ketsupeissa, sinapeissa, hilloissa, karkeissa, mehujäässä, jäätelöissä, leikkeleissä, leivonnaisissa...
Oireita siis tulee vaikka söisi sen vehnättömän pannarin jos sattuu laittamaan pannarin päälle väärää hilloa. Tai jos pihviä tai risottoa on maustettu väärillä mausteilla.
Ruoka-aineiden määrä kaapissa väheni meillä hurjan paljon ja ulkona syömisestä tuli hyvin haasteellista, mutta vatsavaivan paranivat.
Miten pystyit ulkona syömään ja välttämään näitä aineita? :)
Eiköhän terveys ole kuitemkin tärkeämpää kuin ulkona syöminen.
Aina ulkona syömisen välttäminen ei ole mahdollista. Matkustaminen, työlounaat, häät..
Vältetty hyvin ulkonasyöminen jo vuodesta 2012. Minulla siis keliakia, enkä viitsi mennä syömään paikkoihin, joissa mainostetaan gluteenittomuutta saatesanoilla "saattaa siis kuitenkin sisältää gluteenia, kun keittiössä tehdään myös gluteeniruokia".
Eväät mukaan joka paikkaan, sillä selviää. Ja kaikkiin kyselyihin rehellinen vastaus, etten aio syödä ravintolassa, kun eivät pysty turvallisuutta takaamaan ja vahinko tuo vähintään pari päivää sairaslomaa.
Vierailija kirjoitti:
Biolatten Havitall on ihmisperäinen maitohappobakteeri plus gluteeniton kuitulisä aidolla mustikalla ilman koodeja.
Ihmisperäinen maitohappobakteeri? Wot?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa pitää muutaman päivän paasto että suolisto rauhoittuu, ja sitten kokeillä yksi kerrallaan millä ruualla vatsa ärtyy.
Aika monella pahin on vehnä.
Meidän perheessä vehnä on hyvin vaikea sekä minulla että nuorimmalla lapsellani.
Sen lisäksi ongelmia aiheuttavat maito, kananmuna, ohra ja ruis.
Kun vältetään kaikkea mahdollista vehnäperäistä (noiden yllä mainittujen lisäksi), alkaen glukoosista ja rypälesokerista niin saadaan elää sovussa vatsojemme kanssa.
Aikaisemmin oli semmoista, että maha tulee kipeäksi ja ripuli lentää riippumatta siitä mitä syö ja mitä jättää syömättä.
Vatsakivut poistuivat kun alettiin välttämään varsinaisen vehnän (ja niiden muiden sopimattomiksi todettujen) lisäksi näitä:
glukoosi
glukoosisiirappi
glukoosi-fruktoosisiirappi
rypälesokeri
maltodekstriini
tärkkelys
tärkkelyssiirappi
hydrolysoitu tärkkelys
muunneltu tärkkelys
proteiinihydrosylaatti
mallasuute
maltoosi
maltitolisiirappi
Tuon listan aineet saattavat olla vehnäperäisiä. Eivät ole välttämättä, mutta jos alkuperää ei erikseen mainita niin todennäiköisesti tulevat vehnästä.
Niitä aineita käytetään mm. monissa mausteseoksissa, marinadeissa, ketsupeissa, sinapeissa, hilloissa, karkeissa, mehujäässä, jäätelöissä, leikkeleissä, leivonnaisissa...
Oireita siis tulee vaikka söisi sen vehnättömän pannarin jos sattuu laittamaan pannarin päälle väärää hilloa. Tai jos pihviä tai risottoa on maustettu väärillä mausteilla.
Ruoka-aineiden määrä kaapissa väheni meillä hurjan paljon ja ulkona syömisestä tuli hyvin haasteellista, mutta vatsavaivan paranivat.
Miten pystyit ulkona syömään ja välttämään näitä aineita? :)
Eiköhän terveys ole kuitemkin tärkeämpää kuin ulkona syöminen.
Aina ulkona syömisen välttäminen ei ole mahdollista. Matkustaminen, työlounaat, häät..
Vältetty hyvin ulkonasyöminen jo vuodesta 2012. Minulla siis keliakia, enkä viitsi mennä syömään paikkoihin, joissa mainostetaan gluteenittomuutta saatesanoilla "saattaa siis kuitenkin sisältää gluteenia, kun keittiössä tehdään myös gluteeniruokia".
Eväät mukaan joka paikkaan, sillä selviää. Ja kaikkiin kyselyihin rehellinen vastaus, etten aio syödä ravintolassa, kun eivät pysty turvallisuutta takaamaan ja vahinko tuo vähintään pari päivää sairaslomaa.
Itse en pysty työn puolesta välttelemään ravintoloita, ja aina en yksinkertaisesti voi kantaa eväitä mukanani. Itselle gluteeni ei ole kuolemaksi, vaan hankaloittaa enemmänkin elämää, mutta en voi sen takia vältellä menemästä ulos syömään.
No sitten varmaan kannattaa mennä sinne yksityiselle. Joskus tuntuu, että monella on sellainen asenne, että jos jonkin elämää oikeasti haittaavan vaivan saa kuntoon vain yksityisellä, "ei voi mennä", vaikka samalla rahaa palaa ties mihin. Toki on oikeasti tosi köyhiä, mutta monella auttaisi sekin, että laittaisi asiat tärkeysjärjestykseen. Tietysti nyt ekana tulisi mieleeni mennä ihan kunnalliselle lääkärille, jotta edes selviäisi, onko vaiva IBS. Siitä vaivasta sitten taas on kirjoitettu ihan fiksuja kirjojakin, löytyy kirjastosta.
Omalla lapsellani on IBS johtuen isosta määrästä antibioottikuureja, joita aikanaan söi. Lääkäri arveli silloin, että vaiva voi helpottaa jatkossa, kun aiheuttaja poistuu. Mutta odoteltu on joitain vuosia :(. Se, mikä itseäni ahdistaa on se, että mitä olen lukenut kirjallisuutta suoliston kunnosta ja IBS:stä, niin jälkimmäiseen suositeltu FOD MAP -ruokavalio estää tehokkaasti suoliston paranemisen. Siis se vähentää oireita, mutta toisaalta ne oireita aiheuttavat ruoat ovat usein niitä, joista ihmisten suolisto noin ylipäänsä hyötyy (mm. inuliini). Tietysti sitten on aineita tyyliin valkoiset vehnäjauhot ja sokeri, joita kukaan ei tarvitse.
Mutta sinulle nyt sanoisin, että mars lääkäriin, kun oireesi oikeasti haittaavat elämää tosi paljon. Jos on pieniä vatsavaivoja, voi tehdä omia kokeiluja, mutta kun on pahat oireet, tarvitaan asiantuntijan apua.[/quote]
Minä kirjoitin tuohon aiemmin, että itellä tuo FODMAP toimii. Lainasin tämän siksi, että erittäin oleellinen maininta noista ruokavalion aiheuttamista puutteista. Samalla kun osa rajataan, on tärkeää huomioida mitä jää puuttumaan. Siksi tähänkin kannattaa edelleen painottaa ravitsemusterapeutin tärkeyttä, jotta saadaan mahdollisimman tasapainoinen ruokavalio. FODMAP ei ole tarkotettukaan ikusesti käytettäväksi, ja ruoka-aineita pitäisi pyrkiä palauttamaan ruokavalioon/oppia oma sietokyky. Oireiden pahentuessa sitten taas nipistetään.
Mulla Chronin tauti 10 vuotta, elämä meni päin helvettiä eikä mikään auta. Kaikki kokeiltu gluteenittumuudesta vegaaniuteen, mistään ei ole mitään apua. Synkät ajatukset nykyään itseä kohtaan, kun ei ole tulevaisuutta.