Painonpudotukseni EI onnistu (pysyvästi), mutta saanko itseni hoikan näköiseksi treenillä?

Kun sanotaan, että lihas painaa enemmän kuin läski.

Nyt olen 166/70, jos alan treenata (2-3 x salia ja 2-3 x aerobista viikossa) mitenköhän kropan käy? Siis oletuksena, etten tee ruokavaliomuutoksia.

Nykyään käyn lenkillä n. 1 x vko ja salilla vain pari kertaa kuussa...

Noo, taidanpa tehdä testin. Otan kropasta valokuvat ja mitat, ja alan lisätä treeniä. Katson sitten puolen vuoden ja vuoden päästä mitä on tapahtunut....