Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
UNIRYTMI sekaisin nuorella vaarallista
Apua
03.07.2018 |
Kesäloma rytmi ihan sekaisin
Menen nukkumaan 10 AAMULLA herään 19.00 illalla onko vaarallista? Lääkkeet ketipinor seronil ketipinorin otan ennen nukkumaanmenoa ja senoril kun herään
Kuolenko? Paniikkihäiriö ja ahdistus ja masennus
Ketipinor määrätty ennen nukkumaan menoa (klo 21.00 mutta herään vasta silloin)
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama, menen nukkumaan klo 5 aamulla, herään klo 15.nyt kahtena yönä nukkunut n 6 ja 4h per yö.
Mitä, jos yrittäisit nyt saada unirytmin kuntoon vaikka on loma? Ulkoiletko siis yöllä? Mitä teet silloin? Nythän olet hereillä oikeaan aikaan, joten tänään otat illalla Ketipinorin ja nukut yön. Laita vaikka kello soittamaan n 10 tunnin kuluttua siitä, kun illalla käyt nukkumaan, jotta heräät huomenna varmasti ajoissa.
Alue: Aihe vapaa
Onko vaarallista tämä muuten jos ulkoilee paljon ja terveellinen ruokavalio ei muita sairaksis kuin mielenterveysongelmat