Vireystaso romahtaa iltapäivisin, normaalia?

Mulla on sama tilanne. Ihan hirveää olla vasta 24 ja käyttäytyä iltapäivisin kuin kuolemansairas vanhus, pää menee usvaiseksi ja on pakko päästä nukkumaan. Koulunkäynti on kärsinyt kamalasti kun lähden usein kesken päivän kotiin. Olen käynyt laajoissa verikokeissa ja sekä vatsalaukku että paksusuoli on tähystetty. Mitään vikaa ei vain löydy. Tahtoisin ravitsemusterapeutille juttelemaan, en voi käsittää mistä muustakaan tämä voisi johtua. Syön omasta mielestäni ihan ok terveellisesti. Tsemppiä ap.

Minullakin on ihan sama. Nytkin väsyttää niin, että hyvä kun istumaan pystyy. Laaja verenkuva otettu, ei mitään vikaa. Olen yrittänyt erilaisia ruokailu- ja kahvittelurytmejä. Mikään ei auta. Kai se on vaan jokin biorytmiominaisuus joissakin ihmisissä.

Tässä erilainen näkökulma ongelmaan kun iänikuinen kilpirauhasen vajaatoiminta: eli ehkä sulla on loisia/matoja? 

Itseäkin ihmetytti pitkään ääretön väsymys ja vetämättömyys, sekä muut mielialaoireet. Ja viimeisenä keinona päätin kokeilla loiskuuria.

Tiedän, tiedän ei ole Suomessa blaa blaa - alapeukuttakaa.

Noh, minä kaupunkilainen niin itselleni väitin myös pitkään, kunnes tilasin ulkomailta loiskuurin (suomessa 40e lääke - reseptipakko, belgiasta tilattuna sama lääke 5 e - ei reseptipakkoa) Ja luulin kuolevani ensimmäisenä päivänä - niin rajut oireet tuli, eli mulla oli jotain ties mitä matoja.

Lapsi otti varmuuden vuoksi saman kuurin - ei oireita.

Olen myös syönyt luonnontuote loiskuurin varmuuden vuoksi ja huomaan eron olossani ja vireystasossani.

https://askelterveyteen.com/voiko-sinulla-olla-suolistoloinen/

Vierailija kirjoitti:

Mulla on sama tilanne. Ihan hirveää olla vasta 24 ja käyttäytyä iltapäivisin kuin kuolemansairas vanhus, pää menee usvaiseksi ja on pakko päästä nukkumaan. Koulunkäynti on kärsinyt kamalasti kun lähden usein kesken päivän kotiin. Olen käynyt laajoissa verikokeissa ja sekä vatsalaukku että paksusuoli on tähystetty. Mitään vikaa ei vain löydy. Tahtoisin ravitsemusterapeutille juttelemaan, en voi käsittää mistä muustakaan tämä voisi johtua. Syön omasta mielestäni ihan ok terveellisesti. Tsemppiä ap.

Omasta mielestäsi syöt ok?  Kuitenkin olet iltapäivisin väsynyt. Olisko syytä tehdä muutoksia syömisiin? 

Se iltapäiväväsymys johtuu ihan siitä, mitä syö. Ei siihen muuta lääkettä tai lääkäriä tarvita kuin ruokailun korjaus.

Oletkos nokosia kokeillut?

Minä olen myös ollut "aina" väsynyt, kilpparikokeet on otettu muutamaan kertaan vuosien varrella. Nyt nelikymppisenä todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta ja voi pojat, mielestäni olen nyt vireystasoltani normaali ihminen.

Mikähän mulla on? Syön karkkia aamupalaksi ja kupillisen kahvia. Lounaalla tai välipalaksi jogurttia.

Luulen, että kilppari ei ole kunnossa tai sitten lisämunuainen prakaa.

Tsiisus 0/5 näitä juttuja..

Mun kokopäiväinen vireystaso parantui vhh:lla. Enkä nyt tarkoita mitään pekoni-muna-rasva-proteiinimässyttelyä nolla hiilareilla. Vaan hiilarit 50-60g per päivä ja niin, että sitä tulee tasaisesti kolmella aterialla. Jos syön yli 100g hiilaria päivässä ja varsinkin jos tulee hiilaripommi lounasaikaan, niin kooma iskee päälle.

Teen sellaista työtä, jossa työpäivä koostuu kahdesta osasta; aamulla klo 5-10 välillä muutama tunti, sitten aamupäivä ja päivä taukoa ja töihin takaisin klo 15 jälkeen. Ennen vhh:ta päiväunet oli jokapäivänen pakko ja jos ne venähti liian pitkäksi, niin koko loppupäivä oli tahmeaa krapulapöhnää iltaan asti ja illalla sitten joutui yöunta houkuttelemaan pitkään, eli suurin osa päivästä meni ihan pilalle eikä töistä tahtonut tulla mitään. Kun joitain vuosia sitten siirryin vhh:lle, jäi tämä päiväunitarve ihan kokonaan pois ja olen koko valveilla olon reipas. Illalla uni tulee kun vaan menee nukkumaan, ei tarvitse enää houkutella.

Vierailija kirjoitti:

Mun kokopäiväinen vireystaso parantui vhh:lla. Enkä nyt tarkoita mitään pekoni-muna-rasva-proteiinimässyttelyä nolla hiilareilla. Vaan hiilarit 50-60g per päivä ja niin, että sitä tulee tasaisesti kolmella aterialla. Jos syön yli 100g hiilaria päivässä ja varsinkin jos tulee hiilaripommi lounasaikaan, niin kooma iskee päälle.

Teen sellaista työtä, jossa työpäivä koostuu kahdesta osasta; aamulla klo 5-10 välillä muutama tunti, sitten aamupäivä ja päivä taukoa ja töihin takaisin klo 15 jälkeen. Ennen vhh:ta päiväunet oli jokapäivänen pakko ja jos ne venähti liian pitkäksi, niin koko loppupäivä oli tahmeaa krapulapöhnää iltaan asti ja illalla sitten joutui yöunta houkuttelemaan pitkään, eli suurin osa päivästä meni ihan pilalle eikä töistä tahtonut tulla mitään. Kun joitain vuosia sitten siirryin vhh:lle, jäi tämä päiväunitarve ihan kokonaan pois ja olen koko valveilla olon reipas. Illalla uni tulee kun vaan menee nukkumaan, ei tarvitse enää houkutella.

Okei! Mun äiti taitaa tehdä samaa työtä. Erona vaan, että pyöräilee töihin ja tekee väliajankin töitä. Ruokavalio ihan perusnormiruokaa. Eli ei tarvi vhh:ta, jos on riittävästi kasviksia muutenkin ja liikkumista.

Vierailija kirjoitti:

Tässä erilainen näkökulma ongelmaan kun iänikuinen kilpirauhasen vajaatoiminta: eli ehkä sulla on loisia/matoja? 

Itseäkin ihmetytti pitkään ääretön väsymys ja vetämättömyys, sekä muut mielialaoireet. Ja viimeisenä keinona päätin kokeilla loiskuuria.

Tiedän, tiedän ei ole Suomessa blaa blaa - alapeukuttakaa.

Noh, minä kaupunkilainen niin itselleni väitin myös pitkään, kunnes tilasin ulkomailta loiskuurin (suomessa 40e lääke - reseptipakko, belgiasta tilattuna sama lääke 5 e - ei reseptipakkoa) Ja luulin kuolevani ensimmäisenä päivänä - niin rajut oireet tuli, eli mulla oli jotain ties mitä matoja.

Lapsi otti varmuuden vuoksi saman kuurin - ei oireita.

Olen myös syönyt luonnontuote loiskuurin varmuuden vuoksi ja huomaan eron olossani ja vireystasossani.

https://askelterveyteen.com/voiko-sinulla-olla-suolistoloinen/

Loiskuuri *eye-roll* Ehkä Venäjällä.

Vierailija kirjoitti:

Se iltapäiväväsymys johtuu ihan siitä, mitä syö. Ei siihen muuta lääkettä tai lääkäriä tarvita kuin ruokailun korjaus.

Ei mammat tätä usko :)  Ne menee mieluummin lääkärin kautta apteekkiin.

Vierailija kirjoitti:

Minullakin on ihan sama. Nytkin väsyttää niin, että hyvä kun istumaan pystyy. Laaja verenkuva otettu, ei mitään vikaa. Olen yrittänyt erilaisia ruokailu- ja kahvittelurytmejä. Mikään ei auta. Kai se on vaan jokin biorytmiominaisuus joissakin ihmisissä.

Mikä biorytmiominaisuus?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se iltapäiväväsymys johtuu ihan siitä, mitä syö. Ei siihen muuta lääkettä tai lääkäriä tarvita kuin ruokailun korjaus.

Ei mammat tätä usko :)  Ne menee mieluummin lääkärin kautta apteekkiin.

tai luontaistuotekauppaan. ..

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Se iltapäiväväsymys johtuu ihan siitä, mitä syö. Ei siihen muuta lääkettä tai lääkäriä tarvita kuin ruokailun korjaus.

Ei mammat tätä usko :)  Ne menee mieluummin lääkärin kautta apteekkiin.

tai luontaistuotekauppaan. ..

...tai uusiin tutkimuksiin. Eihän elintapojen muutos voi olla ratkaisu ongelmaan. Jotain muuta vikaa on pakko olla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun kokopäiväinen vireystaso parantui vhh:lla. Enkä nyt tarkoita mitään pekoni-muna-rasva-proteiinimässyttelyä nolla hiilareilla. Vaan hiilarit 50-60g per päivä ja niin, että sitä tulee tasaisesti kolmella aterialla. Jos syön yli 100g hiilaria päivässä ja varsinkin jos tulee hiilaripommi lounasaikaan, niin kooma iskee päälle.

Teen sellaista työtä, jossa työpäivä koostuu kahdesta osasta; aamulla klo 5-10 välillä muutama tunti, sitten aamupäivä ja päivä taukoa ja töihin takaisin klo 15 jälkeen. Ennen vhh:ta päiväunet oli jokapäivänen pakko ja jos ne venähti liian pitkäksi, niin koko loppupäivä oli tahmeaa krapulapöhnää iltaan asti ja illalla sitten joutui yöunta houkuttelemaan pitkään, eli suurin osa päivästä meni ihan pilalle eikä töistä tahtonut tulla mitään. Kun joitain vuosia sitten siirryin vhh:lle, jäi tämä päiväunitarve ihan kokonaan pois ja olen koko valveilla olon reipas. Illalla uni tulee kun vaan menee nukkumaan, ei tarvitse enää houkutella.

Okei! Mun äiti taitaa tehdä samaa työtä. Erona vaan, että pyöräilee töihin ja tekee väliajankin töitä. Ruokavalio ihan perusnormiruokaa. Eli ei tarvi vhh:ta, jos on riittävästi kasviksia muutenkin ja liikkumista.

Mistä päättelit, että en syö riittävästi kasviksia? Vhh kun sattuu olemaan kasviksia ja rasvaa, terästettynä sopivalla määrällä proteiinia.  Sun mutsis on varmaan joku supernainen, jos jaksaa pyöräillä tosta noin vaan kymmeniä kilometrejä aamutuimaan ja toisen mokoman illalla ja ehtii siinä välissä vielä syömään sitä normaalia perusruokaa. Epäilen vahvasti, että mutsis tekee jotain muuta työtä kuin minä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minullakin on ihan sama. Nytkin väsyttää niin, että hyvä kun istumaan pystyy. Laaja verenkuva otettu, ei mitään vikaa. Olen yrittänyt erilaisia ruokailu- ja kahvittelurytmejä. Mikään ei auta. Kai se on vaan jokin biorytmiominaisuus joissakin ihmisissä.

Mikä biorytmiominaisuus?

Ei jum******, se oli joku horoskooppijuttu. Yllätys sinänsä ei ole, jos porukka uskoo enkeleihin ja kristallihoitoihinkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on sama tilanne. Ihan hirveää olla vasta 24 ja käyttäytyä iltapäivisin kuin kuolemansairas vanhus, pää menee usvaiseksi ja on pakko päästä nukkumaan. Koulunkäynti on kärsinyt kamalasti kun lähden usein kesken päivän kotiin. Olen käynyt laajoissa verikokeissa ja sekä vatsalaukku että paksusuoli on tähystetty. Mitään vikaa ei vain löydy. Tahtoisin ravitsemusterapeutille juttelemaan, en voi käsittää mistä muustakaan tämä voisi johtua. Syön omasta mielestäni ihan ok terveellisesti. Tsemppiä ap.

Omasta mielestäsi syöt ok?  Kuitenkin olet iltapäivisin väsynyt. Olisko syytä tehdä muutoksia syömisiin? 

Kyllä ilmeisesti olisi, en vain tiedä mitä muutoksia tekisin kun syön jo niin terveellisesti kuin osaan. Siksi tahtoisinkin mennä ammattilaisen pakeille keskustelemaan aiheesta.

Vierailija kirjoitti:

Välillä syön lounaan, välillä välipaloja, välillä en muuta kuin kahvia heräämisen ja iltapäivän romahduksen välillä. Romahdus tulee näistä riippumatta, jos tulee. En usko että ateriarytmissä vika. Syön munia, banaania, jogurttia välipalaksi/lounaaksi.

ap

Aivan liian sokeripitoinen ruokavalio. Heilauttaa insuliinit kattoon ja sitten iltapäivästä kun insuliinitasot tulee romahtaen alas, mukana tulee myös tappava väsymys.

Jätäppä pariksi viikoksi banaani, jogurtti ja vastaavat pois, niin huomaat miten et väsy enää ollenkaan kesken päivän. Toki siis paikkaat niiden kalorivajeen proteiini/rasvapitoisilla vaihtoehdoilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun kokopäiväinen vireystaso parantui vhh:lla. Enkä nyt tarkoita mitään pekoni-muna-rasva-proteiinimässyttelyä nolla hiilareilla. Vaan hiilarit 50-60g per päivä ja niin, että sitä tulee tasaisesti kolmella aterialla. Jos syön yli 100g hiilaria päivässä ja varsinkin jos tulee hiilaripommi lounasaikaan, niin kooma iskee päälle.

Teen sellaista työtä, jossa työpäivä koostuu kahdesta osasta; aamulla klo 5-10 välillä muutama tunti, sitten aamupäivä ja päivä taukoa ja töihin takaisin klo 15 jälkeen. Ennen vhh:ta päiväunet oli jokapäivänen pakko ja jos ne venähti liian pitkäksi, niin koko loppupäivä oli tahmeaa krapulapöhnää iltaan asti ja illalla sitten joutui yöunta houkuttelemaan pitkään, eli suurin osa päivästä meni ihan pilalle eikä töistä tahtonut tulla mitään. Kun joitain vuosia sitten siirryin vhh:lle, jäi tämä päiväunitarve ihan kokonaan pois ja olen koko valveilla olon reipas. Illalla uni tulee kun vaan menee nukkumaan, ei tarvitse enää houkutella.

Okei! Mun äiti taitaa tehdä samaa työtä. Erona vaan, että pyöräilee töihin ja tekee väliajankin töitä. Ruokavalio ihan perusnormiruokaa. Eli ei tarvi vhh:ta, jos on riittävästi kasviksia muutenkin ja liikkumista.

Mistä päättelit, että en syö riittävästi kasviksia? Vhh kun sattuu olemaan kasviksia ja rasvaa, terästettynä sopivalla määrällä proteiinia.  Sun mutsis on varmaan joku supernainen, jos jaksaa pyöräillä tosta noin vaan kymmeniä kilometrejä aamutuimaan ja toisen mokoman illalla ja ehtii siinä välissä vielä syömään sitä normaalia perusruokaa. Epäilen vahvasti, että mutsis tekee jotain muuta työtä kuin minä.

Tiedän, mitä vhh on. Ruokavalio on kokonaisuus järkeviä ruokailuvalintoja, ei pelkästään hh, rasvaa ja prot.

Kyllä näin tekee ja kyllä pyöräilee kymmeniä km/pv. Lumessa ja loskassakin. On erittäin fyysistä työtä, mutta lääkäri sanoi, että pyöräily on loistavaa, voitelevaa liikuntaa muuten raskaalle työlle. Ei ole kulumia eikä saikkupäiviä. Ja joo, on kyllä myös teräsnainen. On AINA tehnyt kotiruuan kaiken muun ohessa.