Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Yritän laihduttaa, onko järkeä näissä syömisissä?
01.04.2018 |
Aamulla pari kananmunaa keitettynä/paistettuna, hedelmä, kermakahvi
Päivällä kalaa eri tavoin, kasviksia reilusti
Illalla lihaa, kasviksia, ehkä perunaa tai makaronia
Vielä ennen nukkumaan menoa kaakaota täysmaitoon tehtynä, ruisleipä tai näkkäri voilla ja juustolla ja rehuja jos on.
Kommentit (52)
Minä en laihtuisi tuolla. Liikaa ruokaa ylipäätään ja paljon hiilihydraatteja. Mutta sehän tietysti vaikuttaa mistä painosta lähdet ja miten isoja annokset on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syöt kyllä ihan järkevästi. Jos laihdutusta ei tapahdu, tee muutoksia.
Järkevästi?!
Kaakao, maito, hedelmät, peruna, riisi, ruisleipä= sokeria
Laihtuakseen pitää syödä vähemmän kuin kuluttaa.
Vierailija kirjoitti:
Minä en laihtuisi tuolla. Liikaa ruokaa ylipäätään ja paljon hiilihydraatteja. Mutta sehän tietysti vaikuttaa mistä painosta lähdet ja miten isoja annokset on.
Hiilareita tossa on kyllä tosi vähän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä en laihtuisi tuolla. Liikaa ruokaa ylipäätään ja paljon hiilihydraatteja. Mutta sehän tietysti vaikuttaa mistä painosta lähdet ja miten isoja annokset on.
Hiilareita tossa on kyllä tosi vähän.
Ok :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä en laihtuisi tuolla. Liikaa ruokaa ylipäätään ja paljon hiilihydraatteja. Mutta sehän tietysti vaikuttaa mistä painosta lähdet ja miten isoja annokset on.
Hiilareita tossa on kyllä tosi vähän.
Niin eihän hedelmissä, perunassa, makaronissa, maidossa ja leivässä hiilareita ole, eihän?!
Riippuu määristä. Paljonko perunaa, leipää ja hedelmiä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt kyllä ihan järkevästi. Jos laihdutusta ei tapahdu, tee muutoksia.
Järkevästi?!
Kaakao, maito, hedelmät, peruna, riisi, ruisleipä= sokeria
Onko sulla luetun ymmärtämisen vaikeutta??
Hedelmien sokeri ei ole vaarallista tai epäterveellistä.
Ja tuossa ei todellakaan ole "liikaa ruokaa",vaan hyvin maltillisesti. Kyllä tuolla pitäisi laihtua ja pysyä normaalipainoisena itse kukin,ellei ole 145cm/40kg ja makaa sängyssä kokoajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä en laihtuisi tuolla. Liikaa ruokaa ylipäätään ja paljon hiilihydraatteja. Mutta sehän tietysti vaikuttaa mistä painosta lähdet ja miten isoja annokset on.
Hiilareita tossa on kyllä tosi vähän.
Niin eihän hedelmissä, perunassa, makaronissa, maidossa ja leivässä hiilareita ole, eihän?!
Onhan niissä hiilareita, mutta ap syö niitä vain vähän.
Vierailija kirjoitti:
Hedelmien sokeri ei ole vaarallista tai epäterveellistä.
Ja tuossa ei todellakaan ole "liikaa ruokaa",vaan hyvin maltillisesti. Kyllä tuolla pitäisi laihtua ja pysyä normaalipainoisena itse kukin,ellei ole 145cm/40kg ja makaa sängyssä kokoajan.
Hedelmien sokeri on muuten se sokeri, joka aiheuttaa rasvamaksaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hedelmien sokeri ei ole vaarallista tai epäterveellistä.
Ja tuossa ei todellakaan ole "liikaa ruokaa",vaan hyvin maltillisesti. Kyllä tuolla pitäisi laihtua ja pysyä normaalipainoisena itse kukin,ellei ole 145cm/40kg ja makaa sängyssä kokoajan.
Ok :D
Vierailija kirjoitti:
Hedelmien sokeri ei ole vaarallista tai epäterveellistä.
Ja tuossa ei todellakaan ole "liikaa ruokaa",vaan hyvin maltillisesti. Kyllä tuolla pitäisi laihtua ja pysyä normaalipainoisena itse kukin,ellei ole 145cm/40kg ja makaa sängyssä kokoajan.
Hedelmät on luonnon omia karkkeja. Vai miksi luulet, että ne maistuu makealta? Tai miten kuvittelet elimistön osaavan erottaa tuleeko sokeri hedelmistä vai suoraan pussista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hedelmien sokeri ei ole vaarallista tai epäterveellistä.
Ja tuossa ei todellakaan ole "liikaa ruokaa",vaan hyvin maltillisesti. Kyllä tuolla pitäisi laihtua ja pysyä normaalipainoisena itse kukin,ellei ole 145cm/40kg ja makaa sängyssä kokoajan.
Kyllä muuten on. Onneksi sitä on hedelmissä niin vähän, että syömällä tuoreita hedelmiä ei helposti saa liikaa sokeria, joten niitä voidaan aivan hyvin pitää terveellisinä. Mehut ja kuivatut hedelmät onkin sitten toinen juttu.
Aloituspostauksesta on mahdoton sanoa laihtuuko sillä, koska ruuan määrä on ratkaiseva tekijä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmien sokeri ei ole vaarallista tai epäterveellistä.
Ja tuossa ei todellakaan ole "liikaa ruokaa",vaan hyvin maltillisesti. Kyllä tuolla pitäisi laihtua ja pysyä normaalipainoisena itse kukin,ellei ole 145cm/40kg ja makaa sängyssä kokoajan.
Kyllä muuten on. Onneksi sitä on hedelmissä niin vähän, että syömällä tuoreita hedelmiä ei helposti saa liikaa sokeria, joten niitä voidaan aivan hyvin pitää terveellisinä. Mehut ja kuivatut hedelmät onkin sitten toinen juttu.
Aloituspostauksesta on mahdoton sanoa laihtuuko sillä, koska ruuan määrä on ratkaiseva tekijä.
Tuoreita hedelmiä ei Suomessa saa kuin syksyllä omenoita.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä en laihtuisi tuolla. Liikaa ruokaa ylipäätään ja paljon hiilihydraatteja. Mutta sehän tietysti vaikuttaa mistä painosta lähdet ja miten isoja annokset on.
Hiilareita tossa on kyllä tosi vähän.
Niin eihän hedelmissä, perunassa, makaronissa, maidossa ja leivässä hiilareita ole, eihän?!
Onhan niissä hiilareita, mutta ap syö niitä vain vähän.
Suositeltu päivä annos ylittyy jo yhdestä ruisleivästä.
Kaakaon jättäisin pois, samoin kerman vaihtaisin maitoon. Kokeile juoda vihreää teetä iltaisin, itse olen jäänyt ihan koukkuun.
Paistettuun kananmunaan tulee myös pistorasvan takia helposti ylimääräisiä kaloreita.
Laita syömisesi johonkin ns. kalorilaskuriin, jos näet paljon todella syöt ja paljon sinun pitäisi syödä laihtuaksesi. Itse listassani huolestettu tyydyttyneiden rasvojen määrä ja ja tyydyttymättömien rasvojen puuttuminen eli kolesterolisi saattaa hipoa pilviä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hedelmien sokeri ei ole vaarallista tai epäterveellistä.
Ja tuossa ei todellakaan ole "liikaa ruokaa",vaan hyvin maltillisesti. Kyllä tuolla pitäisi laihtua ja pysyä normaalipainoisena itse kukin,ellei ole 145cm/40kg ja makaa sängyssä kokoajan.
Hedelmien sokeri on muuten se sokeri, joka aiheuttaa rasvamaksaa.
No itseasiassa ei ole. Fruktoosi kylläkin,mutta ei hedelmien sokeri vaan fruktoosi jota on esim.virvoitusjuomissa.
Alue: Aihe vapaa
Syöt kyllä ihan järkevästi. Jos laihdutusta ei tapahdu, tee muutoksia.