Onko täällä ketään, joka käyttäisi kotona crosstraineria aktiivisesti?

Mietin, mikä vaikutus sillä olisi jos sellaisen hankkisin ja vaikka 3-5 kertaa viikossa käyttäisin sitä 30-60 min kerralla?
Senhän pitäisi vaikuttaa kaikki kehon isoihin lihaksiin. Rentouttaako se myös niska-ja hartiaseudun kipua ja jännitystä? Entä millaiseksi muokkaa alavartalon?