Lue keskustelun säännöt.
Koukussa lisävitamiineihin, maitohappobakteereihin ja muihin lisäravinteisiin! Mitä teen?
09.05.2018 |
Tänään laskin kouralleni kerättyä pillerimäärää ja mietin, että onko tässä mitään järkeä. Syön seuraavia lisäravinteita:
- 100mg rautatabletti (hemoglobiini on aina alhainen, siksi syön ympärivuotisesti lisärautaa)
- maitohappobakteerivalmiste, jossa myös perusvitamiinit ja hivenaineet (https://www.apteekkituotteet.fi/BION3-Adult)
- 1g kaliumia (auttaa sydämen rytmihäiriöihin)
- B-vitamiini (aloin syödä, kun kärsin hirveästä palelusta talvella - kuulemma auttaa ja näin jälkikäteen on auttanutkin)
- biotiinivalmistetta (koska hiukset ovat ohuet ja lähtevät päästä)
- Omega 3-valmistetta (koska en syö suositusten mukaan 1-2 kertaa kalaa viikossa)
- aurinkokapseleita (jotka auttavat ruskettumaan tasaisesti, valmistavat ihoa aurinkoa varten ja voivat ehkäistä melasman syntymistä ja vaalentaa jo ilmennyttä melasmaa - vaiva, josta kärsin)
- kalsiumia tabletteina (koska en juo maitoa, vatsa ei kestä edes laktoositonta maitoa)
Näiden lisäksi nyt sitten koivun siitepölyn takia vedin antihistamiinia ja Duactia..
Hirveä pillerimäärä. Syön mielestäni monipuolisesti, mutta silti jotenkin pelkään, etten saa ihan kaikkea ruoasta. No, en saakaan, kun esim. rautaa on syötävä lisää.
Kommentit (36)
Vierailija kirjoitti:
Maksa ja munuaiset hajoaa
Mistä ne hajoaa?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Up. Onko näistä jotain haittaa?
ap
Vierailija kirjoitti:
Up. Onko näistä jotain haittaa?
ap
Onhan niistä haittaa juurikin maksalle ja munuaisille. Mutta jokainen tehköön kuin haluaa. Mä syön ravintoni mieluummin ruokana.
Vierailija kirjoitti:
Up. Onko näistä jotain haittaa?
ap
On haittaa, hyötyä ei ole muulle kuin kauppiaalle.
Noista tuotteista ei kyllä mikään ole mitenkään vaarallinen, kunhan pidät annokset järkevissä määrissä. Kaliumia saa hyvin banaanista ja perunasta, rautaa vaikka veriletuista. Todennäköisesti vireytesi laskee, mikäli lopetat noiden kaikkien ottamisen.
Uutisoidut tapaukset ovat sellaisia, joissa mielenterveyshäiriöiset tai kehonrakentajat (sama asia?) ovat ottaneet järkyttävän suuria annoksia jotain epäilyttävää tuotetta, jota ei välttämättä Suomesta edes saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Maksa ja munuaiset hajoaa
Lääketeollisuuden propagandaa.
Toki kannattaa muistaa ostaa vain luotettavien valmistajien lisäravinteita.
Vierailija kirjoitti:
Noista tuotteista ei kyllä mikään ole mitenkään vaarallinen, kunhan pidät annokset järkevissä määrissä. Kaliumia saa hyvin banaanista ja perunasta, rautaa vaikka veriletuista. Todennäköisesti vireytesi laskee, mikäli lopetat noiden kaikkien ottamisen.
Uutisoidut tapaukset ovat sellaisia, joissa mielenterveyshäiriöiset tai kehonrakentajat (sama asia?) ovat ottaneet järkyttävän suuria annoksia jotain epäilyttävää tuotetta, jota ei välttämättä Suomesta edes saa.
Rauta ei imeydy minulla jostain syystä ruoasta tarpeeksi, siksi olen syönyt jo 20 vuotta ylimääräistä rautaa. Tällä 100mg rauta-annoksella hemoglobiinini pysyy noin 125:ssä, joka on juuri ja juuri normaalin alarajoilla.
Kaliumin ehkä voisin lopettaa, se on tuhottoman kallistakin.
Sen olen katsonut tosi tarkkaan, ettei missään näissä ravinteista ole päällekkäisiä samoja vitamiineja tai hivenaineita. Paitsi B-vitamiini.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Up. Onko näistä jotain haittaa?
ap
Onhan niistä haittaa juurikin maksalle ja munuaisille. Mutta jokainen tehköön kuin haluaa. Mä syön ravintoni mieluummin ruokana.
Jos ajatellaan, että ap syö vaikka noin 3 banaania (noin gramma kaliumia), niin onko se yhtä haitallista maksalle ja munuaisille kuin gramman lisäravinne? Jos ei ole, niin miksi ei?
Ethän ota noita kaikkia samalla kertaa? Siinä on sellaisia jotka estää toisiinsa imeytymisen jos otat samaan aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Up. Onko näistä jotain haittaa?
ap
Onhan niistä haittaa juurikin maksalle ja munuaisille. Mutta jokainen tehköön kuin haluaa. Mä syön ravintoni mieluummin ruokana.
No voisiko joku asiasta jotain tietävä kertoa, mitä haittaa näistä on maksalle ja munuaisille? Siis nimenomaan näistä pillereistä?
ap
Vierailija kirjoitti:
Ethän ota noita kaikkia samalla kertaa? Siinä on sellaisia jotka estää toisiinsa imeytymisen jos otat samaan aikaan.
Kalsiumia ja rautaa en ota samaan aikaan. Kalsium estää raudan imeytymistä.
Mikä näistä muista ei sovi samaan aikaan otettavaksi?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Työkaveri veti antibioottikuurin yhteydessä luontaistuotteita. Tulos: pari viikkoa sairaalan teho-osastolla ja pari viikkoa sisätautien osastolla. Saikku taisi olla kaikkiaan kolmisen kuukautta. Hänellä pamahti maksa, oli ilmeisesti vetänyt kaikenlaisia luontaistuotteita pidemmän aikaa ja antibioottikuuri viimeisteli tilanteen.
Kalsiumia saat ruuasta ihan riittävästi, vaikka et käytä maitotuotteita, nehän on muutenkin tarkoitettu vasikan luustolle, ei ihmisen. Itseasiassa uusimma tutkimukset osoittavat selvästi, että maitotuotteita käyttävillä ihmisillä on enemmän osteoporoosia kuin niitä käyttämättömillä. Syö runsaasti tumman vihreitä kasviksia, seesaminsiemeniä, nokkosta, manteleita, pähkinöitä, palkokasveja. Parasta on kun jättää eläinkunnan tuotteet kokonaan syömättä, niistä ei ole kuin haittaa paitsi itselleen, myös eläimille ja ympäristölle.
Jos pelkäät kuitenkin kalsiumin saannin puolesta, käytä kalsium-rikastettuja kasvimaitoja. Rautaa saat aikalailla noista samoista kasvikunnan tuotteista, nokkonen on aivan loistava. Syö myös ituja ja versoja.
Beetakaroteeni suojaa auringolta, saat sitä erittäin hyvin porkkanasta. Tee porkkanamehua ja juo lasillinen päivässä.
Maitohappobakteereita saat esim. hapankaalista ja muista hapatetuista kasviksista, Molkosan on myös hyvä tuote. Raakaravinto on tärkeää myös suoliston bakteerikannalle. Hapatettuja kaura- ja soijatuotteita voi myös käyttää.
Omegaa saat esim. chia-siemenistä.
Pillereitä kannattaa käyttää vain, jos jostain syystä jokin arvo on huono, vaikka se hb, eikä se nouse ruualla. Tosin jos elimistö on kunnossa, hyvälaatuinen vegaaniruoka kyllä riittää. B12 on ainoa jota tarvii purkista. Siitepölyallergiaan kannattaa kokeilla vyöhyketerapiaa tai homeopatiaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kalkkitabletit on vaarallista terveydelle. Et tarvitse sitä vaikka et syö maitotuotteita. Googlaa.
Lisäksi maksa rasittuu noista kaikista. Rauta ja D-vitamiini riittää
LIIAN SUURI MÄÄRÄ TERVEYDELLE EDULLISTA AINETTA VAURIOITTAA MAKSAA EHKÄ MUNUAISIA
Vierailija kirjoitti:
Työkaveri veti antibioottikuurin yhteydessä luontaistuotteita. Tulos: pari viikkoa sairaalan teho-osastolla ja pari viikkoa sisätautien osastolla. Saikku taisi olla kaikkiaan kolmisen kuukautta. Hänellä pamahti maksa, oli ilmeisesti vetänyt kaikenlaisia luontaistuotteita pidemmän aikaa ja antibioottikuuri viimeisteli tilanteen.
Ei nämä mielestäni ole mitään luontaistuotteita, vaan ihan apteekista saatavia laadukkaita vitamiini- ja hivenainevalmisteita. Eikö luontaistuotteet ole jotain pakurikääpäjauhoa ja sellaista? En miellä kaliumia tai rautaa luontaistuotteeksi.
ap
Olen vuosikymmenen ollut addikti. On hyötyä joskin haittaa!
Vierailija kirjoitti:
Kalsiumia saat ruuasta ihan riittävästi, vaikka et käytä maitotuotteita, nehän on muutenkin tarkoitettu vasikan luustolle, ei ihmisen. Itseasiassa uusimma tutkimukset osoittavat selvästi, että maitotuotteita käyttävillä ihmisillä on enemmän osteoporoosia kuin niitä käyttämättömillä. Syö runsaasti tumman vihreitä kasviksia, seesaminsiemeniä, nokkosta, manteleita, pähkinöitä, palkokasveja. Parasta on kun jättää eläinkunnan tuotteet kokonaan syömättä, niistä ei ole kuin haittaa paitsi itselleen, myös eläimille ja ympäristölle.
Jos pelkäät kuitenkin kalsiumin saannin puolesta, käytä kalsium-rikastettuja kasvimaitoja. Rautaa saat aikalailla noista samoista kasvikunnan tuotteista, nokkonen on aivan loistava. Syö myös ituja ja versoja.
Beetakaroteeni suojaa auringolta, saat sitä erittäin hyvin porkkanasta. Tee porkkanamehua ja juo lasillinen päivässä.
Maitohappobakteereita saat esim. hapankaalista ja muista hapatetuista kasviksista, Molkosan on myös hyvä tuote. Raakaravinto on tärkeää myös suoliston bakteerikannalle. Hapatettuja kaura- ja soijatuotteita voi myös käyttää.
Omegaa saat esim. chia-siemenistä.
Pillereitä kannattaa käyttää vain, jos jostain syystä jokin arvo on huono, vaikka se hb, eikä se nouse ruualla. Tosin jos elimistö on kunnossa, hyvälaatuinen vegaaniruoka kyllä riittää. B12 on ainoa jota tarvii purkista. Siitepölyallergiaan kannattaa kokeilla vyöhyketerapiaa tai homeopatiaa.
Luin ensin tämän viestin ihan mielenkiinnolla, mutta valitettavasti viimeinen lause kumosi kaiken. Anteeksi, mutta vaikea ottaa tosissaan ihmistä, joka ehdottaa koivun siitepölyallergian hoitoon jotain vyöhyketerapiaa ja homeopatiaa. Et taida itse kärsiä koivun siitepölystä? Joskus ihan oikeasti tarvitaan lääkkeitä, kaikki ei lähde nokkoskeitolla pois.
ap
Vierailija kirjoitti:
LIIAN SUURI MÄÄRÄ TERVEYDELLE EDULLISTA AINETTA VAURIOITTAA MAKSAA EHKÄ MUNUAISIA
Onko mainitsemissani pillereissä ja annoksissa mielestäsi joku, jota syön liikaa? Kyse kuitenkin yhdestä pilleristä, ei pilleripurkista.
Minua oikeasti kiinnostaa se, teenkö elimistölleni jotain hallaa, mutta faktaa ei tule keneltäkään näistä maksa-munuais-huutelijoilta.
ap
Maksa ja munuaiset hajoaa