Mistä sinä saat proteiinisi?

Spermasta.

Vieläkö näitä proteiinimääriä laskevia sekopäitä on? Luulin että se villitys meni jo. Vuosikausia sitten luin tutkimuksen jonka mukaan ne elää pidempään, jotka syö vähän proteiinia. En siis laske määriä ikinä.

No ruosta, salaatista, maidosta tietysti! Älä oo hölmö ja typerä vittu!

Vierailija kirjoitti:

Suomalaiset saavat tutkimusten mukaan keskimäärin aivan liikaa proteiinia. Tämä aiheuttaa lihomista ja sydän-/verisuonitauteja. En syö eläinkunnan tuotteita, parempaa proteiinia saan kasvikunnasta. Olen lihaksikas ja urheilullinen nainen, joka ei kaloreita laske.

Olet aivan varmasti luuta ja nahkaa.

Fit2018 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihansyöjillä on jokin harha, että proteiinia saa ainoastaan lihasta.

Tietämättömyyttä.

Ei ole kovinkaan yleinen luulo. Mutta lihasta laadukkaan proteiinin saa paljon helpommin. Kasvikunnan tuotteissa vain hyvin harvassa on kaikki tarvittavat aminohapot ja sittenkin erittäin heikosti esim haaraketjuisia aminohappoja ja sitä kaikkein tärkeintä aminohappoja eli leusiinia. Näin salitreenaajan näkökulmasta kaikki on vaan helpompaa kun syö myös lihaa. Kasvikset tietysti terveellisiä.

Tämä on sitä tietämättömyyttä nimenomaan. Kasviksista saa proteiinia ihan riittävästi ja laadukkaasti, kunhan sitä osaa syödä monipuolisesti eri lähteistä. Samoista lähteistä saa myös hyvälaatuista rasvaa ja välttää tukkimasta suoniaan eläinrasvalla. Aiheeseen kannattaa hiukan perehtyä mutta ei se rakettitiedettä ole.

Jfududjdidudj kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Suomalaiset saavat tutkimusten mukaan keskimäärin aivan liikaa proteiinia. Tämä aiheuttaa lihomista ja sydän-/verisuonitauteja. En syö eläinkunnan tuotteita, parempaa proteiinia saan kasvikunnasta. Olen lihaksikas ja urheilullinen nainen, joka ei kaloreita laske.

Olet aivan varmasti luuta ja nahkaa.

Olen normaalipainoinen ja terve. :)

Fit2018 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihansyöjillä on jokin harha, että proteiinia saa ainoastaan lihasta.

Tietämättömyyttä.

Ei ole kovinkaan yleinen luulo. Mutta lihasta laadukkaan proteiinin saa paljon helpommin. Kasvikunnan tuotteissa vain hyvin harvassa on kaikki tarvittavat aminohapot ja sittenkin erittäin heikosti esim haaraketjuisia aminohappoja ja sitä kaikkein tärkeintä aminohappoja eli leusiinia. Näin salitreenaajan näkökulmasta kaikki on vaan helpompaa kun syö myös lihaa. Kasvikset tietysti terveellisiä.

Ilmeisesti sulla on jokin harha. Luulet että "eläinproteiini" tarkoittaa vain lihaa. Unohdat mm. kalan ynnä muut eläinprotskut. Se näkyy jo viestistäsi selvästi. Leusiinia saa esim. myös kalasta.

Lisäksi unohdat että kasvissyöjät syövät soijaa JA muita kasvisperäisia proteiininlähteitä, jotka ovat yhdessä yhtä monipuolisia kuin liha proteiinin osalta. Toki niissä on lisäksi antioksidantteja, joita lihassa ei ole. Lihavalmisteiden runsaalla käytöllä on taas yhteys sydän- ja verisuonitauteihin sekä syöpään.

Fit2018 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihansyöjillä on jokin harha, että proteiinia saa ainoastaan lihasta.

Tietämättömyyttä.

Ei ole kovinkaan yleinen luulo. Mutta lihasta laadukkaan proteiinin saa paljon helpommin. Kasvikunnan tuotteissa vain hyvin harvassa on kaikki tarvittavat aminohapot ja sittenkin erittäin heikosti esim haaraketjuisia aminohappoja ja sitä kaikkein tärkeintä aminohappoja eli leusiinia. Näin salitreenaajan näkökulmasta kaikki on vaan helpompaa kun syö myös lihaa. Kasvikset tietysti terveellisiä.

Esimerkiksi tavalliset herneet ovat erinomainen leusiinin lähde. Ihan tiedoksi ettei senkään takia tarvitse lihaa mättää.

Vierailija kirjoitti:

Fit2018 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihansyöjillä on jokin harha, että proteiinia saa ainoastaan lihasta.

Tietämättömyyttä.

Ei ole kovinkaan yleinen luulo. Mutta lihasta laadukkaan proteiinin saa paljon helpommin. Kasvikunnan tuotteissa vain hyvin harvassa on kaikki tarvittavat aminohapot ja sittenkin erittäin heikosti esim haaraketjuisia aminohappoja ja sitä kaikkein tärkeintä aminohappoja eli leusiinia. Näin salitreenaajan näkökulmasta kaikki on vaan helpompaa kun syö myös lihaa. Kasvikset tietysti terveellisiä.

Tämä on sitä tietämättömyyttä nimenomaan. Kasviksista saa proteiinia ihan riittävästi ja laadukkaasti, kunhan sitä osaa syödä monipuolisesti eri lähteistä. Samoista lähteistä saa myös hyvälaatuista rasvaa ja välttää tukkimasta suoniaan eläinrasvalla. Aiheeseen kannattaa hiukan perehtyä mutta ei se rakettitiedettä ole.

P

Erehdy kuule itse vaan kun olet täysin kuutamolla. Nekin kasari bodarit jotka tunnen vetää kaksin käsin paniikissa jotain vegaanisia bcaa valmisteita. Ja saa olla. Melkoiset kokkaukset että se onnistuu.

Paljon helpompaa syödä vähän lihaa, kalaa, kanaa joka päivä niin ei edes tarvitse miettiä kun varmasti saa tarpeeksi ja monipuolisesti aminohapot vaikka treeni olisi kovaa. Syökää pelkkää kasvista jos haluatte mutta älkää tyrkyttäkö muille uskontoanne.

Vierailija kirjoitti:

Fit2018 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihansyöjillä on jokin harha, että proteiinia saa ainoastaan lihasta.

Tietämättömyyttä.

Ei ole kovinkaan yleinen luulo. Mutta lihasta laadukkaan proteiinin saa paljon helpommin. Kasvikunnan tuotteissa vain hyvin harvassa on kaikki tarvittavat aminohapot ja sittenkin erittäin heikosti esim haaraketjuisia aminohappoja ja sitä kaikkein tärkeintä aminohappoja eli leusiinia. Näin salitreenaajan näkökulmasta kaikki on vaan helpompaa kun syö myös lihaa. Kasvikset tietysti terveellisiä.

Ilmeisesti sulla on jokin harha. Luulet että "eläinproteiini" tarkoittaa vain lihaa. Unohdat mm. kalan ynnä muut eläinprotskut. Se näkyy jo viestistäsi selvästi. Leusiinia saa esim. myös kalasta.

Lisäksi unohdat että kasvissyöjät syövät soijaa JA muita kasvisperäisia proteiininlähteitä, jotka ovat yhdessä yhtä monipuolisia kuin liha proteiinin osalta. Toki niissä on lisäksi antioksidantteja, joita lihassa ei ole. Lihavalmisteiden runsaalla käytöllä on taas yhteys sydän- ja verisuonitauteihin sekä syöpään.

Soija on yksi epäterveellisimmistä ruoka aineista ikinä. Etenkin miehille. Ne johtavat estrogeenin Liika tuotantoon vaikka asiaa on yritetty kaikenlaisia lla pseudotesteillä ja tutkimuksilla kumota. Älkää miehet ainakaan soijaan koskeko jos ette halua kemiallista kuohintaa !

Liha ei aiheuta syöpää. Sekin on kumottu aikaa sitten. Eikä kyllä yhtään sen enempää sydänsairauksiakaan joka sekin on valetta!

Liha on hyvää ja ravitsevaa kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Fit2018 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihansyöjillä on jokin harha, että proteiinia saa ainoastaan lihasta.

Tietämättömyyttä.

Ei ole kovinkaan yleinen luulo. Mutta lihasta laadukkaan proteiinin saa paljon helpommin. Kasvikunnan tuotteissa vain hyvin harvassa on kaikki tarvittavat aminohapot ja sittenkin erittäin heikosti esim haaraketjuisia aminohappoja ja sitä kaikkein tärkeintä aminohappoja eli leusiinia. Näin salitreenaajan näkökulmasta kaikki on vaan helpompaa kun syö myös lihaa. Kasvikset tietysti terveellisiä.

Tämä on sitä tietämättömyyttä nimenomaan. Kasviksista saa proteiinia ihan riittävästi ja laadukkaasti, kunhan sitä osaa syödä monipuolisesti eri lähteistä. Samoista lähteistä saa myös hyvälaatuista rasvaa ja välttää tukkimasta suoniaan eläinrasvalla. Aiheeseen kannattaa hiukan perehtyä mutta ei se rakettitiedettä ole.

P

Erehdy kuule itse vaan kun olet täysin kuutamolla. Nekin kasari bodarit jotka tunnen vetää kaksin käsin paniikissa jotain vegaanisia bcaa valmisteita. Ja saa olla. Melkoiset kokkaukset että se onnistuu.

Paljon helpompaa syödä vähän lihaa, kalaa, kanaa joka päivä niin ei edes tarvitse miettiä kun varmasti saa tarpeeksi ja monipuolisesti aminohapot vaikka treeni olisi kovaa. Syökää pelkkää kasvista jos haluatte mutta älkää tyrkyttäkö muille uskontoanne.

Onko eläinrakkaus ja ilmastosta välittäminen nykyään uskonto? 🤔 Jos on, niin sanoisin että mieluummin kuulun siihen uskontoon kuin mihinkään höpöhöpö-satuhahmojen palvojiin.

Törkeää valehtelua kirjoitti:

Liha ei aiheuta syöpää. Sekin on kumottu aikaa sitten. Eikä kyllä yhtään sen enempää sydänsairauksiakaan joka sekin on valetta!

Olen nähnyt viime ajoilta vain tutkimuksia, joissa lihatuotteiden ja syövän yhteys on selvä. Ravintosuosituksetkin pohjautuvat nykyään tähän lihan vähentämiseen. Olen pahoillani, että syöt rääkättyjä eläimiä ja pidetään siitä huonoa omaatuntoa.

No jos ruokahalua vaan löytyy niin 1xjauheliha 400g päivässä esim makaronien kanssa ja sit iltasemmalla kana jokumarinadimikäsattuukäteen 400g riisin kera, plus siihen sit välipalat tyyliä ruisleipä ja nuudelit.

Sit jos ei löydy niin lähtee nuista lämpimistä toinen pois ja kaupasta ehkä tarttuu mukaan joku valmis proteiinijuoma tai sit tulee keitettyä kananmunia.

Fit2018 kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihansyöjillä on jokin harha, että proteiinia saa ainoastaan lihasta.

Tietämättömyyttä.

Ei ole kovinkaan yleinen luulo. Mutta lihasta laadukkaan proteiinin saa paljon helpommin. Kasvikunnan tuotteissa vain hyvin harvassa on kaikki tarvittavat aminohapot ja sittenkin erittäin heikosti esim haaraketjuisia aminohappoja ja sitä kaikkein tärkeintä aminohappoja eli leusiinia. Näin salitreenaajan näkökulmasta kaikki on vaan helpompaa kun syö myös lihaa. Kasvikset tietysti terveellisiä.

Punaisessa lihassa on vain koostumukseltaan rahtusen laadukkaampaa valkuaista kuin soijassa, joten miksi kierrättää soija tuotantoeläimen kautta? Lisäksi kananmunan, maitotuotteiden ja kalan aminohappokoostumus on punaista lihaa parempi, joten miksi sitä punaista lihaa on pakko syödä? Mitä siinä on sellaista, mitä mistään muualta ei saa?

Maitotuotteista, täysjyväviljasta pääosin. Joskus kalasta.