Miksi herään viikonloppuna 5.30, vaikka laitoin myöhemmin nukkumaan!:(

Sama täällä. 5.30 heräsin ja pyörin sängyssä 2 tuntia. Kyllä vituttaa herätä, kun on silti vielä väsynyt ja ei vaan saa enää unta.

Viikolla herään 4.40😴

Ihan sama. Heräsin 5 aikoihin, makasin pakolla sängyssä ja nukahdin. Tyytyväisenä katsoin kelloa, mutta se oli vasta 5.20. Eipä sen jälkeen enää uni tullut. Arkena herään klo 6.20.

Lapset ovat meillä olleet samanlaisia teini-ikään asti. Arkena sai herätellä ja viikonloppuna heräävät ennen kukonlaulua.

Sitä se alko nyt vaan tekee..

Herään aina tuohon aikaan ilman herätyskelloa. Aamukahvien jälkeen lähden tunnin lenkille. 

Ei nukuta vaikka kuinka myöhään menen nukkumaan. On tuo siitä hyvä, että viikollakin ehdin käydä lenkillä ennen töihin lähtöä. 

Unirytmisi on kääntynyt varmaan töiden takia ja heräät tottumuksesta niin aikaisin. Voiko olla jotain työstressiä, joka jää päälle viikonloppuisinkin? Kannattaa nousta ylös ja ottaa vaikka pienet päikkärit päivemmällä.

Itsekin heräsin jo seitsemältä. Töihin herään 5.40. Olen aina työviikon jälkeen niin väsynyt, että perjantaisin ei voi tehdä mitään. Eilen yritin katsoa elokuvaa ja nukahdin kesken katselun. Arkisinkaan en ole niin aikaisin nukkumassa kuin eilen.

Herään viikonloppuisin 6.30 ja arkisin 4.50. Joskus arkena alkuviikosta herään jo 3.00 enkä saa enää unta. Ennen kymmentä menen nukkumaan.

Jmjmjmjmtwtm324

Kenet laitoit nukkumaan?

Ahdistus ja masennus herättää liian aikaisin. Ihan tutkittu juttu.