Lue keskustelun säännöt.
Miten selvitä fyysisessä ulkotyössä yli 28 asteen helteessä?
Kommentit (18)
Nyt on paha kysymys, en pysty auttamaan. Onneksi olen lomalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työsuojelun ohjeiden mukaan taukoja pitämällä. Sehän on itsestäänselvää.
Menet niin nakuna kun voi, aurinkorasvaa, vettä joka välissä ja pidät kiinni lakisääteisistä tauoista (sekä mahdollisista helletauoista, itsellä jos lämpö 25+ niin joka tunti ylimääräinen 5min tauko, 28+ niin 10min tauko)
Päähän lakki, joka suojaa myös niskaa. Märkä pyyhe rullalle niskaan, tai googleta "viilentäviä kiteitä sisältävä huivi", se nimittäin toimii. Tauot viileässä joka tunti, ovat muistaakseni lakisääteisiä olisko ollut yli 26 asteessa. Muista korvata hien mukana menetetyt kivennäisaineet, nesteet ja suolot.
Eikö ulkotyöläisillä ole myös joku helleraja jolloin työtä ei tehdä ?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suunnittelet työtehtävät niin, että raskaimmat työt tehdään heti aamusta ja päivä kannattaa aloittaa viimeistään seitsemältä. Työ tehdään varjossa aina mahdollisuuksien mukaan. Työtahti voi olla aavistuksen rennompi, ei tarvitse repiä täysillä (ellei ole mulqvisti työnantaja tai jotain). Lakisääteiset helletauot, jotka meillä oli 10 minuuttia joka tunti ylimääräistä taukoa perustaukojen lisäksi. Juomapullo on käden ulottuvilla koko ajan ja siitä juodaan huomattavasti reilummin kuin yleensä. Kannattaa juoda myös jotain muuta kuin vettä, esim. mehua, ja/tai napostella jotain suolaista välillä, että neste imeytyy paremmin. Kunnon ruoat syödään työpäivän aikana ettei tule uupumus. Päähän kunnollinen varjostava hattu ja jos on mahdollista, niin pitkähihainen löysä/kevyt puuvillapaita olisi hyvä, ettei aurinko paista iholle koko ajan. Tämä on ehkä makuasia, mutta ei kannata vähätellä ihon saamaa kontaktia auringosta.
Itse menen töiden jälkeen leppoisaan saunaan, että palautuu. Vapaalla jatketaan reilua juomista myös ja muistetaan syödä hyvin.
Nauti että saat olla ulkona, itse olen sisätiloissa missä on melkein 40 astetta lämmintä eikä tuulenvireestä tietoakaan (on jotain tuulettimia, mutta paljonpa auttaa). Kaiholla muistelen ulkotyöaikojani.
Jos tuollaista joutuu miettimään Suomessa, niin miten ajattelitte koskaan pystyä työskentelemään esim. Epsanjassa, Kanarialla tai Thaimaassa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Menet niin nakuna kun voi, aurinkorasvaa, vettä joka välissä ja pidät kiinni lakisääteisistä tauoista (sekä mahdollisista helletauoista, itsellä jos lämpö 25+ niin joka tunti ylimääräinen 5min tauko, 28+ niin 10min tauko)
Ei nakuna, vaan ohuet löysät peittävät vaatteet päällä, ne pitävä paremmin kuumuutta poissa. Vrt. Saharan beduiinit ym porukat mitä siellä asustaa.
Työnnät sen **ustapin srsees ja painat duunia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Menet niin nakuna kun voi, aurinkorasvaa, vettä joka välissä ja pidät kiinni lakisääteisistä tauoista (sekä mahdollisista helletauoista, itsellä jos lämpö 25+ niin joka tunti ylimääräinen 5min tauko, 28+ niin 10min tauko)
Ei nakuna, vaan ohuet löysät peittävät vaatteet päällä, ne pitävä paremmin kuumuutta poissa. Vrt. Saharan beduiinit ym porukat mitä siellä asustaa.
Nimenomaan mahdollisimman vähän vaatetta, kuten kaikki jo tietää. Ihon kosteuden täytyy päästä hautumaan, se viilentää. Perus fysiikkaa.
Vierailija kirjoitti:
Jos tuollaista joutuu miettimään Suomessa, niin miten ajattelitte koskaan pystyä työskentelemään esim. Epsanjassa, Kanarialla tai Thaimaassa?
Miksi suomalaisen pitäisi pystyä työskentelemään esim. noissa mainitsemissasi paikoissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Menet niin nakuna kun voi, aurinkorasvaa, vettä joka välissä ja pidät kiinni lakisääteisistä tauoista (sekä mahdollisista helletauoista, itsellä jos lämpö 25+ niin joka tunti ylimääräinen 5min tauko, 28+ niin 10min tauko)
Ei nakuna, vaan ohuet löysät peittävät vaatteet päällä, ne pitävä paremmin kuumuutta poissa. Vrt. Saharan beduiinit ym porukat mitä siellä asustaa.
Nimenomaan mahdollisimman vähän vaatetta, kuten kaikki jo tietää. Ihon kosteuden täytyy päästä hautumaan, se viilentää. Perus fysiikkaa.
Nimenomaan ei hautumaan vaan haihtumaan.
Vierailija kirjoitti:
Jos tuollaista joutuu miettimään Suomessa, niin miten ajattelitte koskaan pystyä työskentelemään esim. Epsanjassa, Kanarialla tai Thaimaassa?
En todella ajatellutkaan. Miksi pitäisi?? En ole menossa noihin maihin kuin korkeintaan lomalle. En minä ole tottunut mihinkään helteisiin, eivät ne Suomessa kovin yleisiä ole. Varsinkaan Lapissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jaa-a, miten selvitä fyysisestä sisätyöstä helteellä?
Kokki kuumien uunien ja liesien ääreltä. Vaatteitakaan ei vähentää voi.
Taukoja vaan ja kylmää vettä. Tauolla valutat hanasta ranteille kylmää vettä.
Hääppöistä ei ole. Itse työskentelin vuosia ravintoloiden keittiössä. Välillä meinas taju lähteä. Kiirepäivinä ei juuri taukoja pidetty, sanoo laki mitä hyvänsä.
Siitä selvisi sillä ajatuksella, että onneksi kohta on talvi.
Vierailija kirjoitti:
Taukoja vaan ja kylmää vettä. Tauolla valutat hanasta ranteille kylmää vettä.
Hääppöistä ei ole. Itse työskentelin vuosia ravintoloiden keittiössä. Välillä meinas taju lähteä. Kiirepäivinä ei juuri taukoja pidetty, sanoo laki mitä hyvänsä.
Siitä selvisi sillä ajatuksella, että onneksi kohta on talvi.
Meillä sama. Ongelmaksi tuli kun helteessä porukka alkoi oksentelemaan ympäriinsä. Helle ilmeisesti aiheutti pahaa oloa ja työntekijät alkoivat oksentelemaan kun työskentelivät tauotta aamupäivän 34 asteen lämpötilassa. Ruokatauolla helpotti, mutta iltapäivällä oksentelu jatkui.
Kiva jos asiakkaat olisivat tienneet että porukka vaan oksentelelee liiallisesta lämmöstä.
Seurailin tuossa asfalttimiehiä, aurinko porottaa, kuuma asfaltti luo lisälämpöä,
äijillä kypärat päässä, mitenkähän niillä? miten kestävät?
Samalla tavalla miten miljardi muuta ihmistä selviää vielä kuumemmassa.