Lue keskustelun säännöt.
Parhaat vinkit selvitä hengissä helteellä
13.07.2018 |
Minä kerron omani: älä ota aurinkoa! Kuumottava iho tekee olosta iltaisin/öisin tukalan. Vaalea iho jota ei ole kärvennetty auringossa on ihana! Eli siis suojaa iho vaaleilla löysillä vaatteilla ja aurinkovoiteella.
Toinen juttu on ihon rasvaus. Ei kannata suihkun jälkeen hirveästi rasvailla, tekee olosta niljakkaan. Vauvan talkkia kun tupsuttelee niin on raikkaampi olo, kuumissa maissa käyttävät talkkia.
Kolmas, jota ei kaikki pysty toteuttamaan on älä liiku. Meillä on nyt aika kuuma sisällä, mutta kun en tee mitään olo on hyvä. Kuninkaallisten keino estää hikoilu.
Neljäs, päivällä ikkunat ja verhot kiinni, illalla ikkunat auki ja läpiveto koko yöksi. Kämppä viilenee ja voi käyttää ohutta täkkiä. Hankkikaa hyttysverkkoja jos hyttysiä niin isojakin ikkunoita voi aukaista.
Kommentit (7)
Käytä tuuletinta, koska se saa ilman liikkumaan. Vaikka se ei varsinaisesti viilennä ilmaa, tuntuu se liikkuva ilmanvirta ihanalta. Nuku erillään perheenjäsenestä, jolla on erilaiset mieltymykset. Mieheni ei salli tuulettimen käyttöä öisin, koska häntä paleltaa. Nyt hän onneksi lähti omille reissuilleen, ja jäin kesäleskeksi. Ai että mä nautin, kun on ikkuna auki ja tuuletin pauhaa koko yön <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käytä tuuletinta, koska se saa ilman liikkumaan. Vaikka se ei varsinaisesti viilennä ilmaa, tuntuu se liikkuva ilmanvirta ihanalta. Nuku erillään perheenjäsenestä, jolla on erilaiset mieltymykset. Mieheni ei salli tuulettimen käyttöä öisin, koska häntä paleltaa. Nyt hän onneksi lähti omille reissuilleen, ja jäin kesäleskeksi. Ai että mä nautin, kun on ikkuna auki ja tuuletin pauhaa koko yön <3
Tuosta tulikin mieleen hyvä vinkki: nuku erillään perheenjäsenestä/toisesta ihmisestä! Toinen siinä vieressä tuottaa lämpöä, viileämpää nukkua yksin!
Perus pöytätuuletin on halpa ja hyvä, mutta kannattaa varoa ettei mene kurkku kipeäksi vedosta. Eihän se ilmaa viileänä, mutta ilmankierto helpottaa oloa.
Yöllä ja varhain aamulla ikkunat auki, heti kun ulkolämpötila alkaa nousta niin ikkunat kiinni. Sälekaihtimet kiinni koko päivän. Ei uuniruokia eikä pitkään hellalla haudutettua ruokia.
Kun on suuri ala ihoa paljaana auringonpaisteessa, niin ironisesti tulee kuumempi kuin vaatteet päällä! Paras vaatetus on ohutta ja vaaleaa puuvillaa. Lasten kanssa puistoilut aamusta tai illalla, klo 12-17 ovat pahimmat tunnit. Sisällä sen sijaan kannattaa olla vaikka alusvaattesillaan. Lapsille mahdollisimman nestepitoisia ruokia, suolaa unohtamatta.
Sitä voisi kuvitella, että kylmät juomat helpottavat oloa, mutta itseasiassa kuumat juomat ja tuliset ruuat ovat hyviä helteellä, sillä nostavat hikoilua, mikä viilentää kehoa.
Vierailija kirjoitti:
Perus pöytätuuletin on halpa ja hyvä, mutta kannattaa varoa ettei mene kurkku kipeäksi vedosta. Eihän se ilmaa viileänä, mutta ilmankierto helpottaa oloa.
Yöllä ja varhain aamulla ikkunat auki, heti kun ulkolämpötila alkaa nousta niin ikkunat kiinni. Sälekaihtimet kiinni koko päivän. Ei uuniruokia eikä pitkään hellalla haudutettua ruokia.
Kun on suuri ala ihoa paljaana auringonpaisteessa, niin ironisesti tulee kuumempi kuin vaatteet päällä! Paras vaatetus on ohutta ja vaaleaa puuvillaa. Lasten kanssa puistoilut aamusta tai illalla, klo 12-17 ovat pahimmat tunnit. Sisällä sen sijaan kannattaa olla vaikka alusvaattesillaan. Lapsille mahdollisimman nestepitoisia ruokia, suolaa unohtamatta.
Sitä voisi kuvitella, että kylmät juomat helpottavat oloa, mutta itseasiassa kuumat juomat ja tuliset ruuat ovat hyviä helteellä, sillä nostavat hikoilua, mikä viilentää kehoa.
Jep, kannatan myös melko mausteisia ja suolaisia ruokia! Olo pysyy "vahvana" kun syö oikeaa ruokaa ja kun juo tavallista vettä, pysyy parhaiten nesteytettynä.
Ainoa tarpeellinen vinkki:
Ilmastointilaite.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai niin, mahdollisuuksien mukaan TV, pleikat ja tietokoneet kiinni. Nostavat kodin lämpötilaa, kuten lamput myös!
4
Ja juu ilmastointilaite on hyvä, mutta ei se kaikille ole mahdollista. Jos on äitiysvapaalla/opiskelija jne, niin ei muutamaan hellepäivään halua käyttää rahaa.
Hyviä vinkkejä!