Lue keskustelun säännöt.
Kerro jotain ammupalastasi
19.02.2018 |
Aamiainen on minulle rutiini. Teen sen joka aamu samalla tavalla aina pitkän suihkun ja aamujoogan jälkeen. Aamupalaksi laitan myslejä tuoreilla marjoilla, vihersmoothien kaksi porkkanaa ja ruisleivän avocadolla. Juomaksi on tomaattimehua, maitoa ja kuppi vihreää teetä. Joskus tekee mieli vaihtelua, mutta vihaan nutellaa yli kaiken.
Kommentit (27)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten aamukuudelta voi syödä jotain?
Itsellä aamut menee leppoisasti, eli herään ilman kello jo kuudelta, käyn sitten suihkussa, joogaan, laitan pyykit koneeseen, haukkaan aamiaista, ja sitten siinä yhdeksän korvilla hyppään bussiin että ehtii kympiksi töihin ja neljältä pääsen.
Aamupala on mun päivän parhain hetki
- Tummapaahtoista itsejauhettua kahvia 4dl,
- Kermaa tai punaista maitoa
- Kreikkalaista jogurttia ja mustikoita
Tai
Kahvin lisäks juustoa, kananmunaa (kurkkua, jotain lihaa joskus)
Vklp monesti munakasta, bratwurstia tai nakkeja.
Kaurapuuroa, joku hedelmä (mieluiten appelsiini) ja mustaa kahvia. Aina sama, paitsi laitan puuron sekaan raejuustoa tai marjoja tai jotain siemeniä vaihteluksi.
Puuro tai smoothie tai jugurtti marjoilla ja myslillä. Juomana yleensä teetä maitotilkalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi kuppia kahvia maidolla, proteiinipirtelö