Lue keskustelun säännöt.
Koukussa lisävitamiineihin, maitohappobakteereihin ja muihin lisäravinteisiin! Mitä teen?
09.05.2018 |
Tänään laskin kouralleni kerättyä pillerimäärää ja mietin, että onko tässä mitään järkeä. Syön seuraavia lisäravinteita:
- 100mg rautatabletti (hemoglobiini on aina alhainen, siksi syön ympärivuotisesti lisärautaa)
- maitohappobakteerivalmiste, jossa myös perusvitamiinit ja hivenaineet (https://www.apteekkituotteet.fi/BION3-Adult)
- 1g kaliumia (auttaa sydämen rytmihäiriöihin)
- B-vitamiini (aloin syödä, kun kärsin hirveästä palelusta talvella - kuulemma auttaa ja näin jälkikäteen on auttanutkin)
- biotiinivalmistetta (koska hiukset ovat ohuet ja lähtevät päästä)
- Omega 3-valmistetta (koska en syö suositusten mukaan 1-2 kertaa kalaa viikossa)
- aurinkokapseleita (jotka auttavat ruskettumaan tasaisesti, valmistavat ihoa aurinkoa varten ja voivat ehkäistä melasman syntymistä ja vaalentaa jo ilmennyttä melasmaa - vaiva, josta kärsin)
- kalsiumia tabletteina (koska en juo maitoa, vatsa ei kestä edes laktoositonta maitoa)
Näiden lisäksi nyt sitten koivun siitepölyn takia vedin antihistamiinia ja Duactia..
Hirveä pillerimäärä. Syön mielestäni monipuolisesti, mutta silti jotenkin pelkään, etten saa ihan kaikkea ruoasta. No, en saakaan, kun esim. rautaa on syötävä lisää.
Kommentit (36)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
LIIAN SUURI MÄÄRÄ TERVEYDELLE EDULLISTA AINETTA VAURIOITTAA MAKSAA EHKÄ MUNUAISIA
Onko mainitsemissani pillereissä ja annoksissa mielestäsi joku, jota syön liikaa? Kyse kuitenkin yhdestä pilleristä, ei pilleripurkista.
Minua oikeasti kiinnostaa se, teenkö elimistölleni jotain hallaa, mutta faktaa ei tule keneltäkään näistä maksa-munuais-huutelijoilta.no itse tilasin kaliumia ja vatsa SÄRKI koko ajan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
LIIKA RAUTA JA KUPARI EDISTÄÄ SYÖPÄSOLUJEN KASVUA, LISÄTEN PUNASOLU TUOTANTOA ( SYÖPÄ = HALLITSEMATON PUNASOLUJEN LIIKATUOTANTO.)
No joo, periaatteessa luontaistuotteet rasittaa maksaa, mutta toisaalta kaikki noista syömistäsi näyttää aika turvallisilta ja tarpeellisilta. Jos rauta ei imeydy ruoasta, on rautalisä käytännössä tarvittava lääkitys. (toisaalta herää kysymys miksi se ei imeydy. Voisiko olla tehokkaampaa hoitaa suolistoa esim. glutamiinilla?)
Yleensä maksavaurioita on näköjään aiheuttaneet luontaistuotteissa olleet pienet määrät haitallisia aineita, eivät niinkään vitamiinilisät itsessään. Eli luontaistuotteiden laadulla ja alkuperällä on väliä.
En kuitenkaan ole asiantuntija ja suosittelen muutenkin tutkimaan aihetta lisää
Vierailija kirjoitti:
Työkaveri veti antibioottikuurin yhteydessä luontaistuotteita. Tulos: pari viikkoa sairaalan teho-osastolla ja pari viikkoa sisätautien osastolla. Saikku taisi olla kaikkiaan kolmisen kuukautta. Hänellä pamahti maksa, oli ilmeisesti vetänyt kaikenlaisia luontaistuotteita pidemmän aikaa ja antibioottikuuri viimeisteli tilanteen.
Työkaverisi veti liikaa tai sitten vaarallisia luontaistuotteita. Eivätkä antibiootit viimeistelleet tilannetta, vaan aiheuttivat sen. Maksa olisi varmaan joten kuten sinnitellyt ilman kuuria. Antibiootit ovat törkeää myrkkyä. Suolistolla voi mennä kaksikin vuotta palautua antibioottikuurista.
Antibioottikuurin yhteydessä lisäravinteiden kanssa kannattaa kyllä olla varovainen. Kyllä pari viikkoa pärjää ilman mitään lisäravinteita aivan hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kalsiumia saat ruuasta ihan riittävästi, vaikka et käytä maitotuotteita, nehän on muutenkin tarkoitettu vasikan luustolle, ei ihmisen. Itseasiassa uusimma tutkimukset osoittavat selvästi, että maitotuotteita käyttävillä ihmisillä on enemmän osteoporoosia kuin niitä käyttämättömillä. Syö runsaasti tumman vihreitä kasviksia, seesaminsiemeniä, nokkosta, manteleita, pähkinöitä, palkokasveja. Parasta on kun jättää eläinkunnan tuotteet kokonaan syömättä, niistä ei ole kuin haittaa paitsi itselleen, myös eläimille ja ympäristölle.
Jos pelkäät kuitenkin kalsiumin saannin puolesta, käytä kalsium-rikastettuja kasvimaitoja. Rautaa saat aikalailla noista samoista kasvikunnan tuotteista, nokkonen on aivan loistava. Syö myös ituja ja versoja.
Beetakaroteeni suojaa auringolta, saat sitä erittäin hyvin porkkanasta. Tee porkkanamehua ja juo lasillinen päivässä.
Maitohappobakteereita saat esim. hapankaalista ja muista hapatetuista kasviksista, Molkosan on myös hyvä tuote. Raakaravinto on tärkeää myös suoliston bakteerikannalle. Hapatettuja kaura- ja soijatuotteita voi myös käyttää.
Omegaa saat esim. chia-siemenistä.
Pillereitä kannattaa käyttää vain, jos jostain syystä jokin arvo on huono, vaikka se hb, eikä se nouse ruualla. Tosin jos elimistö on kunnossa, hyvälaatuinen vegaaniruoka kyllä riittää. B12 on ainoa jota tarvii purkista. Siitepölyallergiaan kannattaa kokeilla vyöhyketerapiaa tai homeopatiaa.
Luin ensin tämän viestin ihan mielenkiinnolla, mutta valitettavasti viimeinen lause kumosi kaiken. Anteeksi, mutta vaikea ottaa tosissaan ihmistä, joka ehdottaa koivun siitepölyallergian hoitoon jotain vyöhyketerapiaa ja homeopatiaa. Et taida itse kärsiä koivun siitepölystä? Joskus ihan oikeasti tarvitaan lääkkeitä, kaikki ei lähde nokkoskeitolla pois.
ap
Saat anteeksi, ehdottomasti! Itselläni ei ole siitepölyallergiaa, pojallani oli, puhkesi 3-vuotiaana ja paheni vuosi vuodelta. Kävi vuoden vyöhyketerapiassa ja seuraavana kesänä ei mitään oireita. Edelliskesänä oireet alkoivat heti varhain keväällä ja päättyivät elokuulla, oli silmien turvotusta, jatkuvaa nenän vuotamista ja aivastelua, väsymystä ja ärtyisyyttä ja yskää. Ja siis parantuessaan oli 12-v.
Tyttärellä samat oireet alkoivat myöhemmin, vasta n. 10-vuotiaana. Hän ei suostunut vyöhyketerapiaan, joten kokeiltiin homeopatiaa. Samoin hän parani allergiastaan.
Mulla on paljon kokemusta erilaisista luontaishoidoista ja pidän melkoisen tietämättöminä niitä, jotka eivät niitä käytä. Mm. mieheni sai avun niska-hartiajumiin vyöhyketerapiasta, tavallinen hieronta ei ollenkaan riittänyt. Äitini sai homeopatiasta avun unettomuuteen. Vanha koiramme sai suuren avun vanhuuden vaivoihin homeopatiasta, eläinlääkärin mielestä lopetus olisi ollut jo ajankohtainen, mutta käytimme onneksi vielä homeopaatilla. Parin pillerin jälkeen koira alkoi virkistyä ja nyt sillä on ollut jo kaksi hyvää lisävuotta elämässään ja edelleen voi ihan hyvin, syö, nukkuu, lenkkeilee, viihtyy perheen seurassa, nauttii vielä elämästään. Tässä muutama esimerkki, joita olisi kymmeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pillereitä kannattaa käyttää vain, jos jostain syystä jokin arvo on huono, vaikka se hb, eikä se nouse ruualla. Tosin jos elimistö on kunnossa, hyvälaatuinen vegaaniruoka kyllä riittää. B12 on ainoa jota tarvii purkista. Siitepölyallergiaan kannattaa kokeilla vyöhyketerapiaa tai homeopatiaa.
Vegaani tarvitsee myös jodia, ellei sitten syö jodioitua suolaa epäterveellisiä määriä.
Merilevästä saa jodia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kalsiumia saat ruuasta ihan riittävästi, vaikka et käytä maitotuotteita, nehän on muutenkin tarkoitettu vasikan luustolle, ei ihmisen. Itseasiassa uusimma tutkimukset osoittavat selvästi, että maitotuotteita käyttävillä ihmisillä on enemmän osteoporoosia kuin niitä käyttämättömillä. Syö runsaasti tumman vihreitä kasviksia, seesaminsiemeniä, nokkosta, manteleita, pähkinöitä, palkokasveja. Parasta on kun jättää eläinkunnan tuotteet kokonaan syömättä, niistä ei ole kuin haittaa paitsi itselleen, myös eläimille ja ympäristölle.
Jos pelkäät kuitenkin kalsiumin saannin puolesta, käytä kalsium-rikastettuja kasvimaitoja. Rautaa saat aikalailla noista samoista kasvikunnan tuotteista, nokkonen on aivan loistava. Syö myös ituja ja versoja.
Beetakaroteeni suojaa auringolta, saat sitä erittäin hyvin porkkanasta. Tee porkkanamehua ja juo lasillinen päivässä.
Maitohappobakteereita saat esim. hapankaalista ja muista hapatetuista kasviksista, Molkosan on myös hyvä tuote. Raakaravinto on tärkeää myös suoliston bakteerikannalle. Hapatettuja kaura- ja soijatuotteita voi myös käyttää.
Omegaa saat esim. chia-siemenistä.
Pillereitä kannattaa käyttää vain, jos jostain syystä jokin arvo on huono, vaikka se hb, eikä se nouse ruualla. Tosin jos elimistö on kunnossa, hyvälaatuinen vegaaniruoka kyllä riittää. B12 on ainoa jota tarvii purkista. Siitepölyallergiaan kannattaa kokeilla vyöhyketerapiaa tai homeopatiaa.
Luin ensin tämän viestin ihan mielenkiinnolla, mutta valitettavasti viimeinen lause kumosi kaiken. Anteeksi, mutta vaikea ottaa tosissaan ihmistä, joka ehdottaa koivun siitepölyallergian hoitoon jotain vyöhyketerapiaa ja homeopatiaa. Et taida itse kärsiä koivun siitepölystä? Joskus ihan oikeasti tarvitaan lääkkeitä, kaikki ei lähde nokkoskeitolla pois.
ap
Saat anteeksi, ehdottomasti! Itselläni ei ole siitepölyallergiaa, pojallani oli, puhkesi 3-vuotiaana ja paheni vuosi vuodelta. Kävi vuoden vyöhyketerapiassa ja seuraavana kesänä ei mitään oireita. Edelliskesänä oireet alkoivat heti varhain keväällä ja päättyivät elokuulla, oli silmien turvotusta, jatkuvaa nenän vuotamista ja aivastelua, väsymystä ja ärtyisyyttä ja yskää. Ja siis parantuessaan oli 12-v.
Tyttärellä samat oireet alkoivat myöhemmin, vasta n. 10-vuotiaana. Hän ei suostunut vyöhyketerapiaan, joten kokeiltiin homeopatiaa. Samoin hän parani allergiastaan.
Mulla on paljon kokemusta erilaisista luontaishoidoista ja pidän melkoisen tietämättöminä niitä, jotka eivät niitä käytä. Mm. mieheni sai avun niska-hartiajumiin vyöhyketerapiasta, tavallinen hieronta ei ollenkaan riittänyt. Äitini sai homeopatiasta avun unettomuuteen. Vanha koiramme sai suuren avun vanhuuden vaivoihin homeopatiasta, eläinlääkärin mielestä lopetus olisi ollut jo ajankohtainen, mutta käytimme onneksi vielä homeopaatilla. Parin pillerin jälkeen koira alkoi virkistyä ja nyt sillä on ollut jo kaksi hyvää lisävuotta elämässään ja edelleen voi ihan hyvin, syö, nukkuu, lenkkeilee, viihtyy perheen seurassa, nauttii vielä elämästään. Tässä muutama esimerkki, joita olisi kymmeniä.
Koivun siitepölymäärät ja allergiaoireet vaihtelevat vuosittain. Minulla on ollut vuosia, jolloin olen maannut kotona lattialla ja vain itkenyt silmieni kutinaa, hengitys on ollut pelkkää vinkumista. Ja sitten on ollut vuosia, jolloin en ole tarvinnut minkäänlaisia lääkkeitä. Tämä on taas pahempi vuosi.
En usko homeopatiaan, enkä muihinkaan uskomushoitoihin.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön b12 vitamiinia koska olen Alkon suurkuluttaja. Sen pitäisi auttaa krapuloihin. Muita lisäaineita en käytä.
Jos lihaa sisältävä ravinto ei riitä pitämään hemoglobiinia normaalirajoissa, hakeutuisin tutkimuksiin. Terve ihminen saa kaiken tarvitsemansa ravinnosta, jos pitää syödä lisäravinteena jokin välttämätön, yleensä on kyse sairaudesta tai lääkkeiden haittavaikutuksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä aurinkokapseleita syöt, ap? Ovatko auttaneet? T. toinen melasmasta kärsivä.
Vierailija kirjoitti:
Kalsiumia saat ruuasta ihan riittävästi, vaikka et käytä maitotuotteita, nehän on muutenkin tarkoitettu vasikan luustolle, ei ihmisen. Itseasiassa uusimma tutkimukset osoittavat selvästi, että maitotuotteita käyttävillä ihmisillä on enemmän osteoporoosia kuin niitä käyttämättömillä. Syö runsaasti tumman vihreitä kasviksia, seesaminsiemeniä, nokkosta, manteleita, pähkinöitä, palkokasveja. Parasta on kun jättää eläinkunnan tuotteet kokonaan syömättä, niistä ei ole kuin haittaa paitsi itselleen, myös eläimille ja ympäristölle.
Jos pelkäät kuitenkin kalsiumin saannin puolesta, käytä kalsium-rikastettuja kasvimaitoja. Rautaa saat aikalailla noista samoista kasvikunnan tuotteista, nokkonen on aivan loistava. Syö myös ituja ja versoja.
Beetakaroteeni suojaa auringolta, saat sitä erittäin hyvin porkkanasta. Tee porkkanamehua ja juo lasillinen päivässä.
Maitohappobakteereita saat esim. hapankaalista ja muista hapatetuista kasviksista, Molkosan on myös hyvä tuote. Raakaravinto on tärkeää myös suoliston bakteerikannalle. Hapatettuja kaura- ja soijatuotteita voi myös käyttää.
Omegaa saat esim. chia-siemenistä.
Pillereitä kannattaa käyttää vain, jos jostain syystä jokin arvo on huono, vaikka se hb, eikä se nouse ruualla. Tosin jos elimistö on kunnossa, hyvälaatuinen vegaaniruoka kyllä riittää. B12 on ainoa jota tarvii purkista. Siitepölyallergiaan kannattaa kokeilla vyöhyketerapiaa tai homeopatiaa.
Homeopatia on 100% epätieteellistä huuhaata.
Ap ei puhunut kalsiumista sanaakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisiko täällä joku heittää linkkiä tutkimukseen missä sanotaan KAIKKIEN luontaistuotteiden olevan haitallisia maksalle?
Itse olen lukenut vaan vihreä tee kapseleista, jolloin käyttö on ollut monta kertaa yli suositusten. Turha kaikkia on mustamaalata.
Joku dieettivalmiste aiheutti jenkeissä sydänkohtauksen kun sitä oli vedetty kofeiinin (myös itsessään haitallista sydämelle ja mukaisille!) kanssa reilusti yli suositusten. Valmiste pistetään banniin kun yksi toope on käyttänyt sitä vastoin määräyksiä.
Ihanteellistahan olisi jos saisi ruuasta kaiken tarvittavan, mutta esim imeytymishäiriöt, stressi, dieetti ja liikunta voi johtaa vajeeseen jota ei saa syömällä korjattua.
Jos aapee koet tuosta stressiä niin pidä vaikka viikon tauko tai jätä vaikka yksi kerrallaan pois ja seuraile tippuuko taivas niskaan vai jatkuuko elämä sittenkin :)
Kannattaa ainakin tutkia, miksi rauta ei imeydy, vaikka käytät ympärivuotisesti jatkuvasti rautaa. Sanoit, ettet juo maitoa. Käytätkö kuitenkin muita maitotuotteita? Jos käytät, et tarvitse kalsiumia. Ja kalsiumia saa myös kasvikunnan tuotteista, esimerkiksi palkokasveista. C-vitamiini edistää raudan imeytymistä, joten kannattaa raudan kanssa syödä hedelmiä ja marjoja, jotta imeytyvys tehostuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
...Näiden lisäksi nyt sitten koivun siitepölyn takia vedin antihistamiinia ja Duactia...
Auttaisiko ympärivuoden syöty siitepöly?
Kannattaa kokeilla todella todella pienellä annoksella aloittaen.
Ja siitä sitten pikkuhiljaa annosta kasvattaen.
Jos pitkäkestoinen ja säännöllinen siedätys toimii, niin voisi jättää antihistamiinin ja Duactin pois.
Siitepölyä voi ostaa luontaistuotekaupoista. On kuivattua ja hyvin säilyvää.
Voi ottaa sellaisenaan juoman kanssa tai esim. sekoittaa jogurttiin.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa ainakin tutkia, miksi rauta ei imeydy, vaikka käytät ympärivuotisesti jatkuvasti rautaa. Sanoit, ettet juo maitoa. Käytätkö kuitenkin muita maitotuotteita? Jos käytät, et tarvitse kalsiumia. Ja kalsiumia saa myös kasvikunnan tuotteista, esimerkiksi palkokasveista. C-vitamiini edistää raudan imeytymistä, joten kannattaa raudan kanssa syödä hedelmiä ja marjoja, jotta imeytyvys tehostuu.
Miten saadaan lääkäri tutkimaan, miksei rauta imeydy kun itse en ole havainnut mitään mielenkiintoa syyn selvittämiseen. Rauta toki imeytyy lisäravinteista, mutta rautaa on syötävä koko ajan eikä kuureina.
Vegaani tarvitsee myös jodia, ellei sitten syö jodioitua suolaa epäterveellisiä määriä.