Nyt ravitsemuksesta ja lihavuudesta tietävät AUTTAKAA
Suoritan amk kesäkurssia ja olen nyt uusinut erään tentin varmasti kymmenen kertaa. Kertokaa teidän mielipiteenne seuraaviin väittämiin.
1. Pehmeää rasvaa sisältävässä rasvavalmisteessa on vähemmän energiaa kuin kovaa rasvaa sisältävässä valmisteessa, kun molempien rasvaprosentti on sama.
2. Pieni määrä sakkaroosia eli valkoista sokeria on ravitsemuksellisesti välttämätön osa painonpudottajan ruokavaliota.
3. Kuntoliikuntaa harrastavan painonpudottajan on suositeltavaa saada proteinia n.25-35% koko päivän energiansaannista.
4.Painonhallinnan kannalta on suositeltavaa saada kuituja 25-35% koko päivän energiansaannista.
5.Tavallinen pulla on energiatiheydeltään suklaan veroinen.
6. Fysiologinen ruokahalun säätelymekanismi reagoi ruoan suureen energiamäärään hämmästyttävän hyvin.
7. Runsaskuituista ja monipuolista ruokavaliota noudattavalle painonpudottajalle ei tarvitse suositella monivitamiinivalmistetta.
8. Vesipitoiset kasvikset kuten kurkku,tomaatti ja paprika ovat KESKEISIÄ JA MERKITTÄVIÄ kuidun lähteitä.
9. Samankokoinen annos esim 3dl sisältää saman verran energiaa. (mikä kysymys tämä edes on?!)
10. Ihmisen kyky aistia syömänsä ruoan energiasisältöä on kehittynyt evoluution myötä hyväksi ja tarkaksi.
11. Painonpudottajalle yleisesti suositeltava ateriarytmi on noin. 2 tunnin välein
12. Painonpudottajalle yleisesti suositeltava ateriarytmi on noin 4 tunnin välein.
Kommentit (21)
Olen itse uusinut kohta 20 kertaa, vaikka materiaalit olen lukenut. Kysymykset ovat idioottimaisia kompakysymyksiä ! Olisinpa valinnut toisen kurssin..
Kannattaisiko lukea materiaali sen sijaan, että yrittää päästä helpolla täällä kyselemällä? Osa noista on todella helppoja. Miksi aiot valmistua? Onko sitten hienoa tehdä töitä, kun et hallitse ravitsemusta?
AMK iskee jälleen :DD olisin osannut vastata noista melkein kaikkiin
- DI
Vierailija kirjoitti:
AMK iskee jälleen :DD olisin osannut vastata noista melkein kaikkiin
- DI
Kirjoitat kehnosti korkeana pitämästäsi koulutuksesta huolimatta.
ohis
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
AMK iskee jälleen :DD olisin osannut vastata noista melkein kaikkiin
- DI
Kirjoitat kehnosti korkeana pitämästäsi koulutuksesta huolimatta.
ohis
Dippainssithän tunnetaan erityisen taitavina kirjoittajina?
- DI
Inhottavia kysymyksiä, suurimpaan osaan ei ole vastausta ollenkaan koska ovat niin epämääräisiä. Tai, vastaus on joko "ei" tai "riippuu muista seikoista joita ei ole selvennetty".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
AMK iskee jälleen :DD olisin osannut vastata noista melkein kaikkiin
- DI
Kirjoitat kehnosti korkeana pitämästäsi koulutuksesta huolimatta.
ohis
Dippainssithän tunnetaan erityisen taitavina kirjoittajina?
- DI
Totta. Vappulehtenne ovat vuodesta toiseen "hauskoja".
Kohta 9 on varmaan syynä monen suomalaisen ylipainoon.
Kulhollisessa suklaata tai viinaa on ihan varmasti saman verran kaloreita, kuin tuorekurkkuviipaleita täynnä olevassa kulhossa.
tuo on kyllä niin ärsyttävä, samoin se seuraava tentti jonka uusin 25 kertaa
Pitäskö tästä laittaa Sarille linkki :D ei perkele.
Älyttömin kurssi minkä olen ikinä nähnyt onko kukaan päässyt tätä läpi? Oikeat vastaukset eivät ole loogisia.
No montako noista pitää saada oikein....ja minkä tutkinnon tuontasoisilla tiedoilla saa... Todellinen korkeakoulututkinto jee...
1. Pehmeää rasvaa sisältävässä rasvavalmisteessa on vähemmän energiaa kuin kovaa rasvaa sisältävässä valmisteessa, kun molempien rasvaprosentti on sama.
- Ei ole. Rasvan laatu ei vaikuta kaloripitoisuuteen.
2. Pieni määrä sakkaroosia eli valkoista sokeria on ravitsemuksellisesti välttämätön osa painonpudottajan ruokavaliota.
- Ei ole.
3. Kuntoliikuntaa harrastavan painonpudottajan on suositeltavaa saada proteinia n.25-35% koko päivän energiansaannista.
20-25% on se väli mikä yleensä laihduttajalle annetaan suositukseksi. Normaali kuntoliikunta ei vaikuta proteiinintarpeeseen.
4.Painonhallinnan kannalta on suositeltavaa saada kuituja 25-35% koko päivän energiansaannista.
- Ei ole. Kuidut ei ole energiaravintoaine ensinkään.
5.Tavallinen pulla on energiatiheydeltään suklaan veroinen.
- Ei ole, suklaa paljon energiatiheämpi.
6. Fysiologinen ruokahalun säätelymekanismi reagoi ruoan suureen energiamäärään hämmästyttävän hyvin.
- Ei reagoi, valitettavasti.
7. Runsaskuituista ja monipuolista ruokavaliota noudattavalle painonpudottajalle ei tarvitse suositella monivitamiinivalmistetta.
- Tästä asiantuntijatkin eri mieltä, toisten mielestä kannattaa, toisten mielestä ei suositella.
8. Vesipitoiset kasvikset kuten kurkku,tomaatti ja paprika ovat KESKEISIÄ JA MERKITTÄVIÄ kuidun lähteitä.
- Eivät ole.
9. Samankokoinen annos esim 3dl sisältää saman verran energiaa. (mikä kysymys tämä edes on?!)
- Ei todellakaan sisällä.
10. Ihmisen kyky aistia syömänsä ruoan energiasisältöä on kehittynyt evoluution myötä hyväksi ja tarkaksi.
- Ei ole.
11. Painonpudottajalle yleisesti suositeltava ateriarytmi on noin. 2 tunnin välein
- Ei
12. Painonpudottajalle yleisesti suositeltava ateriarytmi on noin 4 tunnin välein.[/quote]
- Riippuu suosittelijasta. Jotkut sanoo 3-4 tunnin välein, toisten mielestä riittää 3 ateriaa päivässä.
Haha, törmäsin keskusteluun kun yritin googlata vastauksia kyseiseen tenttiin :DD Komppaan kaikkia aikaisempia - TTU MIKÄ KURSSI. Tiedän, että aloituksen perusteella kuulostaa helpolta, mutta voi jumankauta! Aion jättää kesken. Kaikki tähänastiset opinnot (valmistun heti harkan ja tämän paskakurssin jälkeen) olen kunnialla suorittanut hyvin arvosanoin mutta tää, tää jää kesken.
Hehheee….törmäsin keskusteluun, kun etsin kyseiseen kurssiin vastauksia. Ja olen kyllä lukenut materiaalit, sekä lisäksi ylimääräistä, silti en vaan saa tenttiä läpi, nyt tehnyt seitsemän kertaa ja taitaa koko päivä mennä. Seuraavaa tenttiä jo kauhulla mietin ja pohdin kyllä, et onko koko kurssissa mitään hyötyä.....Ei tämmöisillä tenteillä oppimista edesauteta sitten yhtään! Mut lohduttavaa kuulla, että muillakin on ongelmia, etten ihan pässinpääksi voi itseä laskea :D
Täällä saman kurssin kanssa painin. Se 2 koe tehty nyt 20krt ja ei mene läpi. Luettu ja ties mitä noitarituaaleja yritetty. Ei vaan mene. Tää kurssi on täyttä roskaa ja ei tässä kyllä haluta oppimiseen panostaa.
Täällä myös yksi ko. kesäkurssia suoritteleva. Tentit ovat muuten ihan ok, mutta 90 % läpäisyraja on aika tiukka, kun kaikki kysymykset eivät todellakaan ole mitenkään ilmiselviä, kun vastaukset riippuvat ihan siitä, miltä taholta suositukset ovat peräisin. Ärsyttävää, kun jää jatkuvasti 1-2 pisteestä vajaaksi, ja sitten pitää taas suorittaa tentti alusta. Alan jo sekoilemaan sen kanssa, että minkä asian olen oikeasti lukenut materiaaleista ja minkä tenttikysymyksistä.
Kisumissu kirjoitti:
Pitäskö tästä laittaa Sarille linkki :D ei perkele.
Laita veikkonen ja välitä samalla terveiset, että muuttaa kysymyksenasettelua tenttikysymyksissä. Monivalintakokeiden laatimiseen on olemassa paljon hyödyllisiä oppaita, joissa käsitellään mm. sitä, että kun koe täyttää validiuspiirteet, niin sen kysymykset ja vastaukset eivät saisi olla monitulkintaisia tai että samaa kysymystä ei tulisi esittää moneen kertaan niin että väärästä vastauksesta menettää useammassa kohdassa pisteitä.
Vierailija kirjoitti:
Kohta 9 on varmaan syynä monen suomalaisen ylipainoon.
Kulhollisessa suklaata tai viinaa on ihan varmasti saman verran kaloreita, kuin tuorekurkkuviipaleita täynnä olevassa kulhossa.
Mitäh? Ei taatusti ole.
T. Läski
Mikään noista väittämistä ei pidä paikkaansa.