Miten raskauskiloja voi tulla vain 8-10kg?

Itselle tuli molemmissa raskauksissa 8-10 kg. Ja molemmat lapset painoivat yli 4 kg eli ylimääräistä ei paljon tullut. Äidilleni tuli 2 kg. Se on niin yksilöllistä tämäkin.

Ekassa raskaudessa en liikkunut, söin paljon herkkujakin.

Tokassa raskaudessa liikuin paljon, viikolle 38 saakka kävin spinningissä ja söin tosi vähän herkkuja, sen sijaan terveellistä ja monipuolista ruokaa.



Molemmat lapset reilu 4kg syntyessään ja paino parissa päivässä alle sen mitä ennen raskautta.



Mitäs siihen voi sanoa, ihmiset on siis erilaisia. Kuten myös raskaudet samallakin ihmisellä.

Söin normaalisti ja herkkujakin päivittäin. Olen 163cm ja 45kg. Vauva painoi 3,6 kg. Palauduin viikossa normaalimittoihin. Raskausaikana en liikkunut muuta kuin satunnaisia kävelylenkkejä. Olen aina ollut alipainoinen mutta en luiseva. Tää on niin yksilöllistä ;-) Syömishäiriöitä ei ole. Joku kuitenkin pian vetoaa siihen. Imetin reilun vuoden ja maitoa tuli vaakasuorassa suihkuamalla ;-)

syö normaalisti, juo normaalia enemän ja liikkuu normaalisti.

ekasta raskaudesta +12kg

toisessa +8kg

enkä ollu nälkäkuurilla sen kummemmin kuin muullakaan dietillä.

Minä molemmissa raskauksissa söin normaalisti, monipuolisesti, siihen kuului myös mässäily välillä. Minä EN ymmärrä noita 20 kg:n ja yli nousuja. Mielestäni se on ihmettelyn aihe, ei tuo 8-10 kg jota enemmän ei painon olisi hyvä noustakaan.!

Mikä ihmettelyn aihe on se, jos painoa tulee 8-10 kg? Sehän on just normaalia. Epänormaalia on 20 - 30 kiloa. Minä söin normaalisti, mässäilin myös eikä silti painoa tullut kuin 8-10 kiloa mol. rask. Toki liikuinkin koko ajan kuten edelleenkin LOPPUUN asti!

" suositus" painonnousu. Että ei sitä pitäisikään enempää tulla...?

Ihan samanlaista ruokaa.

>eikös suositus ole 12-14 kg?



Ai jaa, sit se on noussut. Mun raskausaikana (2v sitten) oli kyllä ainakin suositus 8-11 kloo

En minä muista! Jotenkin tuo 12 ainakin tuntuu tutulta. Muistelin vain 12-14.

Nyt on menossa rv 26 ja painoa on tullut just ja just 3 kg.

Syön kuin hevonen, ainakin kahden edestä, mutta mikään ei juuri näytä tarttuvan muhun.



Vaikka joku ehkä kadehtii kun mun paino ei nouse, niin muistakaa että imetys voi olla tosi rankka paikka kun ei ole yhtään extraa. Mun kaveri (samanlainen ruumiinrakenne ja aineenvaihdunta kuin mulla) joutui lopettamaan imetyksen lääkärin käskystä imetyksen jo 2 kk kohdalla kun alkoi näyttämään nälkiintyneeltä keskitysleiriläiseltä. Itse haluaisin imettää, mutta saa nähdä miten käy...

kun aktiiviliikkuja joutuu vuodelepoon H24 synnytykseen saakka. Toisaalta kovin helposti ylimääräinen rasva lähtikin imetyksen ja normaaliin liikuntarytmiin palaamisen myötä, ilman mitään ruokavaliomuutoksia.

Loppu vaiheessa turvotuksesta riippuen paino heitteli ylös ja alas, joten painoa tuli 10-12 kg.



Mulla painoindeksi 27, joten turhaa lisäpainoa ei tuon enempää tarvinnut tulla.



Söin koko ajan normaalisti. Makeaa söin ihan liikaa ja ihmettelin ettei paino pompannut tuon enempää. Yritin kyllä liikkua (kävelyä) ja muutenkin olla aktiivinen koko raskauden ajan.



Raskauskilot hävisivät ilman dieettiä noin 1,5 kuukaudessa ja nyt imetyksen aikana paino pudonnut pari kiloa alle lähtöpainon vaikka makea maistuu edelleen liian hyvin. Käyn päivittäin vaunuilemassa 30 min - 2 tunnin verran.

Ensimmäisessä raskaudessa tuli 7kg. Söin jäätelöä litran päivässä ja muutenkin pajon ruokaa, mutta ruoka terveellistä.

Toisessa raskaudessa painoa tuli 6kg. Oksensin alussa hirmuisesti ja olin tipassa.

Kolmannessa raskaudessa paino olikin sitten synnytyksessä puoli kiloa miinuksella lähtö painosta. Voin koko raskauden loistavasti ja söin normaaliin malliin ruoat ja napostelin irtokarkkeja makean himossa. Pääsin jo lähtö painoon loppuraskaudesta, mutta sairastuimme vatsatautiin n.viikkoa ennen synnytystä ja paino tippui.

Olin ihan sairaan turvonnut!

..vaikka rajoitin syömistäni enkä popsinut mitään lihottavia herkkuja. normaalimitat 165cm ja 53kg. Jotenkin vaan läski tarttuu raskausajan loppupuolella helpommin!! ensimmäisen viiden kuukauden aikana painoa ei tullut juurikaan, mutta sen jälkeen alkoi kertymään vauhdilla. vaikka yritinkin rajoittaa.. osa on turvotusta mutta osa ihan läskiä. ehkä elimistö valmistautuu imetykseen kokoamalla rasvavarastoja..:) vuoden päästä raskauksista olen kuitenkin ollut takaisin lähtöpainossa..

Itse kuulun niihin, joilta laitokselle jää 10kg.



Ensimmäisessä raskaudessa kiloja tuli 15 ja toisessa 13kg, silti nuo toisesta kotiin tulleet jäivät vuosiksi (edelleen, kuopus 8v), mutta esikoisen jälkeen painoin vuoden päästä synnytyksestä reippaasti vähemmän kuin ennen raskautta - esikoinen siis imi minun raskausläskini, vähän niitä kestorasvojakin kaikkine niihin kertyneine myrkkyineen.

Minä olen normaalitilassa kokoa 32 ja 49 kiloa. Lihoin raskaana ollessani 15 kiloa ja ihan samanlaisella ruokavaliolla kuin muutenkin. Liikuin toki ehkä normaalia vähemmän tai hitaamalla temmolla.

Ja paino lähti hitaasti. Puolet sairaalassa, puolet parin kuukauden kuluessa synnytyksestä. (Tosin tissit painoivat varmaan monta kiloa...) Luulenkin, että hoikan naisen elimistö pihtaa raskausaikana kaikki mahdolliset energiat ja luovuttaa ne kitsaasti imetyksen aikana pois. Lihavalla tai ns. normaalipainoisella tätä ei ehkä niin tapahdu, kun siihen ei ole tarvetta.

Erityisesti viinerit maistui edellisessä raskaudessa eikä kiloja jäänyt synnytyksen jälkeen kuin 5.



Nyt olen syönyt aamuisin 2-3 munkkia ja mitä nyt sattuukin. On menossa rv 28 ja kiloja on tullut tähän mennessä 3.4. Nyt mulla havaittiin raskausdiabetes, että täytyy kai alkaa syömään terveellisemmin.

Mä taidan olla tavoiltani aivan kohtuuton ja herkkuihin menevä. Laiskakin epäilemättä ja tyhmä.