Lue keskustelun säännöt.
Mikä ruoka pitää kylläisenä mahdollisimman pitkään?
17.08.2018 |
Helvetti soikoon kun on koko ajan nälkä, varsinkin tiettyyn aikaan kuusta.
Kommentit (22)
Sanoisin, että veripalttu. Sitä oli silloin kouluruokana, kun aloitin koulutieni 70-luvulla. Se oli kuin tiiliskivi vatsassa vielä seuraavanakin päivänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niinpä ja mikä maidoton, aamupalaksi sopiva?
Proteiini. Aamupalaksi vaikka munakas ja siihen sitten jotain lihaa sekaan, jos sitä syö. Pitää ainakin mulla ihan hyvin nälän poissa. Kaurapuuro saa kiljuvan nälän jo tunnin päästä. Mutta aikuisen on ihan tervettäkin kestää vähän pientä nälkää eikä heti puputtaa jotain kun vähän hiukoo.
Minulla pitää nälkää esim.
aamulla iso-hiutale-kaurapuuro maitoon, (voi tehdä muuhunkin) marjat, siihen päälle ehkä vielä pähkinää, banaania. jos vielä jää nälkä, täysjyväleipää avokadolla, kurkulla, paprikalla ym.
lounas esim. kananrintaa, paljon kasviksia, porkkanoiden kuitu pitää nälkää. täysjyväleipää, joku proteiiniin lähde jos tarvis, linssejä salaattin lisänä tai raejuustoa.
vettä päivän aikana riittävästi, samoin tarpeelliset vitamiinit ja rasvahapot aamulla ettei ole puutetta ainakaan
usein menee aikaa ennen kuin tulee taas nälkä, mutta sehän oli tarkoituskin?
iltapäivällä vaikka kahvia, rahkaa, hedelmää
päivällinen paistijauhelihaan tehdyt pihvit, bataatista ranskalaiset , salaattia
iltapala vaikka uudelleen sitä rahkaa ja hedelmää, pähkinöitä, täysjyväleipää,, mitä nyt sitten , esimerkkejä
Vierailija kirjoitti:
Sanoisin, että veripalttu. Sitä oli silloin kouluruokana, kun aloitin koulutieni 70-luvulla. Se oli kuin tiiliskivi vatsassa vielä seuraavanakin päivänä.
Höpö höpö. Ruoka sulaa vatsalaukussa alle kuudessa tunnissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut, että eitetty kananmuna ruisleivällä auttaa vähän, mutta ei kai muniakaan ihan hirveästi viitsisi syödä. Kaurapuurosta minullekin tulee kiljuva nälkä hetken päästä, vaikka lisäisi raejuustoakin joukkoon. Ap
Rasvainen ruoka, Rasva muodostaa kalvon mahalaukun sisäpuolelle ja estää näläntunteen syntymistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuitu ja hiilari ei pidä. Eläimet jotka ovat kasvissyöjiä syövät aamusta iltaan sitä heinää.
Lihansyöjät syövät harvemmin koska liha sulaa hitaasti. Lihansyöjät kuten kissaeläimet ovat yleensä solakoita.
Eli liha, kala, muna.
Jos et pelkää lihomista niin juustot, esim leipäjuusto.
Kananmuna, vesitonnikala ja raejuusto pitävät nälkää eivätkä ole kaloripommeja.
Vierailija kirjoitti:
Rasvainen ruoka, Rasva muodostaa kalvon mahalaukun sisäpuolelle ja estää näläntunteen syntymistä.
😅
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sanoisin, että veripalttu. Sitä oli silloin kouluruokana, kun aloitin koulutieni 70-luvulla. Se oli kuin tiiliskivi vatsassa vielä seuraavanakin päivänä.
Se on hyvää mutta sitä ei saa enää mistään. Kai?
Mustamakkara ja veriletut hyvä korvike.
Piimä. Kokeile vaikka kun et usko kuitenkaan. Mahdollisimman rasvainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla pitää nälkää esim.
aamulla iso-hiutale-kaurapuuro maitoon, (voi tehdä muuhunkin) marjat, siihen päälle ehkä vielä pähkinää, banaania. jos vielä jää nälkä, täysjyväleipää avokadolla, kurkulla, paprikalla ym.
lounas esim. kananrintaa, paljon kasviksia, porkkanoiden kuitu pitää nälkää. täysjyväleipää, joku proteiiniin lähde jos tarvis, linssejä salaattin lisänä tai raejuustoa.
vettä päivän aikana riittävästi, samoin tarpeelliset vitamiinit ja rasvahapot aamulla ettei ole puutetta ainakaan
usein menee aikaa ennen kuin tulee taas nälkä, mutta sehän oli tarkoituskin?
iltapäivällä vaikka kahvia, rahkaa, hedelmää
päivällinen paistijauhelihaan tehdyt pihvit, bataatista ranskalaiset , salaattia
iltapala vaikka uudelleen sitä rahkaa ja hedelmää, pähkinöitä, täysjyväleipää,, mitä nyt sitten , esimerkkejä
Miksi alapeukutatte ?? terveisin kirjoittaja
Riisipiirakka ja pehmeä jänis vielä jälkiruoaksi silliä kullekkin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen huomannut, että eitetty kananmuna ruisleivällä auttaa vähän, mutta ei kai muniakaan ihan hirveästi viitsisi syödä. Kaurapuurosta minullekin tulee kiljuva nälkä hetken päästä, vaikka lisäisi raejuustoakin joukkoon. Ap
Kananmunia voi syödä kyllä ihan hyvällä omallatunnolla.
Vierailija kirjoitti:
Proteiini. Aamupalaksi vaikka munakas ja siihen sitten jotain lihaa sekaan, jos sitä syö. Pitää ainakin mulla ihan hyvin nälän poissa. Kaurapuuro saa kiljuvan nälän jo tunnin päästä. Mutta aikuisen on ihan tervettäkin kestää vähän pientä nälkää eikä heti puputtaa jotain kun vähän hiukoo.
Joo kyllähän sitä nälkää kestäisi mutta kokouksissa ja muualla häpeän mahani ääntä. Se ei ole mikään pieni murina...
Isohko pihvi veristä nautaa (0.6-1.0kg) ja nälkä pysyy pois 12-16h
Pitääkö linssit hyvin nälkää? Tai ohra?
Miksi maha muuten alkaa murista aina juuri silloin kun on muitakin lähettyvillä? Ei minulla murise jos olen yksin kotona nälissäni.
Joskus kunnon pihvi on paikallaan.