Teinityttären nilkka-, polvi- ja rannevaivat, miten huolissasi olisit? Hakeutuisitko tutkimuksiin ja jos niin minne?

Reumalääkäriin menisin.  Jos on noin kauan kestänyt ja nyt vielä laajentunut ranteisiin, ottaisin tosissani ja varaisin reumalääkärille ajan. Poissulkemalla saisin rauhan, että se ei ole vakavampaa. Reuman kanssa pärjää, kun on lääkkeet ja ohjeet. Tunnen lapsireumaatikkojakin, se voi tulla missä iässä tahansa. Minulle puhkesi vasta aikuisena.

Reuma?

Vie yksityiselle magneettikuviin josko luusto on rappeutunut.

Miten luuston kunto, saako kalkkia ja d-vitamiinia tarpeeksi, onko hentoinen rakenne tai imeytymisongelmia? Labrakokeilla selviäisi nekin.

Kasvukipuja olen kuullut että joillakin on en tiedä mikä auttaa ehkä netistä jotain löytyy.Reumakin on niin kuin täällä mainittu toivottavasti ei.Kalkin puute ja omega 3.Toivottavasti ei mitään sen vakavampaa.

Pyytäisin lähetteen verikokeeseen reumaepäilyn takia.

Vierailija kirjoitti:

Tyttärellä alkoi ensin vuosia sitten nilkkavaivat, harrasti tuolloin tanssia ja jumppaa ja myös balettia. Lopetti baletin nilkkavaivojen takia, koska epäilimme vaivojen johtuvan baletista. Nilkkavaivat ovat jatkuneet jo noin viisi vuotta, välillä ollaan käyty pari kertaa tk-lääkärillä ja otettu asia puheeksi kouluterkkarilla. Lääkäreiltä on tullut vain epämääräistä kommenttia tyyliin, sellaista urheilijoille sattuu, kyllä se siitä ajan kanssa, käytä nilkkatukea ja koita levätä silloin kun nilkka vaivaa enempi. Ei jatkotutkimuksia.

Nyt noin vuoden ajan on vaivannut lisäksi polvi. Käyttää polvitukea lähes päivittäin. Polvea on näytetty kerran lääkärille, joka totesi, että jos vaiva jatkuu vielä pitkään niin sitten uusi yhteys. Samalla mainittiin jälleen nilkkavaivoista, joihin lääkäri että noi on usein pitkällisiä vaivoja.

Nyt sitten kuulemma lähiaikoina myös ranteissa on välillä tuntunut kipua, tästä ei olla lääkäreille vielä mainittu.

Joinain päivinä etenkin nilkka- ja polvikivut ovat sitä luokkaa, että tyttö joutuu jättämään kaiken mahdollisen liikunnan väliin, myös koululiikunnan. Kipu tuntuu jo heti aamusta herätessä, välillä käyttää särkylääkkeitä.

Polven ja nilkan ollessa parempia tyttö tykkää käydä lenkeillä (paljon kävelee, joskus myös hölkkää/juoksee), jumppa olisi kaksi kertaa viikossa, mutta vaivojensa takia kävi viime kauden siellä vain ehkä kerran kuukaudessa. Myös lenkille on päässyt vain hyvin harvakseltaan, vaikka tykkäisi lenkkeillä.

Tytär on menossa osteopaatin käsittelyyn ja jos vaiva vielä sen jälkeen jatkuu, niin harkitsen erikoislääkäriä yksityisellä.

Ajatuksia? Neuvoja? Vinkkejä? Kokemuksia?

Ei mitään tk- lääkäriä, vaan ortopedi, sitten ehkä reumalääkäri.

Nivelrikko?

Ilmiselvä reuma.

Lääkäriin vain. Toisaalta voi käydä niin kuin minulle, että olen invalidisoitunut, mutta en saa mitään diagnoosia enkä siis myöskään esim. vammaistukea/eläkettä jne, vaan roikun työttömänä työnhakijana.

Ei lapsi turhaan valita. Yleislääkärit helposti kuittaavat kasvukipuina, mutta rajansa se on niilläkin. Etsi lasten reumalääkäri. Tietää paljon myös muista kivuista. 

Ei osteopaattia ennenkuin on tutkittu kunnolla.

Raju liikunta kasvuiässä voi aiheuttaa pitkään kestäviä nivelvaivoja. Mun 15-v tyttärellä on ollut polvet kipeät nyt jo 3 vuotta, hän on joutunut pitämään välillä koulussakin taukoa liikunnasta lääkärin määräyksestä. Hän harrasti aktiivisesti yleisurheilua ja salibandyä 7-vuotiaasta alkaen, mutta joutui lopettamaan polvikipujen takia 13-vuotiaana.

Reuma on tutkittu, polvet on kuvattu ja ortopedilla on käyty, mutta mitään syytä kipuihin ei ole löytynyt :(

Ranteiden oireiden vuoksi ei diagnoosiksi sovi oikein kuin reuma.

Kasvukipuja ja nivelrikkoa voi olla alaraajoissa, mutta ei yläraajoissa ellei harrasta käsilläkävelyä.

Ootko käyttänyt fyssarilla? Oma tyttäreni 12v harrastaa aktiivisesti voimistelua ja nilkka- ja ranneniveliin tulee välillä lukkoja. Voimistelijoiden vaivoihin erikoistunut fyssari avas ja kivut kaikkosivat jo seuraavana päivänä. Ovat yleisiä tällaisissa lajeissa. Tk lääkärit ja tk-fyssarit eivät niitä availe vaan ainoastaan yksityinen fyssari eivätkä hekään kaikki.

Olen 46-v. nainen, tanssija, ollut baletissa ja treenannut monia lajeja. Itsellä samoja kipuja, diagnosoitu nivelrikko, hermojuuren ahtauma, kulumia, nivelrikkoa ja krooninen rasitusvamma (eivät siis liity tyttäreesi, ihan taustana vaan).  Lähentäjät ja nilkat särkevät kuormituksessa, kädet&kaularanka muuten vaan jos venytän hiukankin. Lopetin baletin pari vuotta sitten että pystyisin jatkamaan muuta tanssia.

Tanssi on kuormittavaa. Baletissa koko paino on hetkittäin yhden päkiä päällä. Tiedän 19-vuotiaan jonka akillesjänteet eivät kestäneet balettia, sai vaihtoehdot haluaako kävellä loppuelämänsä vai jatkaako kivuilla ja istuu pyörätuolissa jonkun vuoden päästä.

Perussettinä:

1) Onko yliliikkuvuutta (yleensä baletissa on), ruokavalio kunnossa (ei eineksiä, sokeria ym liikaa)?

Yliliikkuvuus vaatii paljon huomiota ja vahvoja tukilihaksia, netistä löytyy paljon juttua. Tätä on muillakin kuin tanssijoilla. Aineenvaihdunta voi aiheuttaa kipuja jos ei kunnossa. Jos treenaa, ruokavalion pitäisi olla suunniteltu jotta palautuminen on mahdollista. 

2) Miten kehonhuolto ja palautuminen? 

Riippuen tuntimääristä mitä tanssi. Oma arvioni on että kolme viikko tuntia tarkoittaa vähintään tuntia kehonhuoltoa viikossa. Nuorten kohdalla opettajien pitäisi olla hyvin tarkkana kun keho muuttuu ja kasvaa. 

*  *  *

Tytöllä voi olla ylipronaatiota (latuskajalka) jolloin jalkaterän kuormitus aiheuttaa alaraajoihin kipua. Toinen vaihtoehto on fasettilukot jotka osteopaatti/ OMT-ft/ kiropraktikko aukaisee.  Näistä kummastakin voi johtua jalan väärä linjaus. Osaava ft myös kertoo mistä voi johtua kun tutkii tytön kehonkannatusta ja -käyttöä. Netistä löytyy juuri balettiin ja tanssiin erikoistuneita ft-osaajia. En tiedä saako nimetä mutta vihjaan että ex-balettitanssija osaa fysioterapeuttina kummasti nämä asiat (esim Vantaalla P.S.).

Nikan ja polven kivut voivat johtua pelkästään lihasperäisistä epätasapainoista. On aika tavallista että pitkäaikaisetkin kivut ovat vaarattomia. Niitä voi hoitaa rullaamalla, kylmä/kuumahoidoilla ym. On kinesioteippiä, tukija ym. mutta ne voivat sotkea pitkäaikaisessa käytössä omaa lihastyötä. Idea kuitenkin on että kipuun pitää reagoida ja sitä pitää hoitaa. Kipu lamaannuttaa tukirangan pieniä lihaksia ja niillä juurikin pidetään kivut asioissa.

Lääkärit eivät ole kehonkäytön ammattilaisia. Magneettikuvissa näkyy vaikka mitä mutta sitä vaikuttaako se kipuihin, on vaikea arvioida. Urheilulääkärit toki osaavat muutakin kuin määrätä lääkkeitä.

Ehdotan että tyttö lopettaa jalkoja kuormittavan liikunnan (juoksun tärähdykset ärsyttävät polvia).

Omatoimisesti voi kokeilla rullausta max 2x/vko (netistä löytyy ohjeita ja on ryhmäliikuntatunteja, ei saa tehdä liian usein etteivät lihaskalvot ärry ja lopulta paksuunnu). Jalkapohjien asentoharjoitteluun on netissä ohjeita. Toki suosittelen osaavaa ft:tä jos vaan on mahdollista.

Tulehduskipulääkkeitä voi käyttää muutaman päivän tulehduksen poissaamiseksi mutta kivunlievitykseen mieluummin lämpöhoitoa, kehonhuoltoa ym. ja parasetamolia.

Hyvä kun menette osteopaatille, uskon että se jo vie asiaa eteenpäin.

Itsellä esim. vasemmassa ranteessa nikamalukkoja jotka johtuvat niskasta. Avaan niitä puristamalla rannetta ja lukko naksahtaa auki. Nilkan kipuja rullaan nystyräpallolla ja lämmitän/avaan jalat aina ennen treeniä. Kengissä tukipohjalliset. En saa juosta lainkaan mutta tanssissa nilkat toimivat hyvin. Vasen polvi naksuu ja hiukan vihloo, yritän parhaillaan saada lihaksia auki. 

Kiitos kaikille vastauksista!

Hyviä vinkkejä tuli, pitää alkaa taas asiaa yrittämään eteenpäin.

ap

Verikokeet sen varmistamiseksi onko reumaa vai ei. Mulla todettiin kipuilujen jälkeen verikokeissa selkeästi nivelreuma. Lääkkeet poistivat kipuilut kokonaan.

Oireet sopii myös kihtiin. Se ei ole vain kaljan juojien tauti, eikä tule aina varpaisiin. Miehellä oli 10 vuotta toisessa polvessa noita oireita ja ihan vahingossa selvisi että onkin kihti.

Up