Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vähähiilarisen dieetin aloittaminen, vinkkejä?
11.04.2018 |
Miten kannattaa aloittaa?
Ainoa liikunta mitä harrastan on koiralenkit ja kaipaisin puhtia painon pudotukseen.
Ongelma-alueeni on vatsa. Raskauden jälkeen jäänyt tynnyriksi plus sitten venähtänyt nahka. Varsinkin alavatsani on aivan kamala.
Painoni on 77 kg ja tavoitteeksi olen ajatellut -10kg painon pudotusta alkuun.
Onko tämä tavoite mahdollinen vhh:lla?
Kommentit (65)
Vierailija kirjoitti:
Eläinruoka on yksi suurimmista syistä ympäristön huonoon tilaan. Miksi haluatte pilata ympäristön syömällä eläinten lihaksia ja elimiä, juoda eläinten vauvoille tarkoitettua äidinmaitoa ja syödä kanojen kuukautisia? Ei ole ihan viisasta.
Eiköhän ympäristö ole pilalla muovijätteiden vuoksi eikä eläinten syönnin tai eläinperäisten tuotteiden käyttämisessä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä sä tienaat tästä, että tehtailet joka päivä VHH -aloituksia?
Tai enemmänkin, kuka sulle siitä maksaa?Oletko joku lisäravinnemyyjä jonka bisnes on kaatumassa kun ei rohdot mene kaupaksi enää?
Ja rahkalla saa bull-lihakset 😂
Rahkaa, rahkaa...
https://www.google.fi/search?q=roinamaha&rlz=1C1ASUT_fiFI580FI580&sourc…Näyttää siltä että hieman turvottaa tai ovat raskaana 😂
Ennen kehonrakennuksessa tavoiteltiin pientä mahaa ja V-mallin kroppaa mutta nyt ilmeisesti iso maha on hyvä asia?
Vierailija kirjoitti:
Mikä idea siinä kermassa on kahviin? Ihan tajuton määrä kaloreita ja ihan turhaan. Eräs työkaveri on ollut jollain dieetillä uudestavuodesta asti ja käyttää juurikin kermaa kahviin, juo monta kupillista työpäivän aikana. Arvatkaa paljonko on laihtunut? Ei yhtään!
Siitä kermasta saa rasvaa. Ja tarkoitus ei ole lipittää sitä kermakahvia pitkin päivää, ainoastaan ruoka-aikana. Joten ei varmasti ole laihtunut, mutta se ei ole ruokavalion syy, vaan sen noudattajan vika.
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen sulle veganismia. Vegaaniruoka on älyttömän hyvää, toisinkuin ällöttävä, epäeettinen, epäterveellinen ja epäekologinen lihanmussutus. Takaan, että laihdut, kun lisäksi jätät sokerin pois. Mulla lähti ekan 2 kk:n aikana 5 kg ja nimenomaan pääsin eroon vatsaläskistä. Olo parani muutenkin huimasti, energiatasot nousi, pääsin eroon vatsavaivoista, iho ja hiukset on paremmassa kunnossa kuin koskaan. Kokeile, yllätyt postiivisesti, lisäksi teet ympäristölle ja eläimille hyvän teon!
Olet väärässä ketjussa, tässä puhutaan vhh:sta, ei lihan mussutuksesta.
Vaikea sanoa mistä kannattaa aloittaa, kun ei tiedä ap:n lähtökohtaa.
Minulle oli oivallus huomata, ettei aterialla ole pakko ottaa lautaselle sitä lisäkehiilaria. Aiemmin, ehkä lapsuudenkotini perintönä, perunoiden tms. skippaaminen on tuntunut jotenkin moraalisesti väärältä. Siltä että haluan herkutella pelkällä lihalla/kalalla.
Toinen oivallus sitten se, ettei tarvitse olla erikseen aamiaisruokia ja iltapalaruokia. Aamulla voi ihan hyvin syödä lautasellisen kalakeittoa, jos sitä tekee mieli.
Nykyään syön useimmiten itse tekemiäni ruokia, yleensä jotain keittoa tai pataruokaa, jossa on paljon erilaisia kasviksia ja jotain proteiinipitoista. En ole mitenkään erityisesti pyrkinyt lisäämään rasvankäyttöä, mutta ostan kaupasta rasvaisimpia lihoja (ne ovat yleensä halvimpiakin), syön kanat nahkoineen jne., en säästele voin tai oliiviöljyn käytössä. Pähkinöiden ja mantelien käyttöä olen lisännyt. Kahvin juon edelleen mustana, eikä kermaa muutenkaan niin paljon mene. Tarkoitus on syödä ruokaa josta nautin, rasvaa pelkäämättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vihaat siis itseäsi? Miksi? VHH on syömishäiriö.
Millä perusteella?
Vierailija kirjoitti:
Eläinruoka on yksi suurimmista syistä ympäristön huonoon tilaan. Miksi haluatte pilata ympäristön syömällä eläinten lihaksia ja elimiä, juoda eläinten vauvoille tarkoitettua äidinmaitoa ja syödä kanojen kuukautisia? Ei ole ihan viisasta.
Ehkä sitten haluamme saada sitä viisautta syömällä täysipainoista ja maukasta ravintoa. Keinoruuan jätämme sitten sinulle:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinruoka on yksi suurimmista syistä ympäristön huonoon tilaan. Miksi haluatte pilata ympäristön syömällä eläinten lihaksia ja elimiä, juoda eläinten vauvoille tarkoitettua äidinmaitoa ja syödä kanojen kuukautisia? Ei ole ihan viisasta.
Eiköhän ympäristö ole pilalla muovijätteiden vuoksi eikä eläinten syönnin tai eläinperäisten tuotteiden käyttämisessä
Hmmm. Muovi on todella pahasta, olet ihan oikeassa. Mutta tiedätkö miten paljon öljyä kuluu eläintuotteiden tuotannossa? Tai vettä? Paljonko karjan laiduntaminen ja rehuntuotanto vie maapinta-alaa? Jos kaikki maailman ihmiset olisivat vegaaneja, ruokaa olisi yllinkyllin kaikille ihmisille.
Tämän lisäksi tulee eläinten kärsimys, joka on jatkuvaa, päivästä päivään ja päättyy teurastukseen, joka voi olla hyvinkin tuskallinen. Käy katsomassa vaikkapa Sastamalan teurastovideo.
Miten ihmeessä eläinten äidinmaito voisi tehdä ihmiselle mitään hyvää? Sehän on tarkoitettu kasvavalle vasikalle, jonka elimistö on ihan erilainen kuin ihmisen! Tai kananmunat (eli kanan kuukautiset), ne on tarkoitettu tipun elämän alkuun, ei ihmisen ravinnoksi. Mitähän kaikkia sairauksia eläinruoka mahtaakaan aiheuttaa ja ehkä siirtää eläinten stressiä yms. ihmisiin. Käsittämätöntä, että kukaan ajattelemaan kykenevä ihminen syö tuollaista moskaa.
VHH ei ole syömishäiriö.
Minusta se on tärkeintä, että jättää aluksi kaikki viljat (niin kotimaiset kuin ulkomaiset, mukaan lukien riisin) ja perunan pois.
Käytännössä on hyvä unohtaa kaikki maan alla kasvavat vihannekset.
Sipulia ei lasketa.
Mitä jää jäljelle?
Kaikki muut vihannekset paitsi juurikkaat.
Mausteiden ja yrittien käyttö on enemmän kuin sallittua, koska niillä saa vaikkapa munakkaaseen joka päivä eri maun.
Suosittelen tofua, Mifua, raejuustoa, papuja ja linssejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinruoka on yksi suurimmista syistä ympäristön huonoon tilaan. Miksi haluatte pilata ympäristön syömällä eläinten lihaksia ja elimiä, juoda eläinten vauvoille tarkoitettua äidinmaitoa ja syödä kanojen kuukautisia? Ei ole ihan viisasta.
Ehkä sitten haluamme saada sitä viisautta syömällä täysipainoista ja maukasta ravintoa. Keinoruuan jätämme sitten sinulle:)
Minkä keinoruuan? Söin aamulla kaurapuuroa ja mustikoita, smoothieta, jossa oli mansikoita, mustaherukoita, banaania, seesaminsiemeniä, vettä. Lounaaksi söin uuniranskiksia, linsskikasvispyöryköitä ja salaattia ja ituja. Äsken join teetä ja söin itsetekemääni spelttileipää, avokadomuusia, teetä ja omenan. Mitä keinoruokaa tuo on? Sitä voi näet ihan itse valita minkälaista vegaaniruokaa syö, samoin kuin sekaanitkin.
Miten eläimet, niiden äidinmaito ja kuukautiset ovat "täysipainoista ravintoa"? Minusta ne ovat juuri kuolleita eläimiä, eläinvauvojen äidinmaitoa ja kanojen kuukautisia, ei muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen sulle veganismia. Vegaaniruoka on älyttömän hyvää, toisinkuin ällöttävä, epäeettinen, epäterveellinen ja epäekologinen lihanmussutus. Takaan, että laihdut, kun lisäksi jätät sokerin pois. Mulla lähti ekan 2 kk:n aikana 5 kg ja nimenomaan pääsin eroon vatsaläskistä. Olo parani muutenkin huimasti, energiatasot nousi, pääsin eroon vatsavaivoista, iho ja hiukset on paremmassa kunnossa kuin koskaan. Kokeile, yllätyt postiivisesti, lisäksi teet ympäristölle ja eläimille hyvän teon!
Olet väärässä ketjussa, tässä puhutaan vhh:sta, ei lihan mussutuksesta.
Ahaa, eli vhh:lla ei syödä lihaa? Erinomaista!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen sulle veganismia. Vegaaniruoka on älyttömän hyvää, toisinkuin ällöttävä, epäeettinen, epäterveellinen ja epäekologinen lihanmussutus. Takaan, että laihdut, kun lisäksi jätät sokerin pois. Mulla lähti ekan 2 kk:n aikana 5 kg ja nimenomaan pääsin eroon vatsaläskistä. Olo parani muutenkin huimasti, energiatasot nousi, pääsin eroon vatsavaivoista, iho ja hiukset on paremmassa kunnossa kuin koskaan. Kokeile, yllätyt postiivisesti, lisäksi teet ympäristölle ja eläimille hyvän teon!
Olet väärässä ketjussa, tässä puhutaan vhh:sta, ei lihan mussutuksesta.
Ahaa, eli vhh:lla ei syödä lihaa? Erinomaista!
Tietenkin syödään jonkun verran, mutta ei mussuteta.
taas joku vegaani antaa kaikista kasvissyöjistä aivan helkutin ääliön kuvan öyhöttämällä omaa asiaan ketjussa johon se ei liity...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensimmäistä kertaa kuulen puhuttavan kananmunista kanan kuukautisina. Tämä pelasti tylsän päiväni XD. Kiitos siitä...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eläinruoka on yksi suurimmista syistä ympäristön huonoon tilaan. Miksi haluatte pilata ympäristön syömällä eläinten lihaksia ja elimiä, juoda eläinten vauvoille tarkoitettua äidinmaitoa ja syödä kanojen kuukautisia? Ei ole ihan viisasta.
Eiköhän ympäristö ole pilalla muovijätteiden vuoksi eikä eläinten syönnin tai eläinperäisten tuotteiden käyttämisessä
Hmmm. Muovi on todella pahasta, olet ihan oikeassa. Mutta tiedätkö miten paljon öljyä kuluu eläintuotteiden tuotannossa? Tai vettä? Paljonko karjan laiduntaminen ja rehuntuotanto vie maapinta-alaa? Jos kaikki maailman ihmiset olisivat vegaaneja, ruokaa olisi yllinkyllin kaikille ihmisille.
Tämän lisäksi tulee eläinten kärsimys, joka on jatkuvaa, päivästä päivään ja päättyy teurastukseen, joka voi olla hyvinkin tuskallinen. Käy katsomassa vaikkapa Sastamalan teurastovideo.
Miten ihmeessä eläinten äidinmaito voisi tehdä ihmiselle mitään hyvää? Sehän on tarkoitettu kasvavalle vasikalle, jonka elimistö on ihan erilainen kuin ihmisen! Tai kananmunat (eli kanan kuukautiset), ne on tarkoitettu tipun elämän alkuun, ei ihmisen ravinnoksi. Mitähän kaikkia sairauksia eläinruoka mahtaakaan aiheuttaa ja ehkä siirtää eläinten stressiä yms. ihmisiin. Käsittämätöntä, että kukaan ajattelemaan kykenevä ihminen syö tuollaista moskaa.
Ja tämä liittyi aloitukseen mitenkä? Ei se teidän keinotekoinen ruoka sen eettisempää ole. Yhtä lailla metsiä tuhotaan teidän soijapapujenne tieltä. Ja lennätetään ympäriinsä. Eettistä on todellakin.
Tiesitkö että tarvitaan kukko jotta niitä tipuja saadaan aikaan?
Ei niistä munista mitä kauppoihin tuotetaan mitään tipuja tule. Kana munii ilman kukkoakin, mutta jos tipuja haluaa niin kukko hedelmöittää kanan ja näin ollen munaan saadaan elävä alkio jne.
Siinäpä meillä on oikea eläinexpertti kun tuon vertaa tiedä.
Voitteko vegaanit suksia muualle vauhkoamalla kun tuo teidän jauhanta ei liity vhh:n mitenkään?
Onpa eettistä olla kasvissyöjä kun suurin osa kasviksista ja hedelmistä LENNÄTETÄÄN muualta maailmasta ja rekoilla kuskataan kauppoihin joten ei se maailma pelastu teidänkään valinnoilla sen enempää kuin sekasyöjienkään.
Eläimet laiduntavat joka tapauksessa, oli tehtyjä laitumia tai ei. Ja teidänkin ruokanne viljelyyn hakataan metsiä.
Että te olette typeriä ja lapsellisia.
Helppo juttu. Sokeri, karkit ja makeat pullat pois. Puolitat peruna ja leipä annoksesi. Jos liikut normaalisti niin painosi putoaa 3-4 kg viikossa.
Ja samaan aikaan vegaani kerää rehujaan MUOVIPUSSIIN ja ostaa MUOVIVERKKOON pakattuja hedelmiä, jotka ovat kulkeneet pitkän matkan lähikauppansa hyllyille.
Ja kasvisten viljelyyn ja teidän kaurojenne viljelyyn tarvitaan paljon pinta-alaa yhtälailla kuin eläinten laidunmaihinkin.
Kyselin kylläkin vhh- vinkkejä, enkä vegaani vinkkejä.
En ole vegaani, koska sekään ei ole sen eettisempää kuin mikään muukaan.
Aika paljon kaiken maailman ötökkämyrkkyjä suihkutetaan esim mandariineihin lentokoneella. Kuten muitakin kasviksia suihkutetaan myrkyillä lentokoneella jotta ne säilyisivät paremmin eikä tuholaiset tuhoa satoa.
Alue: Aihe vapaa
Suolapähkinöitä?
Pähkinävinkki on ymmärretty väärin.