Liikunta, lepo, tankkaus pohdintaa

Olen aloittanut jälleen aktiivisemman saliharjoittelun. Lisäksi on tullut enemmän liikuttua pihahommissa ym. Olen huomannut että usein parin aktiivisemman päivän jälkeen tulee jonkinlainen väsymysromahdus. En jaksa oikein töiden jälkeen muuta kuin lenkittää koiran ja pakolliset kotityöt. Ruokahalu on tuolloin myös valtava mutta välttelen herkkuja. Tuntuu että paino tippuu tosi hitaasti. Onko muilla tällaista? Ikääkin on jo yli 40v.