Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Kuka muu harrastaa PACEa?

Vierailija
28.04.2006 |

Missä käytte tunneilla, ja montako kertaa viikossa?

Oletteko mielestänne laihtuneet PACEn avulla vai vain kiinteytyneet?

Ite oon harrastanut tällä kertaa (harrastin aiemminkin, ennen lapseni syntymää mutta lopetin vaikean raskauden aikana) noin 2 kuukautta ja paikat on todella kiinteytyneet- painosta en tiedä kun ei ole vaakaa.

Olen itse tosi tyytyväinen lajiin:o) Olisi kiva kuulla muiden mielipiteitä...

Kommentit (7)

Vierailija
1/7 |
28.04.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Alkuaikoina, kun PACE rantautui Suomeen, ainakin kampin Motivus lupaili, että asiakas saa rahat takaisin, jos ei kiinteydy kahdessa kuukaudessa tiettyä määrää. Eli PACE todella kiinteyttää kroppaa parhaiten! Anaerobiset vastukset ja kahteen suuntaan tehtävä työ (esim. ojentajat/koukistajat) sekä nopea tempo sopii kaikille, jotka haluavat NOPEASTI kesäkuntoon. Lihakset eivät kipeydy (anarobinen vastus), koko kroppa tulee tehtyä puolessa tunnissa (kaikki lihakset), itse saat säätää tempoa ja mukana myös aerobista liikuntaa eli syke pysyttettee melko korkealla koko ajan, tosin itsestähän sekin on kiinni.



Minä olin HUIPPUkunnossa, kun harrastin Pacea n. 3-4 kertaa viikossa säännöllisesti. Mulla oli oikeasti pyykkilautavatsa ja mielettömät habat jne. ja siis kroppa oli kAUNIS ja sopusuhtainen. Toki myös vyötärönmitta kapeni ja peffa muokkaantui. Rasvaprosentti oli alhaisimmillaan n. 20. ja mikä parasta, tunnille oli aina ihana mennä, se 30min kului tosi nopsaan ja tuli tunne, että on todellakin tehdnyt jotain!



PACEahan suositellaan esim. ylipainoisille ja nivelrikkoisille, sillä se ei kuormita elimistöä ja tahdin saa itse määrätä.



Muutettiin pois keskustasta ja niin jäi pacenkin harrastaminen. ja sen huomasi heti. Lihoin puolessa vuodessa 7kg, vaikka jtkoin liikkumista esim. aerobicin ja salin voimin:(

Vierailija
2/7 |
28.04.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sehän on tylsää:o(

Olen ite jo ainakin ihan koukussa PACEen, ja mietin aina sunnuntaina jo etukäteen että minä päivinä pääsisin tunneille.

Minulla on taaperoikäinen lapsi kanssani kotona joten hoitaja pitää aina olla. Onneksi useimmiten löytyy helposti- tekisi mieli nostaa käyntien määrää kolmeen viikossa, kun etelänmatka lähenee...

Toivottavasti pääset Sinäkin kakkonen kesäkuntoon, kaikesta huolimatta!Ja kiitti vastauksesta...

AP

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/7 |
28.04.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta PACEa ei ole, ainakaan täällä Itä-Vantaalla missään!! Oliskin!! En viitsisi millään lähteä peissailemaan Helsinkiin asti...

Vierailija
4/7 |
28.04.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

pitäisköhän aloittaa taas. nyt oon käynyt bodypumpissa, ja oon kyllä siitäkin tykännyt tosi paljon, kun ei tarvi hyppiä. jotenkin ei hyppyliikkeet vieläkään raskauden jäljiltä tunnu hyvältä, enkä tiiä mitä pacen niillä hyppyalustoilla muuta sit vois tehdä.

Vierailija
5/7 |
28.04.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

herkkuja ja paljon ruokaa yms. eli tarkoitan, että jos mun lailla toimii niin ilmeisesti ilmaiseksi liikkuisi motivuksessako??? Tämä ei tarkoita, etten tosi tyytyväinen paceen olisi ja teen sitä ihan täysillä, mutta tosiaan tuo herkuttelu... mutta pysynpähän edes näissä samoisas lukemissa kuin nyt, vähän ylipainoa... ja olen siis jo puolen vuotta ainakin paceillut...

Vierailija
6/7 |
28.04.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ei tartte hyppiä!! Sykkeen saa ylös muutenkin!!



Kannattaa aloittaa PACE, jos tykkäät kerran lihaskuntoilla musan tahdissa. BodyPumpiia saat harrastaa viisi kertaa enemmän ja kauemmin kuin PACEa saadaksesi samat tulokset! ja mikä parasta, PACeen menee aikaa max. 45min, jumppatuntiin 60min + kipeät lihakset!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/7 |
28.04.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Voi myös vaan marssia tai " salsata" ilman hyppimistä, siis siinä samalla saa harjoitusta vinot mahalihakset:o)

Sykkeen saa marssiessakin helposti ylös kun ottaa kädet mukaan- nostelee niitä sydämen tason ylitse.

Tuo on muuten totta ettei PACEn jälkeen tuu lihakset kipeiksi ollenkaan, se on ihanaa! Varsinkin kun aika usein lintsaan sen venyttelyosuuden:o)

AP