Suurehko leikkaus ja jatkuva nälkä
Minulle tehtiin abdominoplastia reilu viikko sitten. Ekat päivät kärsin ruokahaluttomuudesta mutta nyt on ollut jo viikon jatkuva nälkä. Lisäsin tietoisesti proteeiinia ruokavalioon (kananmunat aamupalalla ja välipaloina smoothiet) ja syön hyviä rasvoja koska ne tutkimani tiedon valossa nopeuttavat ihon uusiutimista leikatulla alueella. Ylipäätään ruokavalioni on ollut jo pitempään terveellinen, paljon tuoretta ruokaa.
Liikunta on vielä hyvin vähäistä, n. 1 h raaaauhallinen kävelylenkki + pienet kotityöt.
Paino +-0 ennen leikkausta vaikka melkein 2kg leikattiin. Turvotusta vielä kovasti ja antibioottikuuri päällä. Lisääkö leikkauksesta toipuminen kalorien tarvetta?
Kyllä, pelkään lihomista kun vihdooin sain venytetyn nahan vatsasta pois! 😀