Olen rupsahtanut todella pahasti lyhyessä ajassa

Ehkä olet sairas tai väsynyt? 

Ihan kuuluu ikään. Neljänkympin jälkeen vuodessa rupsahtaa nopeammin kuin kolmekymppisenä ja viidenkympin jälkeen kiihtyy todenteolla..

Jos iho on samea ja harmaa niin se vanhentaa olemusta yllättävän paljon. Ota kasvohoito tai pari kosmetologilla ja osta kirkastavia ja heleyttäviä hoitoaineita. Hedelmähapot ja C-vitamiini tekevät ihmeitä väsyneelle ja hehkeytensä menettäneelle iholle. Mahdolliset tummat silmänaluset piiloon peitevoiteella ja tummuutta häivyttävä sy-voide mukaan ihonhoitorutiiniin.

Vaihdevuodet?

Joo, hei suosittelisin, että ostat salikortin/lenkkarit, alat urheilemaan, se auttaa. Lisää ruokavalioosi vitamiinit ja rauta. Tosta tulee mieleen, että iho on menettänyt hehkunsa, eli just esim. aha-happokuorinta kerran viikossa, ja c-vitamiiniseerumi. Ja silmänalusille kofeiinia sisältävä voide.

Mulla sama. Onkohan mitään tehtävissä? Ehkä pitäisi alkaa katsoa oikeesti mitää suhunsa pistää ja liikkua kunnolla, tehdä lihaskuntoliikkeitä ja mennä ajoissa nukkumaan. Huomasin tänään Kaunareitten Brooken bikinikuvan jomman kumman iltapäivälehden sivulla ja ajattelin, että pitää vaan varmaan alkaa taistella tarpeeksi voimakkain keinoin, jotta säilyy vireys.

Kaunis kuva oli kyllä. Joku voi linkittää jos löytää. Oliko hällä ikää reippaasti päälle 50 kuitenkin ja tuollainen kroppa ja ulkonäkö. En sitten tiedä, kuinka muokattua.

Itse olen nyt 42-vuotiaana vanhentunut viimeisen vuoden aikana enemmän kuin edellisen vuosikymmenen aikana. Omasta mielestäni siis ja vähän valokuvienkin mielestä. Ei haittaa yhtään.

Älkääs nyt luovuttako. Aletaanko liikkua ja syödä tervellisesti ihan urakalla. Vanhenemisoireet eivät haittaa, jos hyvä kunto ja veri virtaa kunnolla ja saa virkeäksi. HIkiliikuntaa ja lihaskuntoa? 

Pitkän ja stressaavan talven jälkeen näyttää helposti kulahtaneelta vaikka olisi perusterve ihminen. Kohta aurinko päivettää ihon ja saa näyttämään terveeltä ja virkeältä. Tai ainakin virkeämmältä kuin nyt.

Voiko raudan lisätä vaikka ei tiedä rauta-arvoaan? Mihin se auttaa muuhun kuin että vatsa menee kovalle?

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama. Onkohan mitään tehtävissä? Ehkä pitäisi alkaa katsoa oikeesti mitää suhunsa pistää ja liikkua kunnolla, tehdä lihaskuntoliikkeitä ja mennä ajoissa nukkumaan. Huomasin tänään Kaunareitten Brooken bikinikuvan jomman kumman iltapäivälehden sivulla ja ajattelin, että pitää vaan varmaan alkaa taistella tarpeeksi voimakkain keinoin, jotta säilyy vireys.

Kaunis kuva oli kyllä. Joku voi linkittää jos löytää. Oliko hällä ikää reippaasti päälle 50 kuitenkin ja tuollainen kroppa ja ulkonäkö. En sitten tiedä, kuinka muokattua.

Brooke on kyllä tehnyt liikaa kauneusleikkauksia naamalleen. vähemmän olisi parempi - mutta vartalo hyvässä kunnossa...

Kauneustoimenpiteet lievempinä - kun tarkistaa tekijän laadun ja toimeenpiteiden riskit - saattavat silti piristää mieltä taviksilla - jos on rahaa vaan käytössä.

Ja jo esim. hampaiden valkaisu jne. - mutta turvallisuus ja luotettavuus tässäkin ensiksi.

Japanilaisista tms. sanotaan, ettei heille tule vaihdevuosia, kun syövät paljon soijaa tms. luonnonestrogeenejä, tiedä häntä...

- vihreä tee myös hyvää...

Liikunta ja ruokavalio taatusti auttaa - ja piristää jo mieltäkin, mutta pakko on oppia arvostomaan myös kypsempää kauneuttaan.

Vierailija kirjoitti:

Mistäköhän johtuu? Näytän aina tosi väsyneeltä ja lähes sairaalta vaikka nukun hyvin ja harrastan liikuntaa. En ole masentunut tai mitään. Vertaan peilikuvaa viime kesäisiin kuviin ja ero on huomattava. Onko tää tästä eteenpäin pelkkää rupsahtamista vai voinko saada vielä virkeän ja onnellisen ilmeen takaisin? Olen 43v

Rupsahtaminen tapahtuu usein juuri kertarysäyksellä. Sitten on taas pidempi rauhallinen kausi, ennen kuin rysähtää uudelleen. Eräs plastiikkakirurgi totesi minulle vuosia sitten, että naisilla silmiinpistävin rupsahdus yleensä ajoittuu juuri siihen 45 ikävuoden tietämille. Tietenkin yksilölliset erot voivat olla huomattaviakin.

Yli kuusikymppinen, aivan liian monta rysähdystä kokenut ;) 

Brooke on niitä vähemmän tai taitavammin leikeltyjä kyllä.

Vierailija kirjoitti:

Brooke on niitä vähemmän tai taitavammin leikeltyjä kyllä.

Tai en olekaan varma...Menin katsomaan kuvia ja kyllähän hän leikellyltä näyttää :(

Mielestäni leikelty naama on rumempi kuin normaali vanheneminen. Vaan kukin tyylillään.

T. 55 vee

Paprikaa ja porkkanaa nassuun, muista juoda tarpeeks vettä ja nukkua riittävästi. Kyl se siitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mistäköhän johtuu? Näytän aina tosi väsyneeltä ja lähes sairaalta vaikka nukun hyvin ja harrastan liikuntaa. En ole masentunut tai mitään. Vertaan peilikuvaa viime kesäisiin kuviin ja ero on huomattava. Onko tää tästä eteenpäin pelkkää rupsahtamista vai voinko saada vielä virkeän ja onnellisen ilmeen takaisin? Olen 43v

Rupsahtaminen tapahtuu usein juuri kertarysäyksellä. Sitten on taas pidempi rauhallinen kausi, ennen kuin rysähtää uudelleen. Eräs plastiikkakirurgi totesi minulle vuosia sitten, että naisilla silmiinpistävin rupsahdus yleensä ajoittuu juuri siihen 45 ikävuoden tietämille. Tietenkin yksilölliset erot voivat olla huomattaviakin.

Yli kuusikymppinen, aivan liian monta rysähdystä kokenut ;) 

Näinhän se on. Aika armotonta... :( Vertaistuki auttaa ja huumori!

Ruokavalio, uni, liikunta, vaatteet, hiukset, painon hallinta, kunnon hoidot (ei mitään pikku kylän kosmetologeja vaan laaseria ja jopa botoxia), hyvät ihonhoitotuotteet, rentoja aurinkolomia tasaisesti ympäri vuotta (vaikka varsinaista auringossa makaamista kannattaakin välttää), stressin välttelyä.

Up

Hei, mä tiiän, mihin sun pitää mennä, ootas: https://cityklinikka.fi/kasvot/skinbooster/

Vierailija kirjoitti:

Hei, mä tiiän, mihin sun pitää mennä, ootas: https://cityklinikka.fi/kasvot/skinbooster/

Paljonko maksaa?