Lue keskustelun säännöt.
Voiko spagaatin oppia aikuisena?
Kommentit (4)
Voi, katso netistä venyttelyohjeet. Kannattaa ennen venyttelyä verrytellä lihakset lämpimiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän tuossa oppimisesta ole kysymys vaan venymisestä. Tarpeeksi sitkeästi kun päivittäin venyttelee, niin eiköhän se muutamassa vuodessa onnistu. Sivuspagaati voi olla tiukemmassa.
Helposti voi oppia. Itse hyppäsin katolta ja spagaati tuli kuin itsestään.
Voi oppia kun sitkeesti venyttelee.