Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsee eroon jenkkakahvoista?
18.04.2006 |
Vain laihduttamallako?
Olen 176 cm ja 65 kg. Ei niitä kahvoja ollut nuorena, kun olin 3-4 kg kevyempi - eli rasvaako ne vain ovat?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja muista jumpata. Esim. menet lattialle mahalleen käsivarret sormista kyynerpäähän(mikä nyt onkaan) asti lattiassa, muu kroppa ilmassa paitsi varpaat, vartalo suorassa, ei niin että peppu sojottaa kattoon kuin kukkula. siirrät vuorotellen toisen jalan varpaat maassa olevan jalan yli ja kosketat lattiaa ja tuot jalan takaisin. Hyvä liike=)