Lue keskustelun säännöt.
Luetelkaa ilmaisia harrastuksia
08.02.2018 |
Siis sellaisia liikuntaharrastuksia joita voisi harrastaa ympärivuoden, mutta ei maksa mitään. Ei kuitenkaa kävelyä, juoksua ja pyöräilyä, ne minä jo tiedän.
Kommentit (20)
Voimistelu, venyttely, jooga, "punteilla" kuntoilu kotona. Kesäisin uinti, talvella avantouinti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sänkyleikit, maksaa korkeintaan kerran päivässä otettavien ehkäisypillerien verran mutta tulee kova hiki.
Sanon kuitenkin. Juoksu. Maksaa lenkkareiden verran.
Vierailija kirjoitti:
Sanon kuitenkin. Juoksu. Maksaa lenkkareiden verran.
Niihin lenkkareihin kannattaa panostaa ja ihan todella, halvat lenkkarit paskovat helposti nilkat, polvet ja selän. Mutta se 300-600 euron kertasijoituskaan ole mikään iso summa, kun miettii sitten niitä mahdollisia lääkärikuluja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sanon kuitenkin. Juoksu. Maksaa lenkkareiden verran.
Niihin lenkkareihin kannattaa panostaa ja ihan todella, halvat lenkkarit paskovat helposti nilkat, polvet ja selän. Mutta se 300-600 euron kertasijoituskaan ole mikään iso summa, kun miettii sitten niitä mahdollisia lääkärikuluja.
Kuka maksaa lenkkareista noin paljoa, vaan jotta voi harrastaa lenkkeilyä?
Pullojen keräily - siinä jopa tienaa ulkoilun ja liikunnan lisäksi. Halpoja ovat myös koripallo, jalkapallo, beach volley kun vaan menet kentälle ja pallon tokki tarvitset jos jollakin muulla ei sitä ole. Marjan poiminta. Kahvakuulailu tulee myös aika halvaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmaisten lounaiden metsästys ja syöminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sanon kuitenkin. Juoksu. Maksaa lenkkareiden verran.
Niihin lenkkareihin kannattaa panostaa ja ihan todella, halvat lenkkarit paskovat helposti nilkat, polvet ja selän. Mutta se 300-600 euron kertasijoituskaan ole mikään iso summa, kun miettii sitten niitä mahdollisia lääkärikuluja.
Misät hemmetistä edes löytää 300-600 euron juoksukenkiä. Asicsin nimbuksetkin maksaa alle 200 joten en ymmärrä. Muuten kyllä samaa mieltä että hyvä kengät on kyllä todella tärkeät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Boulderointi, parkour.
Riippuu siitä, tykkääkö metsässä vai kaupungissa liikkumisesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sanon kuitenkin. Juoksu. Maksaa lenkkareiden verran.
Niihin lenkkareihin kannattaa panostaa ja ihan todella, halvat lenkkarit paskovat helposti nilkat, polvet ja selän. Mutta se 300-600 euron kertasijoituskaan ole mikään iso summa, kun miettii sitten niitä mahdollisia lääkärikuluja.
Kuka maksaa lenkkareista noin paljoa, vaan jotta voi harrastaa lenkkeilyä?
No eivät kyllä edes huippulenkkarit maksa tuon vertaa - vähän alle 200 € tossuja kyllä löytää, jos haluaa, mutta hyvän tossun saa jo alle satasella. Lisäksi sitten nastalenkkarit talveen, niin parilla sadalla tai alle selviää. Uinti ei ole halleissa ihan ilmaista, mutta jos ajattelee kertasummaa, niin ei myöskään kovin kallista - maksaahan ne tossut, kengät ja pyöyrätkin alkuun jotain eli ei tuollainen vuosikortti paikalliseen uimahalliin sen isompi sijoitus ole. Ja kotijumppa, kotijooga ja vastaavat esim. Youtuben ohjelmien mukaan ovat ihan ilmaisia. Pienellä summalla saa myös hommaa tehostettua, kun hankkii säädettävät käsipainot tai pari kahvakuulaa, vastuskuminauhan, leuanvetotangon (ja nuo kestävät ikuisesti eli ei tarvitse uusia samalla tavalla kuin esim. lenkkareissa). Lisäksi kohtuuhintaan voi talvella hiihtää (tänä talvena ihan etelässäkin) ja luistella, sillä kirppareilta saa suksia ja sauvoja sekä luistimia muutamilla kympeillä ja luonnon vesissä uiminen on kesällä ilmaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiihtäminen, retkeily ja vaeltaminen (myös sienestys, marjastus, lintuharrastus...), boulderointi (eli kalliokiipeily matalilla kivenlohkareilla), juoksemisen eri alalajit jos et ole kokeillut, esim. polkujuoksu, kotitreeni esim. Youtube-videoiden avulla (suosittelen mm. Yoga with Adriene-kanavaa!) Osaan täytyy ehkä ensialkuun hankkia varusteita, mutta jo pienillä investoinneilla pääsee alkuun ja itse harrastaminen on ilmaista.
Vierailija kirjoitti:
Hiihtäminen, retkeily ja vaeltaminen (myös sienestys, marjastus, lintuharrastus...), boulderointi (eli kalliokiipeily matalilla kivenlohkareilla), juoksemisen eri alalajit jos et ole kokeillut, esim. polkujuoksu, kotitreeni esim. Youtube-videoiden avulla (suosittelen mm. Yoga with Adriene-kanavaa!) Osaan täytyy ehkä ensialkuun hankkia varusteita, mutta jo pienillä investoinneilla pääsee alkuun ja itse harrastaminen on ilmaista.
Loukkasin muuten tässä boulderointnissa selkäni pari viikkoa takaperin kiipeillessä ilman kunnon varusteita. Nyt kokemusta rikkaampana tiedän että lajissa kuin lajissa kannattaa panostaa varusteisiin ja varsinkin alussa vaikka se maksaisikin niin hurjasti. Samoin oon sitä mieltä että jos ei oo joogannu aiemmin tai osaa käyttää kuntosalilaitteita niin silloin kannattaa mennä kursseille ja palkata PT. Itse en olisi koskaan päässyt alkuun ilman personaltreineria enkä innostaunu Bodycambista tai Crossfitistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ilmaista ei ole olemassakaan, korkeintaan maksutonta. Ilmaiseksi määrittelisin touhun, josta harrastajalle maksettaisi sen verran, että hänelle ei jäisi mitään kuluja itselleen maksettavaksi. Eli varusteet, matkat ja aika korvattaisi jotenkin.
Harrastus kuin harrastus paranee, kun on kunnon välineet. Ja täällä aiemmin vinkatut boulderointi ja parkour ovat helkkarin vaarallisia, jos ei tiedä mitä tekee tai yrittää enemmän mihin kykenee.
Silti penskoina kiiveltiin kivillä ja puissa (ainakin minä) ja välillä pudottiinkin. Yleensä kyllä tiedettiin, missä ne omat rajat menee. Nyttemminhän nuoriso kiipeilee myös bussin katoilla ja muuten luvattomissa paikoissa...
Kävelyyn (tai muuhun omatoimiseen liikkumiseen) voi yhdistää paljon asioita: lintubongauksen, geokätköilyn, valokuvauksen. Voi hankkia lähiseudun kartan ja tehdä itselleen toimintasuunnitelman paikallisten nähtävyyksien kartoittamiseksi (ja pitää vaikka blogia aiheesta).
Mun ehdotus liikunnaksi on suunnistaminen. Kompassi ei paljoa maksa ja ne kengät tarvii muutenkin jos ulkoilla aikoo.
Vierailija kirjoitti:
Harrastus kuin harrastus paranee, kun on kunnon välineet. Ja täällä aiemmin vinkatut boulderointi ja parkour ovat helkkarin vaarallisia, jos ei tiedä mitä tekee tai yrittää enemmän mihin kykenee.
Silti penskoina kiiveltiin kivillä ja puissa (ainakin minä) ja välillä pudottiinkin. Yleensä kyllä tiedettiin, missä ne omat rajat menee. Nyttemminhän nuoriso kiipeilee myös bussin katoilla ja muuten luvattomissa paikoissa...
Kävelyyn (tai muuhun omatoimiseen liikkumiseen) voi yhdistää paljon asioita: lintubongauksen, geokätköilyn, valokuvauksen. Voi hankkia lähiseudun kartan ja tehdä itselleen toimintasuunnitelman paikallisten nähtävyyksien kartoittamiseksi (ja pitää vaikka blogia aiheesta).
Mun ehdotus liikunnaksi on suunnistaminen. Kompassi ei paljoa maksa ja ne kengät tarvii muutenkin jos ulkoilla aikoo.
Parempi kun pysyy vaan kotona peiton alla jos kaikki on maailmassa noin vaarallista.
Tottakai kalliolla kiipeilllessä voi tehdä tyhmyyksiä ja satuttaa itsensä. Voi myös kiipeillä turvallisesti. Pururadalla kävellessäkin voi liukastua ja katkaista koipensa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Harrastus kuin harrastus paranee, kun on kunnon välineet. Ja täällä aiemmin vinkatut boulderointi ja parkour ovat helkkarin vaarallisia, jos ei tiedä mitä tekee tai yrittää enemmän mihin kykenee.
Silti penskoina kiiveltiin kivillä ja puissa (ainakin minä) ja välillä pudottiinkin. Yleensä kyllä tiedettiin, missä ne omat rajat menee. Nyttemminhän nuoriso kiipeilee myös bussin katoilla ja muuten luvattomissa paikoissa...
Kävelyyn (tai muuhun omatoimiseen liikkumiseen) voi yhdistää paljon asioita: lintubongauksen, geokätköilyn, valokuvauksen. Voi hankkia lähiseudun kartan ja tehdä itselleen toimintasuunnitelman paikallisten nähtävyyksien kartoittamiseksi (ja pitää vaikka blogia aiheesta).
Mun ehdotus liikunnaksi on suunnistaminen. Kompassi ei paljoa maksa ja ne kengät tarvii muutenkin jos ulkoilla aikoo.
Parempi kun pysyy vaan kotona peiton alla jos kaikki on maailmassa noin vaarallista.
Tottakai kalliolla kiipeilllessä voi tehdä tyhmyyksiä ja satuttaa itsensä. Voi myös kiipeillä turvallisesti. Pururadalla kävellessäkin voi liukastua ja katkaista koipensa.
Loukkaantumisriski vähenee kun satsaa kunnon varusteisiin ja panostaa niihin rahaa.
Vaikka karate tai muu taistelulaji. Ei maksa mitään. Ei tarvitse pukua, vyötä eikä liittyä seuraan.
Netistä löytyy vaikka kuinka paljon vinkkejä ja ohjausta erilaiseen liikkumiseen. Pilates, jooga, kehonpainoharjoittelu, tanssi tai vaikka perinteinen aerobic - kaikista näistä löytyy opastusvideoita youtubesta yms. maksuttomilta nettisivuilta.
Geokätköily.
No tähän ehkä tarvii sen puhelimen, mutta sehän sulla on jo. Tai sitten jos ihan ilmaiseksi haluaa, niin menee kirjaston koneelle, etsii jonkun kätkön koordinaatit ja vihjeet ja suunnistaa sen perusteella.